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标题: 大师说我骨骼惊奇〔散打入门教学〕（1） [打印本页]

作者: 天行道 时间: 2019-3-19 19:16
标题: 大师说我骨骼惊奇〔散打入门教学〕（1）
在放学路上，路边一个拿着木棍衣服破烂的老头坐在地上，我在他碗里放下两枚硬币，突然他叫出了我的名字。“为什么你知道我的名字”老人笑而不语，过了一会说道：“天机不可泄露”。“那您找我有什么事情嘛？”老人说：“小伙子我看你面目清秀，骨骼惊奇，定是练武的奇才，这里有本秘籍，我看与你有缘，就赠送于你了”接过书后，老人大笑三声，唰的一下飞上了天空，难道这就是失传已久的轻功嘛？这是个高手！在人群中，我拿着这本秘籍不知所措……

哈哈哈，玩笑开完了，进入主题，今天在网上买了一本关于散打教学的书，主要是打算了解了解这门运动，在这方面深入练习成为一名大师，仅仅靠一本书很难。曾经我也说到过，我以前练过跆拳道，因为学业方面，到现在已经有两三年没有去道馆练习了，每天除了大课间，在家只有四十分钟空余时间运动。我从小就喜欢这方面的东西，我不是把这个当作主要练习的东西，不过是当作一种业余的兴趣爱好罢了，看这种书，对于我们这种散打方面无基础的人来说，只能初步了解这一门运动，要深入练习下去并且起到实战作用，就得有一名专业的教练辅导，或者用正确的方法并且勤奋的练习下去，还要有许多的实战经验积累。

下个学期我还是打算学跆拳道特长，听老师说学特长高考可以加分还是什么的，反正就是对自己考大学有利吧。我们教练说过，要练好一门武术，必须专一的练一门武术，所以我抱着一种业余爱好的态度来稍微接触一点点散打，在此我对任何一门武术都没有任何偏见或者歧视，大佬勿喷～

杂谈有人日常跟更新甩棍技术，出于对甩棍这一物件的热爱，那本书我也已经下单，以前也经常看视频来练甩棍。

在家自己已经有了一套系统化健身计划，已经实行了差不多有一个月，大概就是节食加运动，这里的节食不是不吃，就是指吃饭七分饱，不吃垃圾食品和零食。
刚开始我体重是85kg，一身的肉，不过现在体重是75kg了，收腹的时候有了一点点的腹肌线条（效果不明显，就不上图献丑了）现在健身的主要重心是增肌，一段时间以后再进行减脂

我这里也一周更新一次吧，仅仅是为了和朋友们分享分享，所以我希望大家对我不要有过多的偏见。谢谢各位了，这种东西也算是比较实在的吧～

作者: samlee39 时间: 2019-3-19 19:33
次次次

作者: 平歌 时间: 2019-3-19 19:41
我还想看秘籍是什么名字呢

作者: YYJY 时间: 2019-3-19 19:48
武林秘籍

作者: 欧阳小白 时间: 2019-3-19 19:54
散打在于实践，要是没有人陪着一起练，不打靶，那只能说是花架子，没意思

作者: 欧阳小白 时间: 2019-3-19 19:55
其实是实战

作者: 天行道 时间: 2019-3-19 19:58

欧阳小白发表于 2019-3-19 19:54
散打在于实践，要是没有人陪着一起练，不打靶，那只能说是花架子，没意思

主要当作一种业余的爱好吧

作者: 欧阳小白 时间: 2019-3-19 20:17

天行道发表于 2019-3-19 19:58
主要当作一种业余的爱好吧

呃，既然这样的话，你开心就行

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-19 20:41
为啥不给你葵花宝典你呀

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-19 20:42

samlee39 发表于 2019-3-19 19:33
次次次

动词打次动词打次

作者: 煮鹤焚琴 时间: 2019-3-19 20:43
你知道有招从天而降的掌法么。。。

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-19 20:43

平歌发表于 2019-3-19 19:41
我还想看秘籍是什么名字呢

葵花宝典

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-19 20:43

天行道发表于 2019-3-19 19:58
主要当作一种业余的爱好吧

锻炼身体就好了

作者: 阿奔 时间: 2019-3-19 20:50
这能有我降龙十八掌历害?

作者: HenryYang 时间: 2019-3-19 21:49
还是我九阳神功厉害

作者: zhyhant 时间: 2019-3-19 21:55
学习学习

作者: 探戈风 时间: 2019-3-19 22:22
看不清字。

作者: abcdcba 时间: 2019-3-19 23:28

有如来神掌这么厉害吗

作者: ywxzk 时间: 2019-3-20 05:45
鼓励

作者: 踏雪寻轩 时间: 2019-3-20 07:59
拍书系列

作者: binbin28ok 时间: 2019-3-20 08:09
有个爱好很好，希望楼主能有所收获

作者: 萧① 时间: 2019-3-20 08:16
大师也是这么跟我说的，在我交学费之前

作者: ghf331 时间: 2019-3-20 08:33
甩棍贴完事了，现在开始进入散打贴

作者: 一飞 时间: 2019-3-20 08:59
谢谢分享

作者: 月色远山 时间: 2019-3-20 09:07
贵在坚持，加油！

作者: 天行道 时间: 2019-3-20 09:46

一棍劈头发表于 2019-3-19 20:43
葵花宝典

那玩意儿要割蛋蛋

作者: 沉默的武士 时间: 2019-3-20 10:11
尚晓峰的东西，散打出身，后期改练泰拳了。

作者: 阻力控 时间: 2019-3-20 10:46
好好练年轻人

作者: 小艾街球 时间: 2019-3-20 12:18
看书效果不大

作者: 胡哥 时间: 2019-3-20 13:15
这书挺不错的，实在，不像其它很多虚的。

作者: samlee39 时间: 2019-3-20 13:22
支持支持

作者: 大波播 时间: 2019-3-20 13:55
可能分享减肥比分享散打更有人看

作者: sheji 时间: 2019-3-20 14:18
这也是要连载吗，麻烦楼主拍的时候相机垂直书面，带上页码。

作者: 天行道 时间: 2019-3-20 17:52

sheji 发表于 2019-3-20 14:18
这也是要连载吗，麻烦楼主拍的时候相机垂直书面，带上页码。

算了，不连载了，我觉得没必要

作者: 天行道 时间: 2019-3-20 17:53

大波播发表于 2019-3-20 13:55
可能分享减肥比分享散打更有人看

减肥是很多人都关注的问题，我现在开始减肥已经有了一个月，没有很明显的变化，过段时间等我成功了再来分享

作者: 20170523 时间: 2019-3-20 18:29
我有一本极真空手道！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-20 19:02

20170523 发表于 2019-3-20 18:29
我有一本极真空手道！！！

我写的

作者: 20170523 时间: 2019-3-20 19:02

一棍劈头发表于 2019-3-20 19:02
我写的

怎么可能！！！

作者: seaman777 时间: 2019-3-20 19:18
是飞天神掌吧?

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-20 20:23

20170523 发表于 2019-3-20 19:02
怎么可能！！！

讲笑而已哈哈哈

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-20 21:20

天行道发表于 2019-3-20 09:46
那玩意儿要割蛋蛋

是的捏，自宫嘛

作者: 中国龙 时间: 2019-3-21 08:06
学习了！！！！！

作者: 20170523 时间: 2019-3-21 18:18

一棍劈头发表于 2019-3-20 20:23
讲笑而已哈哈哈

好吧！！！

作者: 盛夏513 时间: 2019-3-21 18:53
学习了

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-21 19:56

20170523 发表于 2019-3-21 18:18
好吧！！！

嗯嗯的

作者: 20170523 时间: 2019-3-22 17:39

一棍劈头发表于 2019-3-21 19:56
嗯嗯的

今天我的快到８０了！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-22 21:13

20170523 发表于 2019-3-22 17:39
今天我的快到８０了！！！

那我没你那么多了

作者: 20170523 时间: 2019-3-23 19:07

一棍劈头发表于 2019-3-22 21:13
那我没你那么多了

我今天就是８０了，要突破这个数了！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-23 21:03

20170523 发表于 2019-3-23 19:07
我今天就是８０了，要突破这个数了！！！

这么多，我也没有

作者: 20170523 时间: 2019-3-24 18:10

一棍劈头发表于 2019-3-23 21:03
这么多，我也没有

不会吧，你比我少了！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-24 20:21

20170523 发表于 2019-3-24 18:10
不会吧，你比我少了！！！

比你少了，没啥奋斗的劲头了呀

作者: 20170523 时间: 2019-3-25 17:31

一棍劈头发表于 2019-3-24 20:21
比你少了，没啥奋斗的劲头了呀

今天你能多点！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-25 19:54

20170523 发表于 2019-3-25 17:31
今天你能多点！！！

我今天也多，回复怕了都

作者: 20170523 时间: 2019-3-26 18:27

一棍劈头发表于 2019-3-25 19:54
我今天也多，回复怕了都

要不哪天休息一下，不回复了！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-26 20:23

20170523 发表于 2019-3-26 18:27
要不哪天休息一下，不回复了！！！

我也觉得，你喜欢，好像准备够换棍子了

作者: 20170523 时间: 2019-3-27 17:57

一棍劈头发表于 2019-3-26 20:23
我也觉得，你喜欢，好像准备够换棍子了

我早就可以换了，现在有了哨兵就不着急了换！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-27 20:16

20170523 发表于 2019-3-27 17:57
我早就可以换了，现在有了哨兵就不着急了换！！！

你是老棍友，我是新人，这么快换会说我水贴的

作者: 20170523 时间: 2019-3-28 17:46

一棍劈头发表于 2019-3-27 20:16
你是老棍友，我是新人，这么快换会说我水贴的

这个没有区别吧！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-29 09:23

20170523 发表于 2019-3-28 17:46
这个没有区别吧！！！

有区别的，大佬会骂的

作者: 20170523 时间: 2019-3-29 18:03

一棍劈头发表于 2019-3-29 09:23
有区别的，大佬会骂的

要不就休息一段时间，这次我回完，你就别回复了！！！

作者: 一棍劈头 时间: 2019-3-29 21:07

20170523 发表于 2019-3-29 18:03
要不就休息一段时间，这次我回完，你就别回复了！！！

好吧，一次微信聊吧

作者: 20170523 时间: 2019-3-30 18:16
可以的！！！

作者: 雪茄迷 时间: 2019-8-6 15:16
一个月减掉十公斤脂肪还不耽误增肌，厉害。。。

作者: 老猫向右走 时间: 2021-3-30 09:18
第二张图里面就写错了，散打是当年全国武术名家们综合中国传统武术中“散手”的技术，借鉴国际自由搏击搞出来的现代搏击术，属于现代自由搏击的一种，但不等于国际自由搏击，规则不同。散打里有很多中国特色的技术，比如摔技（非常危险，很容易出人命，最好做好保护再实践）。但散打也不是完全自由的，反关节技是被严格禁止使用的，而这个在中国传统散手比试里并不禁止。

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