短棍步法训练

lifuwei110

　一、寸步劈劈刺：

　　步走寸步，右手持棍从右侧抡起，由右上方向左下方劈下；再由左下方撩起向右下方劈下。步法到位后单手前刺。

　　二、进步劈劈刺：

　　右手右脚在前，右脚前迈的同时右手持棍经头上向左斜下劈出一棍；左脚进步的同时反手再一棍。左脚落地后，双手持棍，整体前撞，以棍头前刺。

　　三、侧闪步劈扫：

　　右脚横挪同时身体随遇侧闪横挪，右手持棍向左下方劈下、到位后再反手向右侧方横扫。

　　四、倒序歪步劈劈杵：

　　后脚向同方向横挪，前脚同动横挪后前撞，后脚横挪的同时前手持棍经由自己体前划弧抡起向右侧斜下方劈下、再抬起向内侧即左斜下方劈下。到位后双手持棍用棍尾杵击对方。

　　短棍的个人练法基本上就是这么多。要说练法、用法、打法可以有很多很多。但是万变不离其宗，基本元素还是那么几个。大家千万别被眼花缭乱的招式迷住了眼。什么东西只要掌握住其基本的原理，千变万化只不过是表面现象罢了。

莫龙

你这个不如视频来的直接易懂

lym195568599

我也觉得是视频比较好，更加直接一点。

TXB

和打网球一样 步法很重要

qiteng

楼主自拍个视频传上来，快点

大虾

以下是引用TXB在2009-2-10 16:48:11的发言：
和打网球一样 步法很重要

TXB也打网球吗     有机会切磋下啊

cbzsyz

对啊，有个视频比较容易理解的

lubo

虽然我是中国人，但我对文字理解能力比较差

cbzsyz

以下是引用lubo在2009-2-10 19:35:33的发言：
虽然我是中国人，但我对文字理解能力比较差

那是因为你不学的缘故吧

super3118

我好像看顺风的甩棍十日通就有这些动作

擦身而过

以下是引用lubo在2009-2-10 19:35:33的发言：
虽然我是中国人，但我对文字理解能力比较差

唉，枉为国人啊……

xcbyl

 来个视频啊 或者图什么的

双子星

也可以练习打乒乓或羽毛球

糖加三勺

纯支持了，楼主辛苦了 

harry83

感觉羽毛球的米子步还不错