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标题: [求助]求实战高手解答 [打印本页]
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 21:59
标题: [求助]求实战高手解答
在坛子逛的时间也不短了，今天突然想起一个问题想跟各位高手求教一下：从小到大虽不敢说我打架的经验有多丰富，但零零散散的还是打了不少（虽然没什么技术含量，乱打一通的那种），但不知道为什么我有一个毛病，就是跟人发生冲突以后手会不停的抖，根本控制不住，包括吵架也是（冲突进行中的时候不会，过后才会）
基本要过个两三分钟左右才控制得住。我也不是那种懦弱的人，任何时候打架我都是第一个动手的。所以小弟在这里想跟各位前辈达人请教一下这到底是什么原因造成的？难道真的是我胆子小？有恐惧感？
作者: 阿东0460 时间: 2010-3-2 22:03
是紧张吗 本人没实战过 呵呵
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 22:05
以下是引用阿东0460在2010-3-2 22:03:00的发言：
是紧张吗
我也不清楚，打架的时候我心跳也不会加速，出手不敢说有多准、多狠，但“稳”我还是能做到的，就是打完以后手就开始不停的抖
作者: r3131 时间: 2010-3-2 22:07
潜意识里的气氛？？？
我也不理解 不过那种镇定是理性的
作者: zinedineant 时间: 2010-3-2 22:09
身体自动调节
自动发抖来帮你稳定情绪
这说明你心理素质不是真的好
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 22:15
以下是引用zinedineant在2010-3-2 22:09:00的发言：
身体自动调节
自动发抖来帮你稳定情绪
这说明你心理素质不是真的好
有没有什么方法控制一下？这种情况真的让人很难受，我情愿冲突前手会抖
作者: 御风 时间: 2010-3-2 22:19
过后抖啊，这个，1 无妨，2无关紧要了 要是之前抖那就出问题了
我进行高强度锻炼后，偶尔会出现肌肉跳动的现象，不过频率较低
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 22:21
以下是引用御风888在2010-3-2 22:19:00的发言：
过后抖啊，这个，1 无妨，2无关紧要了 要是之前抖那就出问题了
我进行高强度锻炼后，偶尔会出现肌肉跳动的现象，不过频率较低
可是不光打架会事后抖，连吵架都会~~而且幅度很大，有时候连菜都夹不稳，我都快被这毛病给郁闷死了
作者: 风流狼子 时间: 2010-3-2 22:23
零零散散的还是打了不少，这就是所谓的散打吧！
还事心理素质的事，毕竟不是经常打架，所以身体还是会不由自主的紧张！
咱们普通人谁没事光去打架啊是吧，所以对于实战的心理素质还是不行的！
作者: 绝杀 时间: 2010-3-2 22:24
我好像也会啊 我感觉可能是太兴奋了
作者: 秋天的虫子 时间: 2010-3-2 22:24
我也有类似的啊 我几乎不打架的 我遇到很紧张的时候心跳加超级快 肌肉有点无意识地抖动
作者: 笔心 时间: 2010-3-2 22:29
以下是引用zinedineant在2010-3-2 22:09:00的发言：
身体自动调节
自动发抖来帮你稳定情绪
这说明你心理素质不是真的好
同意， 我也有这种情况。
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 22:30
以下是引用风流狼子在2010-3-2 22:23:00的发言：
零零散散的还是打了不少，这就是所谓的散打吧！
还事心理素质的事，毕竟不是经常打架，所以身体还是会不由自主的紧张！
咱们普通人谁没事光去打架啊是吧，所以对于实战的心理素质还是不行的！
难道紧张这玩意儿还会出现延迟？我身边的朋友除了我没一个会这样。。。如果是心理素质的原因的话有没有什么好的锻炼方法？
作者: xajh 时间: 2010-3-2 22:30
胆子小应该先跑吧，但是看楼主的描述也不像好勇斗狠那类型啊，估计是肾上腺素分泌比较旺盛
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 22:30
以下是引用秋天的虫子在2010-3-2 22:24:00的发言：
我也有类似的啊 我几乎不打架的 我遇到很紧张的时候心跳加超级快 肌肉有点无意识地抖动
我不是肌肉抖动，而是整只手臂都在抖
作者: 笔心 时间: 2010-3-2 22:30
以下是引用风流狼子在2010-3-2 22:23:00的发言：
零零散散的还是打了不少，这就是所谓的散打吧！
还事心理素质的事，毕竟不是经常打架，所以身体还是会不由自主的紧张！
咱们普通人谁没事光去打架啊是吧，所以对于实战的心理素质还是不行的！
基本上都是有胆怯心理，神经高度紧张，经历多次后 就不会有紧张，
作者: 武风 时间: 2010-3-2 22:31
不属于害怕，紧张也不准确。
就是激动，肾上腺素分泌造成的。
我曾跟一很老实的人开玩笑，打架就“热血沸腾”。
分人，表现形式不同。有的人就动作僵硬，可能你是表现在抖。
最有效的方法就是多实战！
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 22:36
以下是引用武风在2010-3-2 22:31:00的发言：
不属于害怕，紧张也不准确。
就是激动，肾上腺素分泌造成的。
我曾跟一很老实的人开玩笑，打架就“热血沸腾”。
分人，有的人就动作僵硬，可能你是表现在抖。
最有效的方法就是多实战！
除了实战没别的办法了吗？因为工作性质的原因，我基本没时间去道馆之类的地方学习，总不能为了实战去挑衅别人吧？
作者: 武风 时间: 2010-3-2 22:47
以下是引用jovio1在2010-3-2 22:36:00的发言：
除了实战没别的办法了吗？因为工作性质的原因，我基本没时间去道馆之类的地方学习，总不能为了实战去挑衅别人吧？
实战包括对练等，不非得去真打。
另举个例子：突然打起来很激动，拉开后过一阵，再打起来激动就少了，放松了很多。
实在实战不了，就在平时和临场多做心理暗示，来放松自己。不过一般新手难。
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 22:50
以下是引用武风在2010-3-2 22:47:00的发言：
实战包括对练等，不非得去真打。
另举个例子：突然打起来很激动，拉开后过一阵，再打起来激动就少了，放松了很多。
实在实战不了，就在平时和临场多做心理暗示，来放松自己。不过一般新手难。
谢谢武风兄
看样子我只能平时多自我暗示了，毕竟没那条件
作者: 光猪六战士 时间: 2010-3-2 22:54
应该是肾上腺激素上升，兴奋。正常的
作者: 往事钩沉 时间: 2010-3-2 22:56
情绪问题 你自己试试尽量控制下自己的情绪
作者: liuqi1519 时间: 2010-3-2 22:59
大不了死就死。
作者: 都市勇士 时间: 2010-3-2 23:17
我也有这毛病~个人认为还是胆子的事，事前不斗是脑充血精神高度兴奋，事后充血过去了，神经抖动才明显~
作者: 八一安防 时间: 2010-3-2 23:21
应该是激素分泌的问题了
作者: 老李 时间: 2010-3-2 23:31
楼主属于激动型性格，请问是不是看喜剧容易大笑，看悲剧容易流泪，还有就是一旦被冤枉，会变得很激动。如果是的话，楼主就是激动型血液。没有关系的，多注意可以控制的，还有，这种性格的人，大多心眼不错。
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-2 23:34
以下是引用kinglizaijun在2010-3-2 23:31:00的发言：
楼主属于激动型性格，请问是不是看喜剧容易大笑，看悲剧容易流泪，还有就是一旦被冤枉，会变得很激动。如果是的话，楼主就是激动型血液。没有关系的，多注意可以控制的，还有，这种性格的人，大多心眼不错。
还有“激动型性格”这一说？我还从来没发现这个也算一种性格特征，只是听人说A型血的人比较容易激动，而我就是A型血~~特征倒是基本符合
作者: 红狼 时间: 2010-3-3 00:11
我打架的时候也会发抖,不过力道和准确度倒没问题
作者: 老李 时间: 2010-3-3 00:25
以下是引用jovio1在2010-3-2 23:34:00的发言：
还有“激动型性格”这一说？我还从来没发现这个也算一种性格特征，只是听人说A型血的人比较容易激动，而我就是A型血~~特征倒是基本符合
我用来形容这种特性的，实际称为热血型
作者: 阿堪 时间: 2010-3-3 00:39
呵呵我也是啊！应该是心理素质的问题
作者: 大烙馍 时间: 2010-3-3 07:49
嘿嘿，我和楼主一样啊，也会发抖啊。
作者: xgdy 时间: 2010-3-3 09:08
以下是引用zinedineant在2010-3-2 22:09:00的发言：
身体自动调节
自动发抖来帮你稳定情绪
这说明你心理素质不是真的好
不错。我也认为是这样。说明平时还是要刻意练习下心理应对能力
作者: 降龙尊者 时间: 2010-3-3 09:56
这是心里素质问题，我以前打牌的时候，只要一看桌上那么多钱，我手就抖。后来老打牌，自己也上班了，有点钱，现在桌上有个一两千我都看不上，所以我手现在不抖了。
作者: 铁甲龙 时间: 2010-3-3 10:49
建议你还是少打架
作者: cccmws 时间: 2010-3-3 11:00
紧张的,兄弟要加强心理素质关键还是对未知问题的不确定性,人人都有的,
作者: 孤儿院张 时间: 2010-3-3 11:18
不是心理问题 可能是 精神因素刺激肾上腺素分泌之后 出现的过于激动的反应 说白了就是 激动过头了 要是天天打打的都没新意了 就不会在激动了 不激动 也就不会抖了
作者: fu33 时间: 2010-3-3 11:41
以下是引用jovio1在2010-3-2 21:59:00的发言：
在坛子逛的时间也不短了，今天突然想起一个问题想跟各位高手求教一下：从小到大虽不敢说我打架的经验有多丰富，但零零散散的还是打了不少（虽然没什么技术含量，乱打一通的那种），但不知道为什么我有一个毛病，就是跟人发生冲突以后手会不停的抖，根本控制不住，包括吵架也是（冲突进行中的时候不会，过后才会）
基本要过个两三分钟左右才控制得住。我也不是那种懦弱的人，任何时候打架我都是第一个动手的。所以小弟在这里想跟各位前辈达人请教一下这到底是什么原因造成的？难道真的是我胆子小？有恐惧感？
这个问题我想应该是：楼主的心理和体内内环境激素代谢在当时发生改变的原因。
作者: 刀锋1103 时间: 2010-3-3 11:56
这是心理素质的问题，你可能自己感觉自己不害怕，但是，你的潜意识里，还是在害怕的，只不过你强行将它们掩盖起来而已。但这不是什么大问题，平时多做做能静心的事。比如说每天晚上睡前练一下冥想！这个很有效，本人已经试过了。呵呵，个人观点
作者: 冬天鸡鸡真冷 时间: 2010-3-3 12:37
很正常啊，LZ我有跟你同样的情况，我很生气的时候甚至全身都这样，没事
作者: smx3ng885 时间: 2010-3-3 13:03
吃点镇静药试试
作者: 妇科主任 时间: 2010-3-3 13:06
这个我有体会，在平时紧张的时候就会出现手脚发麻甚至发抖，这是在应激状况下肾上腺素分泌增加，外周血管收缩导致的
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-3 13:46
以下是引用妇科主任在2010-3-3 13:06:00的发言：
这个我有体会，在平时紧张的时候就会出现手脚发麻甚至发抖，这是在应激状况下肾上腺素分泌增加，外周血管收缩导致的
呵呵，主任的用词真专业
作者: 淡泊心 时间: 2010-3-3 14:32
精神问题，这个不容易克服的，好在不影响发彪哈哈
作者: 吴某人 时间: 2010-3-3 17:12
兴奋，引起肾上腺激素分泌，神经紧绷到达一定的量，导致肌体颤抖。
这是正常的，很多人认为承认恐惧是件丢人的事，其实这更证明自己不懂格斗，任何格斗高手都不会回避自己对实战的恐惧，包括街斗高手或擂台的拳王。否则也就不会有专门的训练来进行这方面的锻炼了，现代格斗的心里训练，以及传统功法的杀心训练，都是针对这个问题的。
如果有哪个高人说他在和人动手打架的时候，从不害怕，从没有恐惧感，那百分百可以肯定这位高人纯属吹牛
至于解决方法，在传统的武术功法里有些功法可以缓解。
请参看赵道新先生著作中关于“恐惧”的论述：
……恐惧有多种，看见死人与看见活虎时的害怕是不一样的，站在高处、当众演说等不安感也各不相同。不要以为恐惧只是懦夫和窃赃的行为而与勇士和豪侠无缘，恐惧也是健康的动物或人类面临各种危险的自我保护本能。那么，人生最大的恐惧是什么? 是对未知神秘的恐惧。在“可怕的情形”到来之前，比如：死亡将近，罪犯在逃，在上赛场或上战场之前，对吉凶未卜的命运面临抉择时往往处于恐惧的高峰。另外，天不怕、地不怕的好汉也会拜倒在神龛的脚下，假如他对神的一切了如指掌还会下跪吗?
……那些最勇敢的人，即便否认和极力压制，他们确实也存在着难以消除的恐惧。
与其在临战前装出不屑一顾的样子，还不如承认恐惧并利用恐惧。因为恐惧与激奋互为阴阳，当一个人预感到巨大的危险逼近而恐慌到难以自制时，便会骤然发出强烈的逃脱冲动，此刻如果有人企图阻挡，逃避者的求生欲望把极度的恐惧幕地切换成激奋来踢开绊脚石，不管他是否真的能做到，他的野性已爆发到横扫一切，把阻挡者撕成碎片后仍不满足的疯狂地步。这才引起了野性的爆发。……
作者: 灵山一会 时间: 2010-3-3 17:36
心止如水啊
作者: 浊者自浊 时间: 2010-3-3 17:37
以下是引用某人在2010-3-3 17:12:00的发言：
兴奋，引起肾上腺激素分泌，神经紧绷到达一定的量，导致肌体颤抖。
这是正常的，很多人认为承认恐惧是件丢人的事，其实这更证明自己不懂格斗，任何格斗高手都不会回避自己对实战的恐惧，包括街斗高手或擂台的拳王。否则也就不会有专门的训练来进行这方面的锻炼了，现代格斗的心里训练，以及传统功法的杀心训练，都是针对这个问题的。
如果有哪个高人说他在和人动手打架的时候，从不害怕，从没有恐惧感，那百分百可以肯定这位高人纯属吹牛
至于解决方法，在传统的武术功法里有些功法可以缓解。
那勋章兄能否推荐一些参考内容？我对武术完全不了解，想找也无处着手啊~~
作者: 山猪仔 时间: 2010-3-3 20:53
以下是引用kinglizaijun在2010-3-2 23:31:00的发言：
楼主属于激动型性格，请问是不是看喜剧容易大笑，看悲剧容易流泪，还有就是一旦被冤枉，会变得很激动。如果是的话，楼主就是激动型血液。没有关系的，多注意可以控制的，还有，这种性格的人，大多心眼不错。
还有“激动型性格”这一说？我还从来没发现这个也算一种性格特征，只是听人说A型血的人比较容易激动，而我就是A型血~~特征倒是基本符合 |
哈哈 ，和我一样，我也是A型的，上面说的全部都附合，从品性来说是好事，是热血青年，感性，善良，看到不平事和凄惨的事都会难过。但从打架实战来讲就不是好事。我一紧张就容易心跳加快，脸红，气促，全身发硬和不受控制的抖动。
克服的方法1是加强身体锻炼，大运动量的训练可以加强心脏的承受力。2是参加专业的对抗训练，加强思想与身体动作的协调性，不能参加专业的训练也可在家挂个沙包，在意识的进行击打训练。3是多看看一些网上的视频，那些打架斗殴、行凶杀人、警匪对抗、军事实战的视频可以加强防范意识，学习如何处理紧急情况，避免遇到危急情况时头脑发晕。4是当自己出紧张时做几个深呼吸，有口半张深深吸入，用鼻慢慢呼出，可以抑制心跳过快。5是要有不怕打架的思想，当认为可以打是一定要当自己是坏人，下手要狠些。当认为不能打时，也要清楚知道跑不是丢人的事。些是我个人的经验，不一定适合每一个人。
作者: JK 时间: 2010-3-3 21:00
你手抖个不停.也有肾上腺素的原因
作者: 看见拉手 时间: 2010-3-3 21:09
LZ那是身体的应激反映，身体处于激动情况时，肾上腺素分泌增加，人体旧会心跳加速。反映变快，忽视一定痛觉，但是过多的话旧会出现LZ所说的情况，正常！！！
作者: HR2088 时间: 2010-3-4 12:01
应该是激动所导致的肌肉神经紧张
确实是情绪控制的不好 就是上面所说的心理素质差
这里的差 主要是说心理素质差是 不稳定 容易激动 没有贬低的意思
选上潜艇 空间站 石油平台 这样的地方就先排除这样的
[此贴子已经被作者于2010-3-4 12:47:00编辑过]
作者: 笔心 时间: 2010-3-4 12:30
以下是引用HR2088在2010-3-4 12:01:00的发言：
应该是激动所导致的肌肉神经紧张
确实是情绪控制的不好 就是上面所说的心理素质差
这里的差 主要是说心理素质不稳定 容易激动 没有贬低的意思
哈哈 依ls讲的，看来要多锻炼心理素质了，
作者: HR2088 时间: 2010-3-4 13:16
以下是引用笔心在2010-3-4 12:30:00的发言：
哈哈 依ls讲的，看来要多锻炼心理素质了，
你看和尚坐禅的，不少就是不但练了气功 也是练了心理素质的
作者: 狂徒 时间: 2010-3-4 13:24
以下是引用jovio1在2010-3-2 22:21:00的发言：
可是不光打架会事后抖，连吵架都会~~而且幅度很大，有时候连菜都夹不稳，我都快被这毛病给郁闷死了
不用这样，这也不是什么毛病啊，说明楼主内心很真诚，不是爱惹事生非的人
作者: 浅喜深爱 时间: 2010-3-12 16:44
应该是肾上腺素分泌的后果吧 可见你这个人比较容易激动 激动的时候身体就分泌肾上腺素
作者: 玛法里奥-怒风 时间: 2010-3-12 17:18
精神高度集中导致的神经紧张 没关系 能打就行
作者: ws2335609 时间: 2010-3-13 17:49
杀几个人 练练胆量就好了 心里素质不好 说笑了 没事家里做菜时练习杀鸡杀鱼就好了
作者: hagulong 时间: 2010-3-19 12:42
是一种身体的血液加速 但是精神高度集中 有的地方会供血不足 我之前听别人说的
作者: zx920110 时间: 2010-3-20 16:32
每个人都有 我也有 激动的时候不自主的抖
作者: cittine 时间: 2010-3-20 16:36
心情太紧张了吧
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