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标题: 【游侠经验】平时吃不下饭的朋友看进来 [打印本页]

作者: 独孤游侠 时间: 2017-2-9 18:53
标题: 【游侠经验】平时吃不下饭的朋友看进来
你是否有这个问题，吃一顿饭吃着吃着就腻了，明明还没饱但就是腻得吃不下了？

这个问题困扰了我十几年，直到最近才找出了解决办法——原来是缺少了一道菜

这个菜就是白灼青菜。

没错，就是这么简单，什么青菜都行，建议是绿叶菜，例如生菜、菜花、芥兰……但是记住！不要炒、不要加油，一定要白灼，就是水煮熟就行。熟了以后滴干水装碟，倒上一点酱油，味道就十分好了。

有了这碟白灼青菜，和其他的大鱼大肉一起吃，保证吃饱了都不会腻。

以往桌上青菜不少但是都没有起到解腻的作用，原因是都是炒过了，水被炒干了，还加了大量的油，一口吃下去比肉还腻，那就无济于事了。只有在白水煮的时候，可以最大程度保持水分以及菜的清香味，起到真正解腻的作用

自从发现了这个办法，现在我天天胃口大开，吃饭再也不是件辛苦的事了

作者: 初入江湖 时间: 2017-2-9 19:01
厉害，学习到了

作者: 老刘 时间: 2017-2-9 19:07
明天试试

作者: 贵族吉少 时间: 2017-2-9 19:07
胃疼，四五天没吃过一顿正经饭

作者: 蓝色火焰2008 时间: 2017-2-9 19:08
对吃从来不讲究

作者: 永远的慢两拍 时间: 2017-2-9 19:09
日过好过啊。。。。。。

作者: Balisong_1 时间: 2017-2-9 19:11
对我来说吃饭就从来不是件辛苦事…

作者: 小乔流水 时间: 2017-2-9 19:28
我跟你反着来我是明明饱了还想吃这里不存在油腻或者清淡只要是我喜欢吃的饱了还想吃有几次直接吃吐了后来就克制。。

作者: 实语 时间: 2017-2-9 19:29
感谢游侠大人指点，谢谢

作者: baobiao009 时间: 2017-2-9 19:41
真好。。天天大鱼大肉。。俺老婆也是吃不了荤腥做的非常清淡。。

作者: zhonggg 时间: 2017-2-9 19:43
我老是下饭店

作者: 神兵GAS 时间: 2017-2-9 19:47
过年了的确要吃很多油腻的东西

作者: 帝国近卫 时间: 2017-2-9 19:48
青菜吸油嘛，吃火锅的时候就知道了。另，吃的太多怎么办

作者: 百撕不的骑姐 时间: 2017-2-9 20:05
过年期间的我就是这样，明明还没有吃饱但是觉得很腻。

作者: 一棍走天涯@@@ 时间: 2017-2-9 20:22
生吃也可以吗

作者: 洞幺 时间: 2017-2-9 20:28
快餐店的青菜都是这么弄的

作者: 东东爱甩棍 时间: 2017-2-9 20:37
腻害了我的哥！

作者: seaman777 时间: 2017-2-9 20:41
家里人无肉不欢，学了一招，改天试试

作者: 壹队长 时间: 2017-2-9 20:56
现在大家越来越明白健康饮食啊，酒店里的白灼青菜可贵了！

作者: 茶叶蛋 时间: 2017-2-9 21:09
这属于啥？吃饭不香？哈哈，我没遇到过

作者: 一次函数 时间: 2017-2-9 21:12
哥本哈根减肥法，就有生菜和牛排的搭配

作者: 囿圊囿図 时间: 2017-2-9 21:31
有个，可以试试…

作者: 蘋暮云 时间: 2017-2-9 21:38
好办法！

作者: 孤独的等待GAS 时间: 2017-2-9 21:57
老哥稳！奶爸的趋势啊！

作者: 白狼 时间: 2017-2-9 22:17
有肉就好，素的不要

作者: 赫连培鑫 时间: 2017-2-9 22:21
不错！！

作者: 叶小炎 时间: 2017-2-9 22:21

直播吃饭

作者: 小艾街球 时间: 2017-2-9 22:27
原来是这样啊，最近也老是不想吃饭，试试这个招

作者: ssmnxxx 时间: 2017-2-10 00:05
白灼青菜？

作者: 甜不辣 时间: 2017-2-10 00:09
南方吃法:蚝油生菜，放一片在嘴里咀嚼，蚝油的咸味和鲜味与生菜的清爽和甘甜融合在一起，啊~，那个爽。

作者: 核潜艇 时间: 2017-2-10 00:26
什么是大鱼大肉。。。

作者: 旅行者三号 时间: 2017-2-10 00:26
其实还有一种可能就是缺少运动

作者: 核潜艇 时间: 2017-2-10 00:26
我们穷人家的孩纸，也许只有过年的时候才能真正大鱼大肉一次。

作者: zhonggg 时间: 2017-2-10 08:23
学习了，长知识

作者: 月色远山 时间: 2017-2-10 08:30
我都是习惯把青菜或者西蓝花焯水后，泼上酱油，再用热油一浇，味道美极了

作者: sheji 时间: 2017-2-10 08:56
天天大鱼大肉太油腻了，多吃青菜，有助于健康。

作者: ghf331 时间: 2017-2-10 09:25
我自从痛风，吃素三年了

作者: 甩棍先锋 时间: 2017-2-10 09:46
压力大了，这样做法也可以，平时我都烧青菜豆腐汤

作者: 不带安全帽的师哥 时间: 2017-2-10 10:39
吃嘛嘛香，每天吃饭对我来说都是享受

作者: joson 时间: 2017-2-10 10:57
多运动，让身体到饭点饿了，吃饭不要墨迹，在胃给吃腻的反馈信号前吃完就很美好了

作者: 三千棍 时间: 2017-2-10 13:04
搬砖多了，觉得啥也好吃

作者: 大波播 时间: 2017-2-10 13:05
最后青菜漱口（浙江某地）一般在酒店会这样

作者: fefish 时间: 2017-2-10 17:11
话说咱家煮蔬菜从来不放油盐的说

作者: 准备卖盒饭 时间: 2017-2-10 18:42
四川人无辣不欢(;｀O)o

作者: 难子汉926 时间: 2017-2-10 19:05
我倒是没有腻的时候……

作者: 难子汉926 时间: 2017-2-10 19:06

贵族吉少发表于 2017-2-9 19:07
胃疼，四五天没吃过一顿正经饭

胃口不好，得注意保养，常吃生花生，或者早上吃小米粥，吃几个月后会有改善……

作者: 难子汉926 时间: 2017-2-10 19:06

Balisong_1 发表于 2017-2-9 19:11
对我来说吃饭就从来不是件辛苦事…

作者: 难子汉926 时间: 2017-2-10 19:06

小乔流水发表于 2017-2-9 19:28
我跟你反着来我是明明饱了还想吃这里不存在油腻或者清淡只要是我喜欢吃的饱了还想吃有几次 ...

大胃王……

作者: 难子汉926 时间: 2017-2-10 19:07

baobiao009 发表于 2017-2-9 19:41
真好。。天天大鱼大肉。。俺老婆也是吃不了荤腥做的非常清淡。。

你多好啊，，都有老婆了

作者: 难子汉926 时间: 2017-2-10 19:08

zhonggg 发表于 2017-2-9 19:43
我老是下饭店

不是土豪，就是社交高手，场多……

作者: 难子汉926 时间: 2017-2-10 19:08

帝国近卫发表于 2017-2-9 19:48
青菜吸油嘛，吃火锅的时候就知道了。另，吃的太多怎么办

江中牌健胃消食片……

作者: 帝国近卫 时间: 2017-2-10 19:50

从新开始发表于 2017-2-10 19:08
江中牌健胃消食片……

吃太多，不是吃太多不消化

作者: 难子汉926 时间: 2017-2-10 19:56

帝国近卫发表于 2017-2-10 19:50
吃太多，不是吃太多不消化

作者: 西门剑姬 时间: 2017-2-11 00:40
明天试试

作者: Gz益达 时间: 2017-2-11 08:44
不怎么吃青菜的路过

作者: 黄要湿 时间: 2017-2-11 14:34
学习了，过年过的见饭就腻

作者: gaosencctv 时间: 2017-2-11 15:34
对不起，这个问题没有遇见

作者: 梨樱丶 时间: 2017-2-12 18:12
木耳沾辣根，搭配荤菜绝了

作者: 莎莎 时间: 2017-2-12 20:21
饿几顿就好了～红楼梦是这么说的我自己没试过～

作者: 568736992 时间: 2017-3-8 10:52
我估计我这种可以空口干吃肥肉的就用不着了

作者: 老衲正是法海 时间: 2017-3-17 18:09

我这种人就是不怕腻，

作者: 天行道 时间: 2017-4-4 16:02
晚上试试

作者: wangyu520 时间: 2017-4-28 21:25
每天26寸棍子抡几个小时，吃嘛嘛香

作者: 织田信长 时间: 2017-4-28 22:01
生菜也可以咯？

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