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楼主: jjzzdd1234

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请问各位没有入甩棍之前用什么练基本功呢

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楼主

发表于 2016-3-2 14:07 | 显示全部楼层

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前提得有个好身体，还是从俯卧撑这些最基本的练起吧

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沙发

发表于 2016-3-2 15:26 | 显示全部楼层

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2359757538 发表于 2016-3-2 13:06
没联系过可以锻炼麒麟臂

撸了十多年，算不算麒麟臂

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