伸缩式警棍，１６式，实战教程！！！

20170523

阿彪 发表于 2019-2-26 18:32
其实用几个基本动作，有效的足够了

正确！！！

20170523

阿彪 发表于 2019-2-28 07:22
实用才是硬道理

正确！！！

20170523

su27 发表于 2019-2-27 22:46
学习学习

好的！！！

20170523

心眼 发表于 2020-2-21 20:13
谢谢楼主分享

互相交流学习！！！

20170523

apang 发表于 2020-3-23 07:22
这套动作行云流水，教练功底雄厚，我们练要费点神

慢慢来，熟能生巧！！！

20170523

水肥 发表于 2020-3-25 00:50
我觉得可以操练起来了，不像是花架子，这些基本动作练熟了，我不信你跟身材差不多，持械差不多的街斗会输。 ...

对的对的，熟能生巧！！！

20170523

海东青_s 发表于 2022-4-8 12:58
看看 有什么收获

多加训练，一定熟能生巧！！！

20170523

海东青_s 发表于 2022-4-10 18:42
主要目的是为了健身

除了健身，更重要的是保护自己！！！