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楼主: 阿尔德里奇

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新购置了一套健身器材

44 主题	1万帖子	0 精华

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楼主

发表于 2021-1-13 11:08 | 显示全部楼层

之前练习过卷千斤棒，长一点擀面杖、绳子和水桶，成本低效率高，小臂的肌肉和腕力突出，楼主可以尝试一下

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