这练棍啊还是得天天练才会有点效果的

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最之前不怎么运动，挥个几下棍子就吃力了
最近一周基本天天都有在练，或者把玩会，每次都10来分钟左右吧
现在已经基本能快速连续输出个几分钟不那么吃力了
对了，可以先用重量大一点的棍子练手，比如重机，然后再用轻的棍子
你会发现，太TM轻松好使了！
不过不得不说，重机其实也不是很重，但是日常EDC的话放口袋是肯定不适合的，得带个包啥的
我个人觉得带个快拔套的话有点太突兀明显了
轻机的话放口袋倒不是很重，就是稍微长了一丢，轻海的话就非常合适了
最后晒晒我最近入的也是天天在玩的2个棍子

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一棍劈头 发表于 2019-4-10 19:53
sam加重机666

目前最好的轻机只有悍马了

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神兵GAS 发表于 2019-4-10 20:33
练习完重机再玩轻海那感觉更轻松

哈哈是的，轻海是真的好使，就是收棍不方便

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踏雪寻轩 发表于 2019-4-10 21:29
左手轻 右手重 来练个双棍

这个有点难，左右用棍感觉有点变扭，很多动作都做不来

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猪~有才 发表于 2019-4-10 20:12
不错，蚂蚁的两个高端棍子，值得拥有

本来想入轻机，奈何等了3年都没出只能买悍马了。。不过悍马也还不错

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一飞 发表于 2019-4-10 20:36
拳不离手，曲不离口。干啥都是这个道理。

兄弟说的没错

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大波播 发表于 2019-4-10 22:39
甩棍 用技 http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=151324

谢老哥，刚完整的看完了，这个视频虽然讲的都是基础，但是很多是却是非常实用的技巧

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HenryYang 发表于 2019-4-10 22:03
三天不练手生
所以我大概三百天没练了

哈哈，我之前也有一年没练了，这个东西确实不能停太久

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一棍劈头 发表于 2019-4-11 06:56
还有其他的啊

蚂蚁还有比悍马价位高的轻机吗

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阻力控 发表于 2019-4-11 08:01
浪子兄说的卷腕，可以试一下

那个我以前用哑铃练过一段时间，不过只能卷到65磅，有用还是有点用的

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如梦初醒方知繁 发表于 2019-4-11 14:27
一开始觉得越长越好，重版必须的。然后才发现轻版才好

都挺好的，不过21寸我觉得已经很长了，没必要再长
我自己也有18寸的轻海，这三个比下来最顺手的是18轻海

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20170523 发表于 2019-4-11 18:15
有钱淫！！！

没啥钱，反正平时也没什么别的爱好，就玩玩棍子玩玩游戏，望远镜之类的
为自己的兴趣爱好花一点小钱没啥问题我觉得

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华南城囍 发表于 2019-4-11 21:09
如果练手腕灵活度推荐轻棍子，重棍子容易扭伤手腕

兄弟说的不错，如果平时不怎么练的话一开始确实不能用重的
其实我发力的话手腕用的力倒不是很多