泰拳主动攻击腿技详解

ghost

    泰国拳的脚技闻名拳坛。泰拳对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格。

    人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此等武功乃艰苦磨练而成，并无任何秘密可言。

    泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”与“侧踹踢”三种腿法，是拳师在实战中千锤百炼所得之精华，拳基本腿招，运用最广。

    泰拳腿法的训练，主要是通过踢空腿、踢树干（沙包）、活靶、对招四种练习方法，不断提高身体素质与技术水平所造成的。

   踢空腿——意义深重，是练腿的必修课程，可培养灵活性及平衡，有助于练腿的收放。练习时须假设敌人在周身附近伺机攻击，而自身则以备种腿法去对付。

    踢沙包——是最重要的一项练习，籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐，加强腿踢威力、速度及腿胫硬度。

    活靶——是近代的先进练习法，获益甚大。拳师经此项训练，习惯追击活动目标，不但腿招组织配合严密，特别是对腿踢的连贯性和准确性，帮助很大。

    对招——可培养拳师的技巧、用招法度、智能等，是极为重要的一项练习。

    此外，拳师还经常借助负重深蹲、长跑及跳绳运动，增强腿部弹力，加深腿击动力

    泰拳腿法的主动攻击，往往借助手上动作的虚晃引诱，而旦第一腿要真假结合，有轻有重，连贯。第二腿的攻击部位，打击高度要有变化。

    1．高横扫踢攻击

    高踢法是泰拳术招数中极具威力的招式，擅用高腿拳师，常以高扫踢攻击敌颈项、耳根、太阳穴和面部，对手稍有不慎，即遭踢昏。此技之效果，立竿见影，是致命绝招。由于高踢法的威胁，拳师对于头部、颈项的上路防卫，甚为严密。在施用方面，须具智谋，配合战术技巧。

    （1）、看准对手上路破绽，突然发出左脚高扫踢，左脚迅速落地后，即用右脚蹬踢对方胸、腹部。

    （2）、先用重拳连续攻打，引敌双手前移防守，粹然发右脚高踢其颈侧、耳根。右脚落地时，以左脚横扫踢对方胸、肋部。

    （3）、打出左刺拳佯攻，同时发左脚高扫踢攻击对方太阳穴、耳根、落左步时即以右脚前踢对方裆、腹部、或下颚。

    （4）、先以低割踢作重复攻击，阻敌前进，待敌习惯于垂手挡格；则突挥右腿高踢，攻其头部，落右步时，即顺势连贯以右击时打击对方咽喉、胸膛。

    （5）、先向敌手臂猛烈攻踢，使其部分肌肉伤痛而难于上抬防守，即发左脚高踢攻击，落左步时即发右横撞膝猛撞对方胃部、软腹。

    （6）、用右脚高扫踢向敌头部、颈项踢去，如其反应灵敏向后退一步，躲过这凶猛的攻击时，我即右脚落地即再抬起，以泰拳腿击中有名的“鳄鱼摆尾”招式或向对方心窝、腹部猛力蹬去。如踢中，有如千斤锤，甚具杀伤力。

2．中部横扫踢在攻击

    中部妇踢同高扫踢在技术动作上是相同的，都是弧形抛物式腿招，出腿角度基本是四十五度斜飞出击，有时因实战形势变化，随时变化腿招角度。

泰式横扫踢产生的打击力度，优秀的拳师可达到350公斤。若与日本空手道的侧踹踢比较，其整体破坏力比日式踢法强4倍，足以说明横扫踢在长时间实战中为最有效、最具威力的凶猛腿招。

    横扫踢的超凡威力，乃发自动马拧腰，在右腿踢出时，将身体猛力向左疾摆，使腿随腰身旋动之势飞出，加上拉弧圈增速所产生的冲力，倾力砸向目标，将全部力量集中于踢击焦点上。整个动作，一气呵成。

    中部横扫踢，主要攻击敌方身、腰、背、肋侧与胃腹要害，中腿者痛苦万分，有五脏翻滚之感，伤重者当即呕血昏迷。

    （1）、左刺拳虚晃佯攻，同时左脚横扫踢对方肋、腰部，落左步时即以右脚蹬踢对方腹部、大腿根部。

    （2）、在虚假动作的掩护下，粹然以右腿横扫踢对方中部，落右步时即以左脚低踢对方前腿膝关节，腿部肌肉。

    （3）、右脚向前跨一步，即以左脚横扫踢对方胸部、肋骨；落左步时再用右脚毛胫骨扫踢对方腰部、肾脏。

    （4）、打出一连串快速的左刺拳，使对方的注意力分散，随即起右脚猛扫踢其腰部、肋骨；落右步时即用左侧膝撞击对方胃部、软腹。

    （5）、当对方发右直拳猛攻时，我方即以左脚扫踢其肋侧：落左步时连贯右重拳打击对方头部。

    （6）、以连环右腿扫踢对方肋部、胃腹，将其击倒。再以体前倾用右剁肘砸对方肩膀．后心附近要害部位。    

ghost

binzi 发表于 2015-1-10 23:00
我的意思就是非专业选手的。。没什么太高明的章法，乱拳打死的节奏。。。

酱紫啊，明白了

ghost

甲壳虫 发表于 2015-1-10 23:13
泰拳实战性很强！《拳霸》演的很酷！

是啊

ghost

断水流三师兄 发表于 2015-1-10 23:36
找不到，看过几个拳馆，好多都是自己都没练到家的出来教

现在好师傅难找啊

断水流三师兄

ghost 发表于 2015-1-10 22:26
找个泰拳师傅啊

找不到，看过几个拳馆，好多都是自己都没练到家的出来教

甲壳虫

泰拳实战性很强！《拳霸》演的很酷！

binzi

ghost 发表于 2015-1-10 22:57
什么是路人战?

我的意思就是非专业选手的。。没什么太高明的章法，乱拳打死的节奏。。。

ghost

binzi 发表于 2015-1-10 22:55
额。。不是，是“路人战”

什么是路人战?

binzi

ghost 发表于 2015-1-10 22:22
打路人?

额。。不是，是“路人战”

ghost

断水流三师兄 发表于 2015-1-10 22:06
泰拳的膝肘技巧很想学习下

找个泰拳师傅啊

ghost

gaosencctv 发表于 2015-1-10 22:03
泰拳就是厉害，老外要是练习泰拳。威力更大

泰拳是厉害但是如果对上真正的内家功夫恐怕还是不行吧

ghost

qq657126 发表于 2015-1-10 21:52
我没正统学过，但是以前经常打架 联的野路子。。。家里有个舅舅 是高手，但以前不肯教，说我老惹事，现在愿 ...

有师傅教就好好学吧，不过学武可不是为了打架啊

ghost

超人队长 发表于 2015-1-10 21:23
真的很给力

谢谢

ghost

寂寞的叶紫 发表于 2015-1-10 21:11
泰拳横扫踢是主要腿法，威力大，练习的时候可以放个椅子来练习

专业啊

ghost

binzi 发表于 2015-1-10 20:52
收藏！腿在打路人战中很重要

打路人?