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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › [转帖]哑铃锻炼身体肌肉。申请加精

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楼主: h77788452

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[转帖]哑铃锻炼身体肌肉。申请加精

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61^#

发表于 2009-5-25 10:07 | 只看该作者

貌似很强悍

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62^#

发表于 2009-5-25 10:13 | 只看该作者

顶楼主，很不错~就是没图~不过怎么发到实战区来了

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63^#

发表于 2009-5-25 19:20 | 只看该作者

哎太长了不过还是谢谢分享
我觉得练单杠好

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发表于 2009-5-26 17:12 | 只看该作者

是要练练的。嘿

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发表于 2009-8-14 20:03 | 只看该作者

我也长期举,所以觉得棍子很轻

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小川总经理秘书

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发表于 2010-3-5 16:47 | 只看该作者

不错不错,学习了,在家就能练

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