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标题: 简单动作，治疗手足寒冷 [打印本页]

作者: hunterjian 时间: 2009-5-4 00:55
标题: 简单动作，治疗手足寒冷

好多人有手足寒冷的毛病，尤其是上了岁数的老年人，以下三个方法，来源于本人足疗和手疗实践，简单可行。
一，坐在椅子上，双腿略前伸
脚尖尽量地伸直，脚背绷直。
脚尖尽量地上勾，脚心绷紧。
两个动作反复做，次数以感觉脚部发热即可，注意脚尖不用过分用力绷紧，否则容易抽筋。

二，取坐姿，也可站立，两手臂略前伸，手指尖相接，就是类似双掌合十，但是指尖相接，而掌心不挨着，指尖向上向后，腕根向前推，指尖用力向后勾，手背绷紧。次数不限。
三，手掌心向前，掌根向前推。指尖尽量向后拉，手心绷紧。次数不限。
动作要领：柔力转换，到位后尽量用力。

作者: 雨落润田 时间: 2009-5-4 00:58
结合晚上热水泡脚，效果极好！

作者: pk10101100 时间: 2009-5-4 01:15
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作者: 股海博弈 时间: 2009-5-4 02:02
好不好用啊？楼主

作者: WWE丶首席↗ 时间: 2009-5-4 02:16

有这种毛病的, 1.老年人, 2.女性,

男人天生三把火,应该不会手足冰凉,

作者: 甩棍博士 时间: 2009-5-4 02:33

我女朋友冬天手脚冰凉，我让她试试

作者: bngd 时间: 2009-5-4 05:45

以下是引用雨落润田在2009-5-4 0:58:00的发言：
结合晚上热水泡脚，效果极好！

这个倒是很好的老方法。

作者: xgdy 时间: 2009-5-4 07:39

以下是引用雨落润田在2009-5-4 0:58:00的发言：
结合晚上热水泡脚，效果极好！

对的，我每天都泡脚~这个配合一起搞一定不错

作者: 喵喵 时间: 2009-5-4 08:27
我就是一年四季都寒冷的人～～～谢谢楼主的分享了

作者: TXB 时间: 2009-5-4 08:28

坐办公室的也适用

作者: 小山猫 时间: 2009-5-4 08:36

我的手总是暖暖的，最大的爱好就是给女孩子暖手。
初恋说有很多的人在牵挂我，所以我的手脚总是很暖和～

作者: 小狼崽 时间: 2009-5-4 09:56

女孩子抱抱就可以了

作者: 诗酒 时间: 2009-5-4 10:01
小声说：我是男人，可是从小就有这毛病。特别是冬天。

作者: tonyct 时间: 2009-5-4 11:03

我觉得晚上热水泡脚是最舒服啊。手足寒冷应该需要重要条例。

作者: hunterjian 时间: 2009-5-4 11:37

以下是引用小山猫在2009-5-4 8:36:00的发言：

我的手总是暖暖的，最大的爱好就是给女孩子暖手。
初恋说有很多的人在牵挂我，所以我的手脚总是很暖和～
图片点击可在新窗口打开查看

小猫借给女孩暖手的名义，伸出咸猪手揩油。。。。

作者: 洪武 时间: 2009-5-4 12:21
我老婆就这毛病，改天给她试试，有效的话要谢谢hunterjian

作者: Hx 时间: 2009-5-4 12:29

晕,都快大夏天了...
有没有变冷的

作者: John暗战 时间: 2009-5-4 13:45

我真真的一年四季的手脚冰凉啊，那时候还怀疑过。。

这个方法我收藏了，谢谢楼主分享。

作者: 膛线 时间: 2009-5-4 14:36
留着冬天用用

作者: John暗战 时间: 2009-5-4 14:49

以下是引用WWE丶首席↗在2009-5-4 2:16:00的发言：

有这种毛病的, 1.老年人, 2.女性,

男人天生三把火,应该不会手足冰凉,

那也看是什么人呢，我就一直冰着呢。

作者: 小山猫 时间: 2009-5-4 14:51

以下是引用hunterjian在2009-5-4 11:37:00的发言：

小猫借给女孩暖手的名义，伸出咸猪手揩油。。。。

說實話，更深的事情我連想都不敢想！
所以我的女孩緣很好，包括現在。
你尊重別人才會同時贏得別人的尊重。

作者: 小山猫 时间: 2009-5-4 14:52

以下是引用小狼崽在2009-5-4 9:56:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

女孩子抱抱就可以了

穿著衣服效果不明顯。

作者: afro 时间: 2009-5-4 15:26
满好的帖子

作者: 雨落润田 时间: 2009-5-4 15:27
饮食也可以调理，多吃羊肉狗肉。

作者: 被风吹过的虫 时间: 2009-5-4 16:25
就是促进血液循环吧起不起到治疗作用就不知道了冬天试试看

作者: zxcvbnm1 时间: 2009-5-4 19:10
或许会有用吧

作者: 被风吹过的虫 时间: 2009-5-4 19:37

以下是引用John暗战在2009-5-4 13:45:00的发言：

我真真的一年四季的手脚冰凉啊，那时候还怀疑过。。

这个方法我收藏了，谢谢楼主分享。

我手冬天比谁都凉夏天比谁都热

作者: johnson 时间: 2009-5-4 19:52
每晚泡脚绝对是个好办法，真的管用

作者: lao_dao 时间: 2009-5-4 20:00
介绍给我老婆

作者: jianghao0081 时间: 2009-5-4 23:13
我的手是夏天热、冬天凉。。
随着气温的变化而变化。。

作者: 夜雨 时间: 2009-5-4 23:44
也不好用呀``我手脚都凉

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