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标题: 大吉大利，周一吃鸡 [打印本页]

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-30 11:29
标题: 大吉大利，周一吃鸡
标题党一把，现在鸡肉很便宜，昨儿晚上卤了点儿鸡腿儿，快出锅时扔进去一把油豆筋入味儿，早上起来鸡腿拆骨再来几筷子豆筋，蒸个米饭，餐前一个番茄打底儿，吃完饭下午再来个沃柑和黄瓜，唔，挺好

作者: 孤独症患者 时间: 2020-3-30 12:28
云吃饭了

作者: 虎翼 时间: 2020-3-30 12:47
云吃饭

作者: 雪茄迷 时间: 2020-3-30 12:56
下饭极香。。。

没等见以为会有的卤鸡蛋（切成两瓣的样子）

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-30 13:02

雪茄迷发表于 2020-3-30 12:56
下饭极香。。。没等见以为会有的卤鸡蛋（切成两瓣的样子）

还真有
早饭时候吃掉了

作者: 探戈风 时间: 2020-3-30 13:18
看着就有味

作者: sheji 时间: 2020-3-30 13:27
手艺不错啊

作者: samlee39 时间: 2020-3-30 13:58
天天吃鸡

作者: 心眼 时间: 2020-3-30 15:22
真香

作者: tc_czh 时间: 2020-3-30 17:07
和平精英玩不玩？今晚开黑了

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-30 17:24

tc_czh 发表于 2020-3-30 17:07
和平精英玩不玩？今晚开黑了

谢啦，我只玩单机和星际2还有wow啥的

作者: 20170523 时间: 2020-3-30 19:09
你这每次都是这么精致！！！

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-30 19:44

20170523 发表于 2020-3-30 19:09
你这每次都是这么精致！！！

吃好了才有劲儿生活

作者: YYJY 时间: 2020-3-30 20:29
天天有饭吃

作者: 小乔流水 时间: 2020-3-30 21:37
你白天发我晚上才看得到每次看都饿

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-30 21:40

小乔流水发表于 2020-3-30 21:37
你白天发我晚上才看得到每次看都饿

整点儿宵夜

作者: 紫龍 时间: 2020-3-30 22:24
伙食不错···

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-3-30 22:33
我还以为游戏呢哈哈

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-3-30 22:33

大黄鱼发表于 2020-3-30 21:40
整点儿宵夜

对于减肥的人来说夜宵两个字是敌人

作者: 雨夜孤行 时间: 2020-3-30 23:01
天天这么吃有点营养过剩。。我现在吹肉很少了减肥中

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-31 00:20

雨夜孤行发表于 2020-3-30 23:01
天天这么吃有点营养过剩。。我现在吹肉很少了减肥中

肉类其实是需要的，蛋白质摄入，需要注意的是碳水的摄入，减肥就是你吃下去的热量只要低于你运动消耗掉的就可以慢慢的减下来，总的来说就是一句话，管住嘴迈开腿，我一般都是中午吃的丰盛些，早晚基本上都是素的或者少碳水

作者: 中国龙 时间: 2020-3-31 07:52
手艺不错

作者: ghf331 时间: 2020-3-31 08:40
不错的说┐=(￣ー￣)┌

作者: 雨夜孤行 时间: 2020-3-31 09:29

大黄鱼发表于 2020-3-31 00:20
肉类其实是需要的，蛋白质摄入，需要注意的是碳水的摄入，减肥就是你吃下去的热量只要低于你运动消耗掉的 ...

我天天需要干活消耗还行不过体重一直保持在150-160之间身高1.72 自我感觉略重了点，一直想减到140左右。

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-31 09:44

雨夜孤行发表于 2020-3-31 09:29
我天天需要干活消耗还行不过体重一直保持在150-160之间身高1.72 自我感觉略重了点，一直想减到140左 ...

没啥问题啊你这个，控制好就行

作者: seaman777 时间: 2020-3-31 10:02
米饭蒸得不错，有什么秘诀？

作者: gaosencctv 时间: 2020-3-31 10:13
看着就不错

作者: 踏雪寻轩 时间: 2020-3-31 11:11
看着不错

作者: 匈奴小熊 时间: 2020-3-31 13:09
大黄鱼兄弟你很会享受生活呀！！

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-31 13:56

匈奴小熊发表于 2020-3-31 13:09
大黄鱼兄弟你很会享受生活呀！！

哈哈，咱们生活理当如此

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-31 14:16

seaman777 发表于 2020-3-31 10:02
米饭蒸得不错，有什么秘诀？

水要没过大米一个指头节的距离，有条件的话提前三个小时就泡上，等吃之前半小时再开始蒸，不管是家里的电饭煲还是这种蒸饭盒我都是这么做的

作者: 20170523 时间: 2020-3-31 19:19

大黄鱼发表于 2020-3-30 19:44
吃好了才有劲儿生活

也对！！！

作者: 小艾街球 时间: 2020-3-31 19:59
你这做饭的器皿看着不错

作者: 大黄鱼 时间: 2020-3-31 20:14

小艾街球发表于 2020-3-31 19:59
你这做饭的器皿看着不错

不锈钢餐盒而已哈哈，在外面不比在家里方便。

作者: 虎翼 时间: 2020-4-1 09:04
天天吃鸡

作者: 萧① 时间: 2020-4-1 14:39
好鸡！

作者: 喜欢军刀 时间: 2020-4-1 19:23
手艺不错

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