[讨论]速度该咋练呢？

枫少 · 发表于 2010-7-31 08:03

最近光力量锻炼了，昨天发现自己的速度比之前慢了不少。
出拳速度也慢了，但是力度上去了。
最近想练练身体的速度和灵敏
棍友们发表下经验哈！

lijun690928 · 发表于 2010-8-1 02:32

如果说的是出棍速度，建议还是多练习腕子的抖劲儿。

ss3521 · 发表于 2010-7-31 22:46

哈哈这个很牛B

yanwenk7654321 · 发表于 2010-7-31 20:37

没事打打拳应该可以吧然后散打一类的多练练估计就行了

结弦 · 发表于 2010-7-31 20:25

拿着重的东西出拳，要快速的出，多练了，只有把重的东西放下，速度自然就会回来了

低调人生 · 发表于 2010-7-31 15:43

以下是引用力定千钧在2010-7-31 8:10:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

每天跟着汽车跑 ~~上街看见小混混（一群）踢上一脚就跑速度慢慢就快了

哈哈，只怕要付出很大代价

曹先生 · 发表于 2010-7-31 14:54

以下是引用武风在2010-7-31 12:14:00的发言：

单动作速度和频率，而平常说的速度大多指的频率，先练节奏感。

正解.....

A5A6 · 发表于 2010-7-31 13:21

以下是引用fu33在2010-7-31 9:03:00的发言：

图片点击可在新窗口打开查看

最有效的办法莫过于去调戏几只大狼狗

我正想推荐给他，来晚啦

苍茫误此生～ · 发表于 2010-7-31 13:05

   对着一支蜡烛出拳，不要碰到火焰，当你发现你的拳风能吹灭蜡烛时，你就出师了！

   此法我自己练过，但你千万不要二到找一根结婚用的大喜烛。就是你吹也不容易出灭！就用市面上普通的那种白蜡烛就行，每天每拳打上一百下。我大概练了一个多月炼成的。能让你的拳即快、又准、还狠。
   此法是我自己琢磨的，仅供参考。

武风 · 发表于 2010-7-31 12:14

单动作速度和频率，而平常说的速度大多指的频率，先练节奏感。

走音 · 发表于 2010-7-31 10:59

多多锻炼·~

人猫 · 发表于 2010-7-31 10:57

以下是引用fu33在2010-7-31 10:46:00的发言：

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应该叫老伙

现在开始绝对不晚

哈哈那太好了啊，练拳击是我从事革命这么多年的梦想啊。。。

fu33 · 发表于 2010-7-31 10:46

以下是引用人猫在2010-7-31 10:42:00的发言：

18年前加入少先队的老小伙儿来了。。。同学们，年轻真好啊。。。图片点击可在新窗口打开查看

另：我这个岁数开始练拳击，是不是太晚了？

应该叫老伙

现在开始绝对不晚

人猫 · 发表于 2010-7-31 10:42

18年前加入少先队的老小伙儿来了。。。同学们，年轻真好啊。。。

另：我这个岁数开始练拳击，是不是太晚了？

fu33 · 发表于 2010-7-31 10:29

以下是引用力定千钧在2010-7-31 9:14:00的发言：

羡慕你们比我小10岁啊哎年轻就是好

羡慕你比我小10岁

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