只学手上功夫差点劲要研究研究腿上功夫

超人队长 · 发表于 2017-8-10 12:43

本帖最后由超人队长于 2017-8-10 12:45 编辑

记得听过一个说法“教拳不教步”，可见步伐的重要性，下面推荐一个视频，抛砖引玉，大家可以看看。

心眼 · 发表于 2020-2-21 20:25

多谢lz

荒山孤树 · 发表于 2018-11-26 14:47

准确的说是步伐的应用，筒子们，好好练吧！

超人队长 · 发表于 2018-2-3 08:56

Probius 发表于 2018-1-31 17:46
现在的学校连体育都没了更别说这些....

短版了

Probius · 发表于 2018-1-31 17:46

现在的学校连体育都没了更别说这些....

小猎人 · 发表于 2017-12-19 09:55

原来大众的车标还有这个用途

光影的夏天 · 发表于 2017-11-23 05:34

功夫不行，腿功来补

快慢机67 · 发表于 2017-10-25 16:59

精辟教步打师傅

lw1980513 · 发表于 2017-8-19 09:53

这就是基本功为什么从扎马步开始

大波播 · 发表于 2017-8-13 09:31

超人队长发表于 2017-8-10 15:57
学校的氛围还是很好的

现在氛围好，以前不太好。散打老师说的每年都会问新同学为什么选修他的课，好几年都有学生说学来打架用。大学里面部分学生做学校里学生的生意，做生意的学生和学生之间会有利益冲突，会有打架发生（在校外）

三千棍 · 发表于 2017-8-11 20:48

超人队长发表于 2017-8-11 10:48
对拳击最接近实战

练武三年，不如街头三月，没有三天三夜的大战，

超人队长 · 发表于 2017-8-11 15:43

jiesen780 发表于 2017-8-11 13:58
说白了就是以马步的状态去走路，运动中的马步，三半规管是人耳朵里的一个器官，用来控制平衡的，受 ...

竟然无言以对

jiesen780 · 发表于 2017-8-11 13:58

超人队长发表于 2017-8-11 13:17
膝盖与胯一条线三半规管都是什么？

说白了就是以马步的状态去走路，运动中的马步

，三半规管是人耳朵里的一个器官，用来控制平衡的，受损或者先天成长不足人会感到眩晕，晕船的主要来源之一。也是震撼弹的原理

超人队长 · 发表于 2017-8-11 13:17

jiesen780 发表于 2017-8-11 12:57
基本原则其实没有什么特别特殊的，就是在保持身体挺直的情况下，放松肩膀和腰，保持膝盖与胯尽可能一条线 ...

膝盖与胯一条线三半规管都是什么？

jiesen780 · 发表于 2017-8-11 12:57

超人队长发表于 2017-8-11 12:22
八卦步伐精妙有机会说说么？

基本原则其实没有什么特别特殊的，就是在保持身体挺直的情况下，放松肩膀和腰，保持膝盖与胯尽可能一条线转圈走。目的，锻炼大腿小腿和整只脚的力量以及协调能力。转圈走是锻炼三半规管，增加自身平衡能力，过程中换掌，锻炼身体协调能力以便身体力量协调一致用来保证常规和特殊角度的发力能力。在剩下的就是常规锻炼力量和战斗理念了

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