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标题: 好难坚持啊 [打印本页]

作者: 藤藤 时间: 2012-9-4 15:40
标题: 好难坚持啊

话说现在有点松懈了，养成习惯很难啊。坚持锻炼一年对我说是多么的困难啊

作者: 战神再现 时间: 2012-9-4 15:40
除子肚子小点，其它看不出来啊

作者: 战神再现 时间: 2012-9-4 15:42
有些事一个人在家确实不好办啊，可以试下交些键身爱好者的朋友，没事大伙约好了一起玩，或者比比一段时间后谁练得比较好

作者: 藤藤 时间: 2012-9-4 15:45

露个脸，，矮挫穷，勿喷

作者: 随便看一看 时间: 2012-9-4 15:50

这小身板
真苗条

作者: 藤藤 时间: 2012-9-4 15:54

以下是引用随便看一看在2012-09-04 15:50:00的发言：

这小身板
真苗条

角度问题，看不出来。其实我。。。

胸部可是鼓鼓的哦

作者: sniperada 时间: 2012-9-4 15:57
体重２００的路过～～～

作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2012-9-4 16:00
坚持坚持就坚持了

作者: Sword 时间: 2012-9-4 16:05
如果都是那个容易的，那大家都是武林高手奥运冠军了

作者: 甲壳虫 时间: 2012-9-4 16:21
胸部还是微微隆起的哦

作者: 海洋制单 时间: 2012-9-4 16:31
运动是很累的

作者: 降龙尊者 时间: 2012-9-4 16:37
当年我就是这样的身材，现在~~~~

作者: 为棍而来 时间: 2012-9-4 16:41
兄弟，在哪儿健身？每天怎么计划的？？

作者: 阿贡 时间: 2012-9-4 16:42
我的腹肌也开始长了。半年后应该有6块了。

作者: 核潜艇 时间: 2012-9-4 16:43
小伙儿挺帅的！

作者: 希区柯克 时间: 2012-9-4 16:47

青春啥时候都能羡煞旁人啊

作者: 吃西瓜不吐籽 时间: 2012-9-4 16:56
任何事情贵在坚持

作者: SuperWolf 时间: 2012-9-4 16:57
这身板略瘦了一点，不过很结实

作者: 老衲要捅膜 时间: 2012-9-4 16:57

身材好的狠啊，一百七十斤身高一米七五胖子路过。

作者: 狂醉今生 时间: 2012-9-4 17:02
找一些有相同爱好的朋友一起锻炼，效果更好

作者: 瞌睡的熊 时间: 2012-9-4 17:25
继续吧，还有发展空间

作者: 浩然正气 时间: 2012-9-4 17:51
不错的身材看着有点瘦弱哦

作者: he8424563 时间: 2012-9-4 18:17
不错我估计一辈子也练不成的！

作者: 善良的死神 时间: 2012-9-4 18:41

想和我抢镜头

作者: 断水流三师兄 时间: 2012-9-4 18:46
瘦人就是好练。

作者: 白色海浪 时间: 2012-9-4 19:11
坚持吧，说实在的，现在越来越懒了，现在每天60个俯卧撑都成负担了

作者: 雨瞬人非 时间: 2012-9-4 19:30
好身材，就是胸肌小了

作者: cleaner 时间: 2012-9-4 19:32
我也要传一张

作者: 杰宝猪 时间: 2012-9-4 19:44

身材不错了就是瘦点

作者: rskabc 时间: 2012-9-4 19:45
一般般啊~~~~~~没有特别锻炼的地方啊~~~

作者: 蓝桥 时间: 2012-9-4 19:46
确实很枯燥，我自己的是48小时练一次1次10组卧推（12下），剩下的就是划船跟腹肌了。练得时候多放点有节奏的音乐就不心烦了。

作者: 阿傑 时间: 2012-9-4 20:03
请问楼主力气很大吗？

作者: 梦想森林 时间: 2012-9-4 20:28

以下是引用战神再现在2012-09-04 15:40:00的发言：
除子肚子小点，其它看不出来啊

我可看出其它的来了：楼主没穿内裤

作者: 夏雪 时间: 2012-9-4 22:06
150市斤的我不需要减肥

作者: 世凡 时间: 2012-9-4 23:06
还不错，有效果，很精干，继续努力。

作者: tsxb 时间: 2012-9-5 00:37
是不是应该买点蛋白粉之类的补补

作者: 肖祝开 时间: 2012-9-5 01:19
这身材不错了

作者: 3C 时间: 2012-9-5 01:53

锻炼最难的就是坚持，人天生有惰性。某一天比较累或者事比较多就停了，然后越停越多。。。

作者: prince4 时间: 2012-9-5 02:45
我现在是缺肉啊~~~~

作者: 星光使者 时间: 2012-9-5 09:01
果断点入手金属棍吧

作者: 逍遥老爸 时间: 2012-9-5 13:14

身板真不错

作者: 不吃鸡面 时间: 2012-9-5 13:15
其实我的肌肉以前都挺不错的，因为以前经常运动，可现在运动少了，啤酒肚出来了，悲剧啊再过个半年我也出来露露脸

作者: free4machine 时间: 2012-9-5 13:54
挺不错啊。

感觉如果不是专业练健身的，很难练出大块肌肉来。

作者: dragon0536 时间: 2012-9-7 11:08

贵在持之以恒
支持楼主

作者: 迷小昔 时间: 2012-9-8 15:33
别看楼主瘦一身腱子肉啊。。。

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