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标题: [原创]后空翻训练教程（视频） [打印本页]

作者: 玄武剑 时间: 2009-2-3 20:45
标题: [原创]后空翻训练教程（视频）

         这是本人亲自示范的教程，比起先前的前空翻教程，这个帖子更为精练易懂，正如乱影师傅所言：凡事往简单了理解，自然就简单了。
         与其长篇大论，倒不如看一段40秒的视频来的轻巧快捷。


[flash]http://v.blog.sohu.com/fo/v4/2268195[/media]

点击观看视频

如果都无法查看，请点击这里：

作者: wing_chen1 时间: 2009-2-6 00:30

小时候一直想学空翻，摔得不是一般的惨。

作者: 小鬼头 时间: 2009-4-29 21:44
有学习的必要谢谢楼主学这个可以自我保护的

作者: 水中石 时间: 2010-5-1 15:46
谢谢楼主的创意我也要学习学习

作者: 赵俞铭 时间: 2010-5-8 20:04
试试吧~呵呵

作者: 花和尚 时间: 2010-10-29 19:15
这种方法练习空翻效果很好.

作者: 苏格兰D风笛 时间: 2010-11-3 00:58

好厉害好厉害！

作者: 夕陽無限好 时间: 2010-12-17 18:17

不错喔。就是要是摔叻，肯定狠疼额。，。嘿嘿。

顶叻。

作者: 一飞 时间: 2010-12-17 18:45
年纪大了，练不动了

作者: zzh19920925 时间: 2010-12-31 17:54
俺是校园网看不了啊

作者: 清啸松林 时间: 2011-1-8 02:16
呵呵，千万别练，不然你会后悔。

作者: prince4 时间: 2011-1-8 04:55

额~~~~
问题是~~~~
不容易学吧？？？？

作者: xpsfjie 时间: 2011-1-10 11:07
俺这老腰真怕给闪着

作者: zhangfei 时间: 2011-1-15 17:22
那个腰上的是什么

作者: 玄武剑 时间: 2011-1-17 01:47

谢谢大家的支持，有爱就一定可以练成哦！
还好，视频还可以看的。

作者: verycd2399 时间: 2011-3-11 23:03
要是我去练的话，无论是前翻还是后翻，肯定是摔

作者: stan 时间: 2011-3-11 23:11
看了还真的很想练练，不过没有这个条件，要有2个人帮助，还有最好要有一张厚的地毯。

作者: 玄武剑 时间: 2011-3-18 16:18
在市场里买块垫子就行，两块叠在一起，翻起来就不会觉得震脚了。

作者: liulangyun 时间: 2011-4-25 01:53

好视频。要是早几年知道这方法就好了。

作者: ATM666666 时间: 2011-5-2 11:37
要有人配合才行

作者: devilut 时间: 2011-5-3 21:34
教程不错,就是怕被地面爆头

作者: mayil 时间: 2011-7-23 11:31

练过一回伤了颈椎躺了3天休息一周痛了一个月 .......再不敢玩这了

作者: 真心英雄 时间: 2011-7-30 15:55
要受过伤还是算了看看就可以了

作者: 木狼族长 时间: 2011-8-17 17:23
哈哈，还是不学的好，老了

作者: 老萨 时间: 2011-8-17 17:28

学习先楼主是干嘛的

作者: 肖祝开 时间: 2011-8-17 17:41
很好的方法

作者: 乡下人 时间: 2011-11-7 21:26
家里没设备

作者: 流龙马 时间: 2011-11-8 00:15
很不错的教程

作者: caib 时间: 2011-11-25 16:09
腹肌太大，跳不动呀

作者: 骑虎狂奔的兔子 时间: 2011-12-21 10:00
还是不学了，年龄太大了

作者: 芥末小生 时间: 2012-2-10 22:39

好视频，我当年为了练跑酷后空翻废了不少功夫

作者: 小猴儿 时间: 2012-5-20 12:58
太厉害了，对我这样的人说是望而生畏的，也很恐怖，看看就行了。

作者: 何坦谷 时间: 2012-8-6 09:25
帮顶

作者: 垃圾新手 时间: 2014-6-29 19:11
万一摔着了，那滋味，，滋滋

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