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标题: 单棍练习 [打印本页]

作者: 齐羽 时间: 2009-2-2 13:27
标题: 单棍练习
一．流星赶月（1-2）二.风火轮（1-2）三.苏秦背剑（1-2）
四.白蛇吐信（1-2）五.毒蛇出洞（1-2）六.雪花盖顶（1-2）
七.横扫千军（1-2）八.移花接木（1-2）九.先斩后奏（1-2）
十.改头换面十一.倦鸟知返十二.翻山越岭（1-4）
十三.欲擒故纵十四.左右逢源（1-2）十五.倒打天南（1-3）
十六.叶底生花（1-2）十七.神龙摆尾十八.螺旋花（1-4）
十九.飞龙在天二十.收棍势

二.双棍练习
一.双龙出海（1-2）二.李广射虎（1-2）三.横扫千军（1-3）
四.改头换面（1-2）五.风火轮（1-3）六.欲擒故纵（1-3）
七.流星赶月（1-3）八.猛虎下山九.狂龙乱舞（1-2）
十.八方风雨（1-2）十一.收棍势

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