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拔筋术如何提高腿的韧性伸展运动练习技巧

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楼主

发表于 2017-11-16 14:31 | 显示全部楼层

反正最痛的那个姿势就压，往死里压，下次没那么痛就是拉了

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沙发

发表于 2017-11-21 11:24 | 显示全部楼层

terranxjq 发表于 2017-11-16 18:23
说到正点儿上了，只是每次压都那么疼。。。

哈哈！说明对自己不够狠

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