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关于之前棍友贴中关于运动与身高的看法

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不知道几楼

发布时间: 2016-4-17 22:31

正文摘要:

之前棍友发了一贴询问力量训练会不会影响骨骼发育，因为楼主还是学生党，不希望力量练习影响到身高。我认为针对楼主的疑问和要求，我可以确定的说不会影响！首先，他在帖子里说了他要求的不是健美型的 ...

fu33 发表于 2016-4-19 14:42

适当合理的运动是有益于身体成长的而。

老炮儿来自苹果客户端 发表于 2016-4-18 23:59

跑步增长身高

Knight 来自苹果客户端 发表于 2016-4-18 22:42

游泳身材好。

liyun910623 来自苹果客户端 发表于 2016-4-18 21:25

专业好帖！

frostleft 发表于 2016-4-18 18:08

有道理，所以我小时候运动量不够

瞌睡的熊 发表于 2016-4-18 15:35

柔韧训练会影响身高的发育

瞌睡的熊 发表于 2016-4-18 15:34

只要不是大重量和数量的力量训练都不会影响。同时也不要过早的进行力量训练。。大多数一流健美运动员并不高，但并不是没有像施瓦辛格那样身材高大的。而施瓦辛格好像就没有他父亲高。
关于楼主举的运动员的例子并不完全适用普通人。因为专业尤其是顶级运动员必不可少的一条是他们有出类拔萃的天赋。各种运动挑选运动员有不同的标准，举重运动员一般身高较矮，田径篮球则身高较高。
基因是很重要，但是不是绝对也说不准，可能就像帖子里一位棍友说的基因也有一个上限和下限。我表弟常说一件事，他在加拿大认识一对华人夫妇，男的只有一米六几，女的不到一米六，但是儿子十七八岁就有一米九几并且毛发很旺象老外一样。儿子是很小就带出去的，按他父母的说法从小把牛奶当喝水一样。（也许他的基因里有部分是长高的）。
日本有人研究对比几年中每天一杯牛奶对固定学生人群身高的影响。以前在读者文摘上看到欧洲国家对比从60还是70年间儿童的平均身高体重增长得出结论营养是主要因素。

冷风吹来自苹果客户端 发表于 2016-4-18 13:54