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标题: [原创]还记得2年前的帖子吗？我又回来了。 [打印本页]

作者: 枫少 时间: 2012-10-27 17:23
标题: [原创]还记得2年前的帖子吗？我又回来了。
老帖传送门：http://www.mayi.sg/dispbbs_24_39699.html

这张是昨天的，目前83KG。冬天到了养膘增重。勿喷

20天前状态。

2年前，还是一小屁孩。2年吃了33Kg。从一个战斗力为5被欺负的渣渣蜕变。

觉得好你就顶个、。

作者: 猪猪开天辟地 时间: 2012-10-27 17:29
图已挂......

作者: 枫少 时间: 2012-10-27 17:31
好了。换了个图床

作者: 星光使者 时间: 2012-10-27 17:38
一定要顶！！！！！

作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2012-10-27 17:50
帮顶啦

作者: 刘德华 时间: 2012-10-27 17:53

刷下脂就好看多了

作者: 梦想森林 时间: 2012-10-27 18:05
小伙儿挺壮实啊！

作者: load1ng 时间: 2012-10-27 18:10
塑形塑形~

作者: 核潜艇 时间: 2012-10-27 18:24
看起来比我壮哦。

作者: cagsn2 时间: 2012-10-27 18:36
2年来变了很多啊肌肉猛男

作者: 随便看一看 时间: 2012-10-27 18:41

两年变化真不小啊
再接再厉

作者: 王大锤 时间: 2012-10-27 18:46
很好啊~~~再把肌肉形状练好看点夏天穿个背心出门那就帅的一塌糊涂啦

作者: 老衲要捅膜 时间: 2012-10-27 19:03

唉。。。现在都在长肥膘。。。

作者: 希区柯克 时间: 2012-10-27 19:14
年轻就是本钱

作者: 天香云外 时间: 2012-10-27 19:28

壮啊！！！！哈啊哈~还是两年前的脸蛋可爱

作者: 小川总经理秘书 时间: 2012-10-27 19:44

lzV5,胸肌不错！

作者: yybob602 时间: 2012-10-27 20:06
呵呵，够重的，

作者: 世凡 时间: 2012-10-27 20:43
很像伟哥啊

作者: 肖祝开 时间: 2012-10-27 20:47
好大的变化啊！！！

作者: SuperWolf 时间: 2012-10-27 21:04
这身鸡肉真不错，清炖红烧两相宜

作者: devilut 时间: 2012-10-27 21:07
如果我是你的话，还会让肌肉再紧实一些，不过按你这体格应该没人敢动你了

作者: 未央 时间: 2012-10-27 21:46
各种给力啊楼主多高~

作者: 瞌睡的熊 时间: 2012-10-27 22:05
你有氧运动肯定少

作者: 平歌 时间: 2012-10-27 22:09
不错挺棒的~~~~

作者: 繁华沉寂 时间: 2012-10-27 22:24

练得不错啊，加油

作者: 告诉你我爱你 时间: 2012-10-27 22:31
记得呵呵，以前楼主也发过一个亮鸡肉的帖子 ...

作者: crisschan 时间: 2012-10-27 23:41
楼主要是能体脂再少点就显得更壮

作者: 莎莎 时间: 2012-10-27 23:57
我是来围观的

作者: 为棍而来 时间: 2012-10-28 09:00
枫少，能否分享下增肌和增重的经验？

作者: 枫少 时间: 2012-10-28 09:43

以下是引用为棍而来在2012-10-28 09:00:00的发言：
枫少，能否分享下增肌和增重的经验？

除了吃还是吃吧。我刚开始有段时间牛奶当水喝的。每天都是各种肉。鸡蛋什么的。一天吃5餐

作者: 枫少 时间: 2012-10-28 09:44

以下是引用crisschan在2012-10-27 23:41:00的发言：
楼主要是能体脂再少点就显得更壮

现在冬天，在增重。
到95-100KG的时候我再刷脂。
准备维持在100左右。

作者: 枫少 时间: 2012-10-28 09:45

以下是引用未央在2012-10-27 21:46:00的发言：
各种给力啊楼主多高~

177CM

作者: 可毛被比 时间: 2012-10-28 09:52

作者: 塞外游侠 时间: 2012-10-28 22:31
肌肉形状壮啊

作者: 空气伪装色 时间: 2012-10-29 19:34
变化真大，说说怎么练的？健身房器械？

作者: autofan680 时间: 2012-10-30 12:27
看了对比楼主练得不错

作者: hervey 时间: 2012-11-14 19:40
要顶啊，lz好身材！

作者: 雒神 时间: 2012-12-8 14:02
兄弟你这是想做什么？我现在不坚持，又变回来了

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