~~~~~~~~~~~~~~~~

沉默的武士 · 发表于 2015-7-30 14:26

本帖最后由沉默的武士于 2017-9-11 16:55 编辑

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

沉默的武士 · 发表于 2015-8-6 18:03

蛋炒饭发表于 2015-8-5 15:26
楼主练泰拳的？？？

自由搏击和散打

蛋炒饭 · 发表于 2015-8-5 15:26

楼主练泰拳的？？？

tjsny · 发表于 2015-8-5 14:02

太厉害了

streetbike · 发表于 2015-8-4 11:31

单一运作做两年。。。成仙了。。

断水流三师兄 · 发表于 2015-8-2 02:09

不下雨跑步，下雨跳绳

luoyi000 · 发表于 2015-8-1 21:21

循序渐进。量力而为

沉默的武士 · 发表于 2015-8-1 10:40

华南城囍发表于 2015-8-1 08:13
这种重的东西说白了是为了训练力量的吗？

手臂、腿部和全身的协调用力都可以练到，对肌肉耐力也是很好的练习。

华南城囍 · 发表于 2015-8-1 08:13

沉默的武士发表于 2015-7-31 12:34
我以前是职业俱乐部拳手，之前是专业队打锦标赛的运动员，你作为外行不懂专业训练，我可以理解的。

这种重的东西说白了是为了训练力量的吗？

鬼。 · 发表于 2015-7-31 13:20

那么重的绳子跳起来可不就是甩鞭子么。。。楼主好功夫⊙▽⊙

沉默的武士 · 发表于 2015-7-31 12:37

笨拉灯发表于 2015-7-30 22:50
楼主哪里搞的，有渠道没？

某宝搜"50mm粗重跳绳"

沉默的武士 · 发表于 2015-7-31 12:35

虎sir 发表于 2015-7-31 10:36
能跳起来嘛？我的意思是跳得快吗？！

快不了，绝对达不到一般跳绳快

沉默的武士 · 发表于 2015-7-31 12:34

华南城囍发表于 2015-7-31 09:34
你撒币吗，和以前看到别人做个十斤的汤圆一样奇葩。

我以前是职业俱乐部拳手，之前是专业队打锦标赛的运动员，你作为外行不懂专业训练，我可以理解的。

虎sir · 发表于 2015-7-31 10:36

能跳起来嘛？我的意思是跳得快吗？！

甲壳虫 · 发表于 2015-7-31 10:05

神鞭功夫

		自动登录	找回密码
密码			立即注册