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标题: 求养生秘诀 [打印本页]

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-28 22:29
标题: 求养生秘诀
睡得晚起的早工作压力大每天下班回到家总是觉得特别疲劳没精神最近免疫力也低了各种过敏不适想通过跑步，锻炼增强免疫力结果反而更疲劳了。。。。。。各位大佬有没有什么养生养气的神奇功法求赐教

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-28 22:29
觉得自己已经是亚健康了

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-28 22:29
浑圆桩有没有人练过效果怎么样

作者: 踏雪寻轩 时间: 2020-5-28 22:43
喝茶有益健康

作者: YYJY 时间: 2020-5-28 23:00
健身

作者: 雪茄迷 时间: 2020-5-28 23:01
记不太清但有印象，王芗斋说过养生桩躺着练更重要。。。

作者: 喜欢军刀 时间: 2020-5-28 23:09
来点黄芪补补气

作者: 蚂蚁蚂蚁蚂蚁 时间: 2020-5-28 23:11
性欲减退了吗？晨勃还有吗

作者: 闷油瓶 时间: 2020-5-29 01:45
六味地黄丸浓缩丸，吃上后睡眠质量显著提高，而且也不会觉得特别累，可以去看看中医

作者: apang 时间: 2020-5-29 06:40
一方面早睡，一方面服六味地黄丸，一方面健身，一个也不能少

作者: ghf331 时间: 2020-5-29 07:15
早睡早起身体好( )反之

作者: 月色远山 时间: 2020-5-29 08:41
三十来岁的男人大多都会如此，说实话，除了动起来没有好的办法。起初感觉到累是因为你没适应过来，坚持一周左右就能顺过劲儿了，加油

作者: 狙击手8060 时间: 2020-5-29 10:37
只能早睡。。其他的都是虚的，我也是这样过来的。。。

作者: 西江夜风 时间: 2020-5-29 10:42
解决压力的源头

作者: 雪茄迷 时间: 2020-5-29 10:55
晚睡晚起才是健康正确的。。。

作者: 神兵GAS 时间: 2020-5-29 10:56
多去户外走走，跑步前几天会有疲惫感多跑几次就好了

作者: 大黄鱼 时间: 2020-5-29 11:51
早睡，每天一粒otc标的两块钱一瓶的维生素c增加免疫力，不要多吃

作者: 雨夜孤行 时间: 2020-5-29 12:31
本帖最后由雨夜孤行于 2020-5-29 12:32 编辑

吃啥补的都是扯淡正常饮食就行了。多活动活动吧你看看俺民工蛋子一枚天天都体力充沛

前些年开车后来在单位上班身体都弄坏了主要原因不活动。。。现在干混凝土切割钻孔活动多了肚子也下去了身体自然就好了

作者: 君如锋 时间: 2020-5-29 15:23
撸撸更健康

作者: 等一个雨天 时间: 2020-5-29 15:28
多运动吧坚持一个月你就感觉换了个身体

作者: samlee39 时间: 2020-5-29 16:22
茶烟酒

作者: 战神再现 时间: 2020-5-29 17:30
学会算命就行，都定好了，养得再好也只能天来定

作者: 20170523 时间: 2020-5-29 18:35
哪有秘诀啊，把作息时间调整好，饮食上规律好，多吃点好的，啥都有了！！！

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-29 22:21

蚂蚁蚂蚁蚂蚁发表于 2020-5-28 23:11
性欲减退了吗？晨勃还有吗

。。。。不瞒你说看阿奔帖子看的看泳装都没感觉了

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-29 22:22

战神再现发表于 2020-5-29 17:30
学会算命就行，都定好了，养得再好也只能天来定

突然觉得你说的有道理。。。。

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-29 22:22

西江夜风发表于 2020-5-29 10:42
解决压力的源头

等领导死了源头就没了

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-29 22:23

闷油瓶发表于 2020-5-29 01:45
六味地黄丸浓缩丸，吃上后睡眠质量显著提高，而且也不会觉得特别累，可以去看看中医

虽然不想承认但是可能真到了吃这个的时候了

作者: 蚂蚁蚂蚁蚂蚁 时间: 2020-5-29 22:33

酷酷的裤头发表于 2020-5-29 22:21
。。。。不瞒你说看阿奔帖子看的看泳装都没感觉了

主要晨勃，不能忽视

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-29 22:34

雨夜孤行发表于 2020-5-29 12:31
吃啥补的都是扯淡正常饮食就行了。多活动活动吧你看看俺民工蛋子一枚天天都体力充沛前些年开车 ...

我也觉得是因为活动量少而且精神压力大唉最近暖和了晚上多活动活动

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-5-29 22:36

蚂蚁蚂蚁蚂蚁发表于 2020-5-29 22:33
主要晨勃，不能忽视

。。。。好像还有

作者: apang 时间: 2020-5-29 23:19

酷酷的裤头发表于 2020-5-29 22:21
。。。。不瞒你说看阿奔帖子看的看泳装都没感觉了

可能已经过了看泳装有反应的年龄

为什么不能和比基尼一起下水呢

作者: 大波播 时间: 2020-5-29 23:49
挂个号问问医生吧，各人有各人的情况

作者: 萧① 时间: 2020-5-30 19:09
亚健康路过

作者: pass777 时间: 2020-5-30 23:02
帮顶..... 帮顶..... 帮顶.....

作者: wjzxht2002 时间: 2020-5-31 08:36
每天保持八小时以上睡眠，坚持适度锻炼。散步的话起码保持半小时左右。睡前静心，不要思虑过多。

作者: sheji 时间: 2020-5-31 08:57
早睡早起，补充营养、

作者: 一棍劈头 时间: 2020-6-1 01:15
打打飞机

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