【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 进步一点点，单日骑游破200 [打印本页]

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-8 23:24
标题: 进步一点点，单日骑游破200
本帖最后由千里走单骑于 2013-11-9 01:29 编辑

这玩意还真是得练，虽然今天破了自己的当日来回200KM记录，但依然还是刚入门槛的菜鸟级别，与论坛大佬云龙、黑衣等大法师相比，实在不值一提，呵呵，但是，进步一点点是必须的，不单是为了吃苦，神一般滴骑客精神就是：自由如同呼吸，更快更远更爽！冲破天幕地域的藩篱，射向灵魂的高点~~~

路程中最珍贵的是很多时候遇见骑友，基本都会情不自禁打招呼，尽管只有一个手势，那也是一种互相关爱，甚至还会有擦肩而过、迎面而来的骑友传来一声鼓励：加油！这种陌路情怀，完全抛却了平日里勾心斗角的狭隘，将骑行客天涯一方的豪情诠释淋漓。

本次目的地设定为常熟，6号周三天气不错，与其说是骑游，不如说是小车拉练秋训。很羡慕一些出门即可入山的朋友，上海这鬼地方，要跑个几十、一百多公里才能遇见几个小土堆，比如像青浦的佘山、常熟的虞山。江南地区湖泊众多，除了淀山湖，也比较想见识一下如今的昆承湖。

今天有必要简介一下路书和装备、以及骑行经验得失

一：简要路书（上海大场至常熟虞山）
1、沪太路--南大路--真南路--沪宜公路（G204国道）--翔黄公路--金昌西路
2、金昌西路--嘉松北路--恒谐路--百安公路
3、百安公路--外钱公路--宝钱公路（S321国道）--昆嘉路--东城大道
4、东城大道--城北路--长江北路（S224国道)
5、长江北路--锡太公路（S224国道）--新世纪大道
6、新世纪大道--昆承湖状元桥--苏常公路--安定街
7、安定街--招商南路--招商西路--元和路--书院街--北门大街--虞山门
8、虞山门--虞山剑门--兴福禅寺--北门大街（单程结束）

来回全程总公里数：222.5KM

二：装备概况（比较简练的单车EDC系统）
1，20寸折叠，欧亚马天际M990，16速硬尾，改装的维乐3147 D2鞍座、和维格硬铝脚踏
2，美利达一体式骑行头盔、防尘过滤口罩、美利达车队版骑行服、半指骑行手套、户外背包、小车驮包
3、便携式小气筒、备用内胎、单车维修便携工具、轻便三脚架、数码相机
4、保温壶（论坛版主单警水壶）、盐片、士力架能量棒、牛肉干、运动饮料、消毒湿巾纸、干毛巾
5、Nico F3 U2车灯，12000毫安18650并联电池组、车尾跳灯
6、B822聚酯棍（夜骑对付野狗骚扰）、RY小改、小三T21钢本（削水果）

三：经验得失
最大失误：对回程夜骑的低温、以及湿度包围估计不足。
深秋夜骑，应备好薄型竹炭纤维的护肩、护膝、护胃背心。夜骑不要一味求快，保持中等匀速、呼吸从容，切勿让冷湿低温空气直接从口腔灌入肠胃。每隔十余公里下车走上一段，不要等屁股酸疼受不住了再下车，也让上身手臂肩膀关节活动活动。及时补充热水盐片非常重要，不要光喝冰凉的饮料。

好了，本次交流重点在于骑行本身，昆承湖、虞山风景很一般，上午出发比较晚（8点50才启程），晚上7点从虞山启程返航，至凌晨一点到家（中途停车吃夜宵补充热水），所以没什么太好的照片，多为沿途摄录留作纪念而已，呵呵，发一点上来将就看看~~~

东城大道上的晨曦大桥 ↓

长江北路（S224国道附近景观小道即景） ↓

锡太公路小车留念 ↓

沙家浜到此一游 ↓ （想起了阿庆嫂、胡传魁、刁德一）

状元堤上眺望昆承湖 ↓ （金色波光与灰幕）

状元堤（莫干路）

迤逦的昆承湖景区即景 ↓

老千自曝留影 ↓

虞山门 ↓

老千自曝，有点像鬼子杀进山城的感觉，呵呵~~ ↓

兴福寺牌楼 ↓

夜幕下远眺虞山弯月 ↓

常熟居然也有天上人间 ↓

经过了人间天堂，启程返航吧，锡太公路上一片乌漆嘛黑，Nico F3 U2虽然不能和小胖纸的“末日神光”光墙媲美，但12000毫安高达6-8小时的续航，也足够超越一般强光手电，冲破暗夜雾霾伴我一路平安返航。

返程再次经过晨曦大桥，又是另有一番璀璨光景

本次秋训结束（完）

蚂蚁团队管理员、GAS形象设计师：千里走单骑（轻骑兵）

作者: 茶叶蛋 时间: 2013-11-8 23:29
功力强大啊，千里哥

作者: zgyak47 时间: 2013-11-8 23:29
试过一体骑100km，就累得不行了。

作者: 青岛尖兵 时间: 2013-11-8 23:39
骑自行车真的很锻炼身体。。有时候我也会出去溜溜。。。不过是短途的，呵呵

作者: 青岛huihui 时间: 2013-11-8 23:43
自行车轱辘感觉再大点就好了。

作者: 刘先生 时间: 2013-11-8 23:47
很有雅兴啊，骑这么远。。叫我骑着去菜市场我都恐惧了！

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-9 00:08

青岛huihui 发表于 2013-11-8 23:43
自行车轱辘感觉再大点就好了。

别小看小车，像大行的MP18、SP18，几乎已经很接近小轮公路车了，一般26寸的菜山地根本追不上，呵呵~~
我这辆欧亚马天际M990，还只是通勤休闲，速度和轻快性已经超过了我另一辆26寸的美利达旅行山地。

20寸小轮折叠车，有不少人骑它跑过川藏线的，厉害吧，呵呵~~~

我今年四次出游，第一次乌镇单程155公里加70公里西塘；第二次金仓湖来回108，第三次青浦三镇二湖177，这次常熟虞山来回222.5，全部都是靠这辆小车，从不使用那辆26寸的美利达旅行山地，或许只有继续花费3000多块改装前叉和轮组，才有可能考虑骑它拉练，呵呵~~~

作者: 你大爷的伤 时间: 2013-11-9 00:25
千里兄真是文武双全啊

作者: crisschan 时间: 2013-11-9 00:27
只骑过八十公里一天，上海瞎兜兜

作者: 梅川酷仔 时间: 2013-11-9 00:51
最远骑过30公里

作者: ghostpeg 时间: 2013-11-9 01:00
我和楼主驮包同款哦 ~~~ 不过我是渣驴一天也就跑个150公里就要累死了

作者: ghostpeg 时间: 2013-11-9 01:02
楼主看来也是老驴友了棉质骑行服都全了 ~~~~ 我光有夏天的，冬天冷就歇菜了

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-9 01:22

ghostpeg 发表于 2013-11-9 01:00
我和楼主驮包同款哦 ~~~ 不过我是渣驴一天也就跑个150公里就要累死了

单日150不错了呀~~~

作者: 战神再现 时间: 2013-11-9 06:42
果然有毅力

作者: hando_s 时间: 2013-11-9 06:42
内个，注意屁股和前列腺啊。

作者: 真假面超人v3 时间: 2013-11-9 07:54
好景色

作者: 独立日 时间: 2013-11-9 09:11
一直想骑自行车，但害怕压迫前列腺，影响男性功能。

作者: 往事冰封 时间: 2013-11-9 09:29
我很想这样去骑行！问题是现在的自行车都贵的离谱，要好几千！

作者: 泡泡熊 时间: 2013-11-9 09:36
据说每天骑行一个小时以上会影响小弟弟，要配个好座啊

作者: keke3734 时间: 2013-11-9 09:53
风景不错，佩服楼主，我骑十公里蛋蛋都麻了，没有知觉了，由于我还没有下一代，所以暂时不敢骑了

作者: 我爱罗。。。 时间: 2013-11-9 10:05
呵呵生命在于运动

作者: 元芳 时间: 2013-11-9 10:08
文能摄影撰文发一贴，武能单车骑行四百里。

作者: 雒神 时间: 2013-11-9 10:36
环保健康

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-9 11:19

青岛尖兵发表于 2013-11-8 23:39
骑自行车真的很锻炼身体。。有时候我也会出去溜溜。。。不过是短途的，呵呵

呵呵，我这也是短途的。单车论坛老年车队6、7十的老年车友那才厉害着呢，捷安特旅行单车跑川藏线、北上松花江俄罗斯边界。更有年轻拉链人公路单车当日来回直飞杭州、南京，赫赫，我这个才不算啥~~~

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-9 11:24

hando_s 发表于 2013-11-9 06:42
内个，注意屁股和前列腺啊。

单车拉练，其实是很科学的一项健身运动，前列腺是有影响，但只要遵循科学训练、人与装备合一，也不至于是“谈虎色变”、避之不及。

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-9 11:25

独立日发表于 2013-11-9 09:11
一直想骑自行车，但害怕压迫前列腺，影响男性功能。

没那么夸张，遵循科学训练、人与装备合一即可~~~

作者: 为棍而来 时间: 2013-11-9 11:32
骑骑更健康，不过同时要注意保养身体关键部位

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-9 11:38

往事冰封发表于 2013-11-9 09:29
我很想这样去骑行！问题是现在的自行车都贵的离谱，要好几千！

呵呵，单车是继相机之后，另一个发烧烧钱的火坑~~~

不过，不管是哪一款车型，适合自己的最好。想要跑上百公里，2、3千入门级别的配置性能是必须的。一辆能真正体验山地复杂地形的山地双避震软尾，比如像捷安特安神XTC系列，高达2万左右，捷安特的REIGN X车系更贵~~~这里边富含大量高科技：力学研究、材料科技、人机工程、变速套件精密工程、齿盘轴承、车圈、花鼓数控等，光是一个鞍座、一个坐杆就有几千种科研成果~~~

作者: 叶小炎 时间: 2013-11-9 11:53
呵呵呵……我的单车满尘了！！

一年多无骑过……

作者: 单车、侠客 时间: 2013-11-9 12:09
小轮车哦我的是山地车也非常喜欢骑行

作者: 阿答 时间: 2013-11-9 12:31
驴友必须配个好手电

作者: 河北老虎 时间: 2013-11-9 13:07
楼主我也是单车爱好者！

作者: wxmaxi 时间: 2013-11-9 13:10
哇，佩服呀！一定要弄个好点的坐垫哦！

作者: 爽歪歪 时间: 2013-11-9 13:15
楼主有耐力！

作者: 甲壳虫 时间: 2013-11-9 13:36
千里体力不错！

作者: 世凡 时间: 2013-11-9 15:36
200公里，对我这种菜鸟来说不可想象。

作者: SuperWolf 时间: 2013-11-9 17:15
200多公里，真不容易啊，老千太厉害了！

作者: 白色海浪 时间: 2013-11-9 17:23
200公里,好强啊!
楼主要不要到我们黑龙江来骑骑试试,贼冷的天儿,贼大的风,保证爽歪歪

作者: 沉默的武士 时间: 2013-11-9 17:45
既然用的这种小轮径的单车，很累的。

作者: 告诉你我爱你 时间: 2013-11-9 20:14
老千厉害啊，我目前也就是180。。

作者: 家乐4538643 时间: 2013-11-9 21:17
帖子内容很全面丰富

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2013-11-9 22:27
风景真好！！！累也值了！

作者: 雪狼1984 时间: 2013-11-9 23:58
厉害哦，骑那么远

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-10 01:05

支持蚂蚁发表于 2013-11-9 20:14
老千厉害啊，我目前也就是180。。

单日200＋不算啥，单车论坛老年车队6、7十岁的老年车友，都有跑川藏线、北上松花江俄罗斯边界的，更有年轻拉练人公路车单日骑飞上海--杭州、上海--南京的，那是300＋哦，呵呵~~~

作者: tjsny 时间: 2013-11-10 09:25
这是第四次骑车出去玩了

作者: 一直在努力 时间: 2013-11-10 09:30
你这轱辘有点小，牙盘很大？是不是速度也很快吧

作者: 千里走单骑 时间: 2013-11-10 12:58
本帖最后由千里走单骑于 2013-11-10 12:59 编辑

一直在努力发表于 2013-11-10 09:30
你这轱辘有点小，牙盘很大？是不是速度也很快吧

52、42齿双钢盘，8飞前后一共16速，一般风力情况下，长距巡航维持在22-30码没问题。微风条件下，破风巡航可轻松维持在30-35码，瞬间短距最高速可达40码 ~~~

作者: 未央 时间: 2013-11-10 15:35
好厉害。。。崇拜

作者: 告诉你我爱你 时间: 2013-11-10 18:29

千里走单骑发表于 2013-11-10 01:05
单日200＋不算啥，单车论坛老年车队6、7十岁的老年车友，都有跑川藏线、北上松花江俄罗斯边界的，更有年 ...

嗯呵呵，我这种上班族就不想什么骑行川藏了。。。

作者: cyclonewl 时间: 2014-4-10 22:09
千里兄太强了，相机貌似也不错，别告诉我使用手机拍的啊！呵呵！我的自行车已经闲置好几年了，是时候拿出来见见天日了！

作者: don2317 时间: 2014-4-14 16:56
厉害，我一直想学骑单车～～～

作者: junzhang133 时间: 2016-7-15 12:31
单车骑行，奇妙的是双脚沿着脚蹬的圆形匀速踏动，只需要克服阻力就可以匀速行驶。用力很小，自己感觉在虚空中踏行一般的悠闲。

作者: 珠峰tibet 时间: 2016-9-22 20:13
我不信20的能赶上26的，速比根本是两码事

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)