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标题: 【巴西柔术】入门级---寝技腕缄和木村锁教学贴 [打印本页]

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 16:33
标题: 【巴西柔术】入门级---寝技腕缄和木村锁教学贴
本帖最后由 Riot丶番仔于 2015-1-29 20:32 编辑

鉴于杂谈开始出现有关寝技的帖子，那么现在我就开始发一些比较易于自学的寝技。由于裸绞、十字固已经老生常谈，且十字固看起来容易，但个人实战证明十字固泛用性不够好，且比较难以熟练，所以我不会有十字固的教学贴，而是以实用为主，从木村锁开始。

木村锁原本的称呼我不清楚，因为在1955年，日本的木村政彦38岁时使用该寝技降服了柔术界无人不知的大师Helio Gracie（艾里奥·格雷西），也就是巴西柔术的创始人Gracie家族成员之一。从此，该寝技改名为木村锁，一直使用至今。

个人在现实生活的单挑打斗中多次使用，其对于肩关节造成的剧痛几乎到了‘一朝被蛇咬，十年怕井绳’的地步，而且比较易于掌握，初学可能不容易看懂手臂的姿势，但一旦上手，勤奋练习，可以较快熟练。之前我也发了一个帖子，就是MMA比赛中一名选手一直不投降，最后被木村锁折断了关节。由此可见使用不当，可能造成比较严重的后果，所以不要一直锁住对方不放，只要几秒的剧痛，可以让对方难以忘怀。

巴西柔术的任何一项寝技都是一个系列，有数种变式，我会尽量详细，但其实只要掌握标准的木村锁，就已经不错了，不必要熟练所有变式，不过还是几多不压身，变式的视频供有余力的朋友学习。

★强调！寝技不同于打击技，光看视频是没有用的，必须勤于练习，最好是有个伙伴与你一同练习，这样才能有效果。但还是得说，学习的最佳途径就是去柔术馆。

标准式
http://www.56.com/u70/v_ODYzNDYzNjM.html

如何防守木村
http://v.ku6.com/show/6e5GUpWi0W95i6UrLy5SUA...html

中文教学
http://v.youku.com/v_show/id_XNTY5MDg4Mzk2.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNTcxMTU3MDI4.html
http://www.tudou.com/programs/view/ug-akMxUtmU/

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 16:44
求捧场

作者: 寂寞的叶紫 时间: 2015-1-29 16:57
那个中文视频，演示的是柔道中的腕缄，和木村锁相似，但应该算是两种技术。

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 16:59

寂寞的叶紫发表于 2015-1-29 16:57
那个中文视频，演示的是柔道中的腕缄，和木村锁相似，但应该算是两种技术。

是的，不过原理是一样的，不过还是有所区别，但还是可以供各位棍友参考学习

作者: 寂寞的叶紫 时间: 2015-1-29 17:03

Riot丶番仔发表于 2015-1-29 16:59
是的，不过原理是一样的，不过还是有所区别，但还是可以供各位棍友参考学习

个人认为，体位不同、发力不同，初学的话，很多人知道木村锁不知道腕缄，主要是柔道里面的招式名字都是日译，有点拗口。

作者: binzi 时间: 2015-1-29 17:05
真不错~！

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 17:05

寂寞的叶紫发表于 2015-1-29 17:03
个人认为，体位不同、发力不同，初学的话，很多人知道木村锁不知道腕缄，主要是柔道里面的招式名字都是日 ...

腕缄还是知道的，感谢你对广大棍友的提醒

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 17:07

binzi 发表于 2015-1-29 17:05
真不错~！

谢谢支持

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-1-29 17:07
真心不错啊。。

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 17:08

hjw8742234 发表于 2015-1-29 17:07
真心不错啊。。

感谢支持

作者: binzi 时间: 2015-1-29 17:09

Riot丶番仔发表于 2015-1-29 17:07
谢谢支持

都是干货，简单易看最好，其实自己根本没什么时间去练的。。

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 17:10

binzi 发表于 2015-1-29 17:09
都是干货，简单易看最好，其实自己根本没什么时间去练的。。

尽量还是要多实践

作者: 叶问 时间: 2015-1-29 17:12
寝技博大精深，值得学习

作者: binzi 时间: 2015-1-29 17:14

Riot丶番仔发表于 2015-1-29 17:10
尽量还是要多实践

找老婆时间一下。。。等下叫的隔壁栋都听见。。

作者: 青岛尖兵 时间: 2015-1-29 17:23

作者: 甩棍阿华 时间: 2015-1-29 17:27
进来涨涨知识

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 17:38
@吴某人真是不好意思，自己一下子没注意发错区了，麻烦了。话说我也姓吴诶

作者: 朔月 时间: 2015-1-29 17:51
十字固已经老生常谈
躺着中枪。

作者: 朔月 时间: 2015-1-29 17:52
街斗太少能用上巴柔了。宁可多唉一拳，也不愿意拉到地上滚来滚去。心疼衣服

作者: 甲壳虫 时间: 2015-1-29 18:17
今天好多技术贴呀，收藏了

作者: 甲壳虫 时间: 2015-1-29 18:18

寂寞的叶紫发表于 2015-1-29 16:57
那个中文视频，演示的是柔道中的腕缄，和木村锁相似，但应该算是两种技术。

专业人士！看出了门道，厉害

作者: SuperWolf 时间: 2015-1-29 18:39
可惜俺在的小城没有练的地方

作者: 天天特价 时间: 2015-1-29 18:50
看过资料mma无限制格斗起步时，没有任何规则限制，巴西柔术世家的1.7米的高手，连夺三界冠军，柔术人气大增。。。

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-29 18:57
来看看

作者: ghost 时间: 2015-1-29 19:14
真不错

作者: 番仔 时间: 2015-1-29 20:15
@独孤游侠多谢游侠让我升到论坛常客，我会继续努力为杂谈增添更多有用的贴子

作者: 少吃零食多睡觉 时间: 2015-1-29 20:36
感觉挺难

作者: 寂寞的叶紫 时间: 2015-1-29 20:38

朔月发表于 2015-1-29 17:52
街斗太少能用上巴柔了。宁可多唉一拳，也不愿意拉到地上滚来滚去。心疼衣服

摔跤在街斗很好用，街斗基本上就是拳击加上摔跤，腿法顶多正蹬，一般都是起腿必倒

作者: 寂寞的叶紫 时间: 2015-1-29 20:39

甲壳虫发表于 2015-1-29 18:18
专业人士！看出了门道，厉害

刚好学过一段时间柔道

作者: 寂寞的叶紫 时间: 2015-1-29 20:42

天天特价发表于 2015-1-29 18:50
看过资料mma无限制格斗起步时，没有任何规则限制，巴西柔术世家的1.7米的高手，连夺三界冠军，柔术人气大增 ...

Royce Gracie，不是连夺三次，是UFC1、2、4冠军

作者: 断水流三师兄 时间: 2015-1-29 22:58
睡地上打很不帅啊，不过很实用

作者: 为棍而来 时间: 2015-1-30 01:32
找个妹子来练天天不厌倦

作者: Hulk 时间: 2015-1-30 04:59
一直用外卷，霸道无理╮(╯▽╰)╭

作者: gaosencctv 时间: 2015-1-30 07:06
没有愿意陪练

作者: 真假面超人v3 时间: 2015-1-30 08:27
练完了一身红印

作者: 泡泡熊 时间: 2015-1-30 09:20

binzi 发表于 2015-1-29 17:14
找老婆时间一下。。。等下叫的隔壁栋都听见。。

要打架啊前排占座

作者: 超人队长 时间: 2015-1-30 09:52
高手

作者: binzi 时间: 2015-1-30 09:52

dimmy2000 发表于 2015-1-30 09:20
要打架啊前排占座

额。。打不过。。不敢。。哈哈

作者: 超人队长 时间: 2015-1-30 09:55
不错

作者: 悟韧 时间: 2015-1-30 18:01
不错，收藏了

作者: 中国龙 时间: 2015-2-5 18:12
勤于练习才能掌握

作者: 李小龙猛 时间: 2016-5-24 15:06
没练过的技术

作者: 天上白云嫖 时间: 2016-11-1 22:26
经典东西学习了

作者: lisa711 时间: 2017-6-8 12:41
看看学习了

作者: lisa711 时间: 2017-7-11 11:32
真不错~！

作者: lisa711 时间: 2017-7-13 13:15
真不错~！

作者: 静寂之美 时间: 2017-7-25 10:54
楼主，已经看不了了

作者: 心眼 时间: 2020-2-21 21:08
不错学习了

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