练棍的代价

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呵呵呵

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皮皮强 发表于 2017-5-15 09:54
这撸的挺狠啊

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青岛尖兵 发表于 2017-5-15 10:00
对自己真狠

棍是练出来的，不是说出来的

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阿奔 发表于 2017-5-15 10:17
这得怎么练才能这样呀

就是握棍击打训练

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甩棍先锋 发表于 2017-5-15 10:52
楼主可以带个手套了

戴手套达不到训练效果，就是要起茧才有用

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pass777 发表于 2017-5-15 11:10
血泡？破了怎么血没出来

没有刺破，变成茧就成这样了

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准备卖盒饭 发表于 2017-5-15 11:15
好狠啊，是练的哪根棍?

近十年的老棍，重机只是把玩

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joson 发表于 2017-5-15 11:35
这就有点狠了，这么努力带上手套吧

没事，好久了，就是手难看点

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伍恭指 发表于 2017-5-15 12:17
收棍的时候夾到吧？

练击打的原因

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cciec 发表于 2017-5-15 12:58
以后遇到抽甩棍打架，先把手伸出来比较下 ，不打了。

以不战而屈人之兵

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不带安全帽的师哥 发表于 2017-5-15 17:17
练习棍法想有成效是靠长期积累，不要一下子练过度

这个可不是一下子，很久了

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不带安全帽的师哥 发表于 2017-5-15 17:28
我的意思是每天耍棍的时间不要太长

最少一小时

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ghostpeg 发表于 2017-5-15 19:00
卤煮麒麟臂已经达成~~~

麒麟掌

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乌启楼 发表于 2017-5-16 15:52
棍子是死物，人是活的。甩棍在不同人手里威力不同。

一语道破天机

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大波播 发表于 2017-5-18 11:56
楼主我有一根25寸的棒球棍，棒球棍没事玩玩，用甩棍就很轻松了。

用超过甩棍重量的东西练习效果更好，就像绑沙袋跑步一样