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标题: [贴图]新手上图交作业，欢迎大家提些好的练棍意见（第一次贴图） [打印本页]

作者: liuhotwei 时间: 2010-12-24 15:34
标题: [贴图]新手上图交作业，欢迎大家提些好的练棍意见（第一次贴图）
前一段时间在代理那里买来的GAS 18海军，还有游侠那里淘来的GAS 26黑钛，这回把图补上，再加上个打破了的矿泉水瓶子照片（使用26 黑钛，当时天色有些暗，第一次6、7成的力没爆，第二次9成的力，棍头打中，水瓶爆开）。手机拍的黑天时候的效果不好，白天拍的那个塑料水瓶倒是很清晰。（在拍黑钛的那个手握的地方有些偏上了，没注意，紧张了，呵呵）
不知道大家平时是怎么练习的，我是感觉很缺少实战啊，没人陪练 ...

作者: 秋天的虫子 时间: 2010-12-24 15:58
有沟此帖必火

作者: 魔の坠 时间: 2010-12-24 16:02

楼主好深的乳沟......

作者: 雪狼1984 时间: 2010-12-24 16:06

好棍，好身材

作者: 秋天的虫子 时间: 2010-12-24 16:10
线条还不清晰应该是练习中吧

作者: 曹先生 时间: 2010-12-24 16:18

...浪里格浪

作者: liuhotwei 时间: 2010-12-24 16:47

呵呵好久不怎么锻炼了，也没什么时间，现在每天坚持抽出些时间来锻炼一下，身体是第一位的，安全也重要，我看大家都不怎么发新帖就抛砖引玉贴出来，希望以后论坛越来越红火啊，我对怎么锻炼棍法没经验，希望大家多发些好贴，谢谢各位回复啦！

作者: 花和尚 时间: 2010-12-24 17:01
欢迎新人了，棍子不错，有一定的肌肉，三角肌需要加强，那样手臂轮廓就好看了，多做有氧，减少皮脂增加肌肉分离度。

作者: 伊伊 时间: 2010-12-24 17:12
挖！好大的啵啊

作者: 棍风 时间: 2010-12-24 17:48
这身段，操根26的，谁敢近身。

作者: 山东小棍友 时间: 2010-12-24 18:11
楼主练了一身横肉！呵呵

作者: YQ8828 时间: 2010-12-24 18:15
很明显的肌肉

作者: AS9462 时间: 2010-12-24 18:19

这一身肉~~

作者: 铭哥 时间: 2010-12-24 18:22
身材不错，哥欣赏你

作者: 河北老虎 时间: 2010-12-24 18:35

摸摸楼主！啊哈哈！

作者: 恶鬼门徒 时间: 2010-12-24 18:59

楼上的几位口味变了？.........

排队，我也摸摸.......

作者: 馒头包 时间: 2010-12-24 19:00

胸部很挺呵呵咱也是新手

作者: 妇科主任 时间: 2010-12-24 19:01
好棍啊，那个钛黑26真棒

作者: 一飞 时间: 2010-12-24 19:02
我考，楼主体格挺棒

作者: cbc636 时间: 2010-12-24 19:09

150

错误信息：发言内容不得小于10bytes 请重试...

作者: 老猎人 时间: 2010-12-24 19:42
羡慕中

作者: 随随便便 时间: 2010-12-24 19:58

牛X的身材

作者: 削梨费刀 时间: 2010-12-24 20:17
咪咪很性感的说

作者: streetbike 时间: 2010-12-24 20:22

以下是引用飞将军在2010-12-24 17:01:00的发言：
欢迎新人了，棍子不错，有一定的肌肉，三角肌需要加强，那样手臂轮廓就好看了，多做有氧，减少皮脂增加肌肉分离度。

貌似老兄你很了解健身....

作者: A5A6 时间: 2010-12-24 20:33

以下是引用恶鬼门徒在2010-12-24 18:59:00的发言：

楼上的几位口味变了？.........

排队，我也摸摸.......

我要捏捏

作者: AS9462 时间: 2010-12-24 20:35

性感的脑袋

作者: 彼此 时间: 2010-12-24 21:31
一般NH的乳沟没有楼主深！

作者: 龙少 时间: 2010-12-24 21:36
好dd````````

作者: 殷切期盼 时间: 2010-12-24 21:42
LZ看着真猛呀

作者: da191314053 时间: 2010-12-24 23:52
好壮呀！~~~~

作者: prince4 时间: 2010-12-25 04:27

哇叉~~~~
那身材可不是盖的~~~~

作者: xgdy 时间: 2010-12-25 08:26
继续练习沟将更深

作者: AS9462 时间: 2010-12-25 19:01

此人火了

作者: 中华武魂 时间: 2010-12-25 21:00
楼主好结实! 不经历实战的武术只是花架子！楼主可以去找实战区版主切磋！

作者: jacky9221 时间: 2011-1-3 01:45

好身材好棍~绝配

作者: nj6446 时间: 2011-1-29 10:51

好棍子

好身材

作者: 涛子 时间: 2011-1-29 14:57
好棍好体格

作者: 悟韧 时间: 2011-3-7 11:31
LZ好足呀，多练练

作者: 灰面团 时间: 2011-3-7 12:57
楼主浑圆的胳臂雪白的肌肤。。。

作者: 尐哖ン宅囝 时间: 2011-3-7 13:30
回复让我笑喷了！！

作者: wx1505 时间: 2011-3-7 13:58
楼主怎么练出来的

作者: 伦敦上空的鹰 时间: 2011-3-8 13:30
是啊，要是两个人练棍，实战肯定提高

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