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新入的健腹轮

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发布时间: 2016-3-27 12:41

效果不错，向八块腹肌努力。

末来战士 发表于 2016-5-27 23:56

888888 发表于 2016-5-2 01:41

楼主强大。。段炼身体命也会更长寿

腰部不能下榻，得弓着要不容易腰肌劳损，严重的腰间盘突出

李小龙猛 发表于 2016-3-31 17:37

基本是练腰的

fu33 发表于 2016-3-31 11:56

靠谱老華发表于 2016-3-27 12:59
前两天把家里的腹肌轮找出来练了几下
腹部的肌肉被拉痛了好几天
做个仰卧起坐都不行

要适度而行，循序渐进，如果拉伤肌肉就得不偿失了。

fu33 发表于 2016-3-31 11:55

健腹轮是个很好地器械，几乎可以锻炼半身的肌肉，建议兄弟以后换个轮子窄一点的，效果更好。

baobiao009 发表于 2016-3-29 08:42

靠谱老華发表于 2016-3-28 14:37
我一般都是当时做没事
过后第二天，痛得无语

酸麻的时候就休息一会。。

黑金刚 发表于 2016-3-28 21:07

看着不错。这个比较贵吧。其实没必要。买个最便宜的十几块的就足够。最重要的是坚持。玩段时间可以。没几个坚持下来的。有的看别人玩眼热。也买个玩。玩几天就扔一边了

坚持住

靠谱老華 发表于 2016-3-28 14:37

baobiao009 发表于 2016-3-28 10:16
-。- 前几天寻思做几个仰卧起坐几十个之后肚子疼了一天。。

我一般都是当时做没事
过后第二天，痛得无语

shadowboss 发表于 2016-3-28 14:12

这玩意玩过一次,第二天简直了...要命了

中国龙 发表于 2016-3-28 12:30

效果不错吧

yws 来自苹果客户端 发表于 2016-3-28 12:11

挺好的方法，加油

baobiao009 发表于 2016-3-28 10:16

靠谱老華发表于 2016-3-27 12:59
前两天把家里的腹肌轮找出来练了几下
腹部的肌肉被拉痛了好几天
做个仰卧起坐都不行

-。- 前几天寻思做几个仰卧起坐几十个之后肚子疼了一天。。

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