学拳之路

小猎人

今天开个帖子，聊聊我学习拳击的经历。一来对学习是个总结反思，二来可以把体验分享给感兴趣的棍友们，三来可以赚点积分。如无特殊情况，系列贴长期更新，涉及他人隐私，部分姓名隐去。废话少说，进入正题。我从小就对武术格斗感兴趣，男人嘛，都有个武侠梦。中学时跟随民间师傅学了1年基本功，由于升学，离开老家，就此中断。大学时选修跆拳道、加入空手道社团、参加散打培训，总之各种武术搏击没断过。但也没有学出啥成绩，都是蜻蜓点水，浅尝辄止。后来受了严重的伤，所有运动都停了好几年。现在感觉伤好的差不多了，可以简单运动了，又按捺不住火热的心，开始学习拳击了。这次准备长期学下去，练出点成绩。
在本地找了一家比较靠谱的拳馆，开始了学拳之路。到现在上了4节课。第一节体验课教练是最耐心的，学了一些基本动作。后来就是重复的训练。最近有业余比赛，打乱了训练节奏。教练忙于筹备比赛，几乎没有时间教学，有个学员小1要参加比赛，没有实战陪练，赶鸭子上架，我就陪他练了练，我俩不是一个重量级，结果把他信心打没了，这样不好，不利于他比赛。第二次实战，就在昨天，教练亲自跟我打，打得我淤青好几处，嗓子也被摆拳带了一下，肿了，说话都费劲。
实战中感觉有很多出手的机会，但是就是把我不住。目前存在的主要问题是打拳不够放松，肩部总是处于紧张状态，不知道棍友有没有好的解决办法。

小猎人

kachina 发表于 2018-7-10 16:48
四节课就实战上了？据我了解，靠谱的拳馆拳击课程的前几个月都是练步伐，上来就实战这个。。。

有学员要打比赛，因为有基础临时客串

小猎人

abcdcba 发表于 2018-7-10 20:16
长期更新吗，F5已经准备就绪

有新的体会就分享一下

小猎人

囚徒干架 发表于 2018-7-10 12:49
这还不简单，实战就只能靠实战去提升啊，找人陪练，或者小混混，当然小混混前提你能保证自己能跑掉，比较混 ...

不好，法治社会风险太大

小猎人

星光使者 发表于 2018-7-10 13:17
没练过的路过，听说过一句话，练武不练功竹篮打水一场空

功就是身体素质的锻炼

小猎人

阻力控 发表于 2018-7-10 13:38
练过散打的表示，随着年龄增大，就是意识到有机会出拳，动作也会慢半拍儿。总之，能持续锻炼保持体能还是很 ...

眼到了，手到不了

小猎人

月色远山 发表于 2018-7-10 14:17
没什么好办法，就是练得少，多练多打，会慢慢好的

你这是战略解答，我求的具体是战术。怎样解决一个具体问题，肩部不够放松

小猎人

我找我舅舅去 发表于 2018-7-10 14:24
拳击、太极～

不太一样

小猎人

seaman777 发表于 2018-7-10 15:00
每个男孩心中都有个武侠梦

YES YES

小猎人

samlee39 发表于 2018-7-10 15:19
请赐教

不敢当，就是有些体会分享一下

小猎人

戎马迎风 发表于 2018-7-10 16:07
我觉得学拳是一套系统的工程，长期训练

是的，也打算长期学，慢慢学

小猎人

kachina 发表于 2018-7-10 16:48
四节课就实战上了？据我了解，靠谱的拳馆拳击课程的前几个月都是练步伐，上来就实战这个。。。

前几个月都练步伐有点夸张，但是很长一段时间是不会让你碰沙袋的

小猎人

喜欢军刀 发表于 2018-7-10 23:33
可以去看金庸的小说了

看过几部，现在想想满满的回忆呀

小猎人

又去训练了几次，出拳比以前流畅了，放松了。技术训练以简单的组合拳空击练习为主，外加摇臂下潜。身体素质训练以跳绳、专项力量为主。一步一步慢慢来吧，罗马不是一天建成的，任何强者都是经过夜以继日的锻炼达成的，不要小看任何看似没有效果的锻炼，当你坚持一个月，半年，甚至 1年后，经过千百万次的重复，你会发现你比之前强了很多。