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标题: [原创]又想健身了 [打印本页]

作者: xpsfjie 时间: 2012-2-9 16:19
标题: [原创]又想健身了

感冒基本好了，但是咳嗽一个多月了嗓子还是痒痒的，念慈庵喝了两瓶，罗汉果西瓜霜吃了几盒子。这些天还是玩玩轻度的运动吧，不锻炼浑身没力啊。

作者: 繁华沉寂 时间: 2012-2-9 16:22
慢慢来，别一下运动过度了，每天增加一点运动量，适应下。

作者: 梦想森林 时间: 2012-2-9 16:22
循序渐进的来吧，刚开春，先每天坚持走一个小时以上就行，然后再增加量和强度。

作者: 流龙马 时间: 2012-2-9 16:50
春天到了，身体也该复苏了

作者: mimengdewo 时间: 2012-2-9 16:53
冷啊！！！！！！动都不想动

作者: 蓝桥 时间: 2012-2-9 17:18
我们这边20度左右，短袖都要开始穿了。冬天也是48小时运动一次的路过。

作者: 蝰蛇 时间: 2012-2-9 17:27

去吧.怕啥呢.

作者: 善良的死神 时间: 2012-2-9 17:32

没劲用啪啪点几下就来劲了，开玩笑的

作者: 随便看一看 时间: 2012-2-9 17:45
适当锻炼对身体好哦

作者: fu33 时间: 2012-2-9 17:50

要坚持才行啊

作者: pass777 时间: 2012-2-9 17:54

慢慢来~

作者: 穷书生驾到 时间: 2012-2-9 18:33
多锻炼有好处

作者: 水水姐 时间: 2012-2-9 18:39
祝身体早早恢复

作者: 马啃菠萝 时间: 2012-2-9 18:55
锻炼不能急，慢慢来

作者: 梦想森林 时间: 2012-2-9 18:58

以下是引用蓝桥在2012-2-9 17:18:00的发言：
我们这边20度左右，短袖都要开始穿了。冬天也是48小时运动一次的路过。

我们这边最低还是零下20度呢……

作者: 白狼 时间: 2012-2-9 18:59
最近太冷了

作者: yiduizi 时间: 2012-2-9 19:05

那个运动的心都让冷空气给击碎了.

作者: 狙击手8060 时间: 2012-2-9 19:32
啊……好久没锻炼了

作者: 皎洁玄月 时间: 2012-2-9 20:30
哎现在就锻炼去

作者: 悟韧 时间: 2012-2-9 20:51
多锻炼就不闹病了

作者: SuperWolf 时间: 2012-2-9 21:17

要循序渐进

作者: 守护 时间: 2012-2-9 21:18
适可而止吧

作者: 莎莎 时间: 2012-2-9 22:44
身体要紧，慢慢来

作者: 小手冰凉 时间: 2012-2-9 23:31
那就健呗

作者: 老子不玩儿了 时间: 2012-2-10 07:07
跑步是运动之王，多跑跑

作者: 废柴 时间: 2012-2-10 09:05
人强人欺病人弱病欺人

作者: diulen70 时间: 2012-2-10 10:16
前些天每天晚上做100个俯卧撑，现在增加了难度，把双脚搁在沙发上做，每晚上做150个，做完后感觉浑身发紧，肌肉疙瘩越来越大了

作者: 轻狂、书生 时间: 2012-2-10 18:47

以下是引用mimengdewo在2012-2-9 16:53:00的发言：
冷啊！！！！！！动都不想动

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作者: 伦敦上空的鹰 时间: 2012-2-10 19:04
感冒时，做巨烈运动，对身体不好，最好是，病好了，再练。

作者: 大豪侠 时间: 2012-2-10 22:09
健身好啊

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