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楼主: 八卦棍

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机械棍可不可以也多样化一点

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发表于 2015-11-1 21:29 | 显示全部楼层

甩棍不是万能的，还是提高自身身体素质重要

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沙发

发表于 2015-11-3 09:12 | 显示全部楼层

八卦棍发表于 2015-11-2 22:49
说的在理，但无奈没有好的锻炼方法，去健身房也是自己一个人傻练

跑步、游泳练综合素质，羽毛球练反应，俯卧撑等练上肢

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