健身秘技

小甩棍 · 发表于 2018-4-20 11:30

本帖最后由小甩棍于 2018-4-20 12:52 编辑

健身的一些常识，看着容易，能够按照标准做好的很少，这也是很多的朋友经常煅练确却起不到好的煅练效果！共同学习一下吧！

小甩棍 · 发表于 2018-4-20 13:38

鬼吹箫发表于 2018-4-20 12:04
坚持深蹲数年，房事收放自如，半小时都不是事

你说的是你媳妇吧！

小甩棍 · 发表于 2018-4-20 15:55

神兵GAS 发表于 2018-4-20 14:25
这是强森的一顿量吗？

应该吃不了！

小甩棍 · 发表于 2018-4-20 15:56

ghf331 发表于 2018-4-20 15:09
看到这桶奶，想起了人在囧途王宝强

厉害了！！！

小甩棍 · 发表于 2018-4-20 16:46

黑灯瞎火发表于 2018-4-20 16:28
每天举铁身体棒棒

要综合煅练喔！！！

小甩棍 · 发表于 2018-4-20 17:33

seaman777 发表于 2018-4-20 17:18
宁轻勿假，说得好，

是的，自己是骗不了自己的！

小甩棍 · 发表于 2018-4-20 17:33

1597295470 发表于 2018-4-20 17:30
坚持不下去

那是因为你还需要一个契机！

小甩棍 · 发表于 2018-4-21 10:36

阿晨发表于 2018-4-20 23:57
健身一年多了

小甩棍 · 发表于 2018-4-21 22:45

戎马迎风发表于 2018-4-21 20:13
最主要是有毅力

嗯！！！！

小甩棍 · 发表于 2018-4-23 11:50

阻力控发表于 2018-4-23 10:10
感觉增肌和练爆发力不是一回事。我正常是拍手俯卧撑练爆发力

是的，完全不同！

小甩棍 · 发表于 2018-4-25 20:54

gaosencctv 发表于 2018-4-25 20:36
人家是专业的，我们连温饱还没解决

可以慢慢来！

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