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有谁真用甩棍练习（训练）过的，进来说说

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楼主

发表于 2009-7-22 17:29 | 显示全部楼层

不建议楼主那样的练习，虽然那样会感觉棍子很上手，但相应的棍子磨损的会厉害！即使是打沙袋！建议楼主挑一根长度粗细差不多的铁棒！（当然重量会数倍与甩棍）练习棍法的同时也练习了臂力！

To be a real Man！！！

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