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标题: [求助]新手求助甩棍使用 [打印本页]

作者: 那段情很伤 时间: 2009-7-21 05:37
标题: [求助]新手求助甩棍使用

新手来报道刚从代理·那拿的18的毒气玩了一天手感不是一般的好啊
可是
第二天就感觉到右手没有力气了握棍子时手指还有些疼痛握拳也是
请问是我的力量不够大不能很好的驾驭GAS？
这样买了棍子不是给别人准备了吗
郁闷啊...

作者: 仙剑奇侠传 时间: 2009-7-21 05:41
..... 正常的肌肉以前没有这么运动过继续坚持一个礼拜后就完全没感觉了

作者: zhxu_orc 时间: 2009-7-21 06:34
还得多锻炼

作者: drake 时间: 2009-7-21 06:36
正常，没玩过棍子都会这样，几天就好了。

作者: QQ猴 时间: 2009-7-21 07:21

很正常！

作者: TXB 时间: 2009-7-21 07:38

这有啥好问的多练就是了

作者: 蝶 时间: 2009-7-21 08:12

第一次都这样的多多把玩练习是王道

作者: l88888 时间: 2009-7-21 08:15
正常,玩时间长就好了

作者: sollking 时间: 2009-7-21 08:33
注意运动之前，要热身就好了

作者: 姜文娴 时间: 2009-7-21 08:40

您需要不断的练习 18的棍子成年人不存在驾驭问题。（26寸的大家不是更驾驭不了了）

作者: e 时间: 2009-7-21 08:41
加强锻炼啊～～～～～～因噎废食

作者: xgdy 时间: 2009-7-21 08:44
赶紧加强练习手臂力气

作者: rock7337 时间: 2009-7-21 09:00

那看来你要加强锻炼啦``多练点哑铃。。加强臂力啊！

作者: batman822003 时间: 2009-7-21 09:20
楼主缺乏锻炼了，18的是最好使用的了，如果18的都不能灵活的使用就更别提21和23了

作者: 那段情很伤 时间: 2009-7-21 10:07
谢谢各位达人啦

作者: 洪武 时间: 2009-7-21 12:53
第一次的话就买根21的，接下来在买18——23——25的。那不要什么都有了。

作者: 移动炸弹 时间: 2009-7-21 15:36
LZ的体力不行啊。慢慢熟悉棍子的重量，在加强些锻炼吧。

作者: 小山猫 时间: 2009-7-21 21:34

蚂蚁的更重一些！～

作者: jianghao0081 时间: 2009-7-21 22:00
新买回来
肯定有新鲜感
会天天甩
磨合期过了就好了
你胳膊也就适应了

作者: 小山猫 时间: 2009-7-22 15:01

GAS的投资不会后悔的！～

作者: 敖卡 时间: 2009-7-22 15:26
加强练习慢慢就好了

作者: 勇气堂 时间: 2009-7-22 15:36
练多就行了！刚开始肯定不习惯！

作者: 安天闲圣 时间: 2009-7-22 17:17
楼主有点回心啊！哈哈，这样的现象太正常拉！这证明你的臂力有待提高，其实大多数人都是这样的！坚持锻炼就可以很好的使用你的神兵利器！

作者: 洪武 时间: 2009-7-22 18:10

以下是引用jianghao0081在2009-7-21 22:00:00的发言：
新买回来
肯定有新鲜感
会天天甩
磨合期过了就好了
你胳膊也就适应了

好像都是这么过来的，大家以前都很少锻炼；现在拿着甩棍在手里肯定不同的。
毕竟甩棍也有一斤重。

作者: 蝶 时间: 2009-7-22 18:14
２３--２５只能放家防贼

作者: 老甩甩 时间: 2009-7-22 19:42

以下是引用♀风扶柳♀在2009-7-22 18:14:00的发言：
２３--２５只能放家防贼

我觉得在家供把东洋刀更好～～　　
杀伤力大

作者: wmba1230 时间: 2009-7-22 19:48
呵呵因为大量运动时由于肌肉长期作功，而血液中的氧气供应不上肌肉由有氧呼吸变成无氧呼吸，肌肉中的葡萄糖在无氧呼吸中分解出的乳酸一时无法分解掉就给肌肉造成了酸痛感。楼主只需要揉揉酸痛的肌肉或稍微活动肌肉，让肌肉主动或被动的运动造成有氧呼吸把乳算分解掉就可以了多锻炼也可减少日后远动中产生的乳酸

作者: 诗酒 时间: 2009-7-22 19:53
GAS18的应该不是很重，楼主多锻炼锻炼。

作者: scx2888 时间: 2009-7-22 20:19

楼主可能是玩时间长了,肌肉疲劳.

作者: lijun690928 时间: 2009-8-9 03:57

以下是引用那段情很伤在2009-7-21 5:37:00的发言：

新手来报道刚从代理·那拿的18的毒气玩了一天手感不是一般的好啊
可是
第二天就感觉到右手没有力气了握棍子时手指还有些疼痛握拳也是
请问是我的力量不够大不能很好的驾驭GAS？
这样买了棍子不是给别人准备了吗
郁闷啊...

呵呵，一定要加强基本体能训练啊，否则，你的话就真应验啦。

作者: bluekyd 时间: 2009-8-9 05:15
多做做上臂联系咯~~这个伤优酷找相对应的联系视频边看边做。一个月后效果就很明显了~

作者: 死鬼 时间: 2009-8-9 07:16

LZ就是缺乏锻炼

别的没有什么

作者: 洪武 时间: 2009-8-9 10:46

以下是引用bluekyd在2009-8-9 5:15:00的发言：
多做做上臂联系咯~~这个伤优酷找相对应的联系视频边看边做。一个月后效果就很明显了~

哪里用的着那么麻烦。
每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起做。
坚持一个月，没有效果来骂我。

作者: rock7337 时间: 2009-8-9 10:47

加强锻炼臂力。。

可做引体向上来练习呀

作者: winthrop 时间: 2009-8-9 20:49
最简单的去部队训练俩月回来别说甩棍钢筋都玩的转

作者: streetbike 时间: 2009-8-9 20:53

每天这样练习练习两个星期以后就没事了,我就是这样~所以楼主不必担心~手臂力量小可以
逐渐增强么

作者: cremonk 时间: 2009-9-28 22:30

对啦

可以拿两砖头
一手一块

每天玩上一阵子当球啥的耍

臂力有进步的

一个月必有质的突破

作者: fu33 时间: 2009-9-28 22:34

建议楼主每只手抓一块砖锻炼一段时间
你会有意想不到的收获

作者: ldl_007 时间: 2009-9-29 08:26
勤加练习，慢慢的棍子就听话了

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