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标题: 瞧一瞧看一看了啊 [打印本页]
作者: wegbbcf 时间: 2009-5-21 17:11
标题: 瞧一瞧看一看了啊
大家好，一根GAS18陪伴我已经有半年时间了，一直没有碰到过什么实战，原来以为有了一根甩棍就行了，甩棍一直在那放着，没事拿出来看看摸摸，嘿嘿！今天偶然发现光有甩棍并不能很好的保护自己，因为没事自己拿着甩棍照着视频上的套路挥舞了多次之后，手臂很酸，这要是在实战中就完了，所以在这里给新手们提个建议，没事拿着甩棍多练练一直练到手臂发酸为止，不要没事就看看摸摸，这样才能发挥甩棍的更大威力。说的错的地方勿怪哈！
作者: 独孤游侠 时间: 2009-5-21 17:13
呵呵，时不时拿着甩棍挥舞挥舞，手臂力量会无意间增大很多的
作者: 浪迹天涯 时间: 2009-5-21 17:14
顶兄弟一下！说的很对。要多练习
作者: sosvista 时间: 2009-5-21 17:14
哈。。我现在平时在健身房练练的。。。用起来就是不一样。
作者: 小狼崽 时间: 2009-5-21 17:14
呵呵，那是啊.！
作者: drake 时间: 2009-5-21 17:17
我今天刚刚去废品收购站搞了根实心铁棒，58CM直径2.8cm和23寸的GAS差不多。准备好好练练。已经打磨上清油了，明天油干了再上照片
作者: 空降 时间: 2009-5-21 17:18
估计大伙都这样，没事就站起来舞几下，比举哑铃有意思，那玩意太枯燥。
作者: 小狼崽 时间: 2009-5-21 17:19
以下是引用空降在2009-5-21 17:18:00的发言：
估计大伙都这样，没事就站起来舞几下，比举哑铃有意思，那玩意太枯燥。
那是啊，有了棍子都不玩哑铃了！哈哈
作者: 某极 时间: 2009-5-21 17:20
我常常拿出来练米字型挥扫
作者: xgdy 时间: 2009-5-21 17:27
对的，平时没事多挥舞下，臂力一定会有长进
作者: 雨落润田 时间: 2009-5-21 17:31
多练俯卧撑！极有用处！
作者: KJ520 时间: 2009-5-21 17:31
这个是很必要的 熟能生巧用在武术上也很实用 几个动作你练熟透了 不仅力量能得到发挥 速度也能快很多 最主要大脑可以有效指挥
作者: 股海博弈 时间: 2009-5-21 17:38
没事要多练练的
作者: 某极 时间: 2009-5-21 17:47
以下是引用雨落润田在2009-5-21 17:31:00的发言：
多练俯卧撑！极有用处！
我就是练俯卧撑，完后压腿，然后接着练俯卧撑，然后米字型挥扫~这样一直练下去，直到不想练
作者: 想当恶棍 时间: 2009-5-21 17:49
就是，我原来用的地摊甩棍没这感觉，这几天没事甩58的就是酸。
作者: nanamylover 时间: 2009-5-21 17:49
没事你就拿着棍子大力挥舞，痛几次后就好了，我就是，21以上的刚开始大力做砸动作的时候小臂很痛的，几次后就好了
作者: 御风 时间: 2009-5-21 17:52
不错哦 呵呵
作者: Hx 时间: 2009-5-21 17:58
每个星期都有坚持锻炼...以前拿甩棍几下就不行了,现在可以耍好久了...
还有,一般实战的时候不要跟敌人玩拉锯战,快.准.狠....然后跑路...
作者: 御风 时间: 2009-5-21 18:09
“因为没事自己拿着甩棍照着视频上的套路挥舞了多次之后，手臂很酸，这要是在实战中就完了”
多练练臂力和耐力吧
作者: 走走 时间: 2009-5-21 18:10
没事就拿甩棍把玩。练臂力
作者: h77788452 时间: 2009-5-21 18:11
楼主提醒的很对。我就是这样，我是拿哑铃当作甩棍来练习的
作者: 玛莉莎 时间: 2009-5-21 18:29
还是多做器械锻炼吧 哑铃最练手臂挥舞力量了
作者: zhangping290 时间: 2009-5-21 18:56
瞧一瞧 看一看 有冬瓜买么 ？
作者: QQ猴 时间: 2009-5-21 19:11
和宝贝武器要培养好感情!
作者: 御风 时间: 2009-5-21 19:13
等金币攒够了也换个18的
好携带
作者: 耳总。聪聪 时间: 2009-5-21 19:39
我也该练练了。 体力一直都不是很好的
作者: 新人报道 时间: 2009-5-21 19:41
只是进来看看。 其他不多说，想做就做啦！
作者: 十三 时间: 2009-5-21 21:27
棍子越用会越顺手..时间长了也不觉的沉了..经常摆弄摆弄还是有好处的...
作者: TXB 时间: 2009-5-21 21:33
身体是革命的本钱啊
作者: 雨落润田 时间: 2009-5-21 21:35
以下是引用某极在2009-5-21 17:47:00的发言：
我就是练俯卧撑，完后压腿，然后接着练俯卧撑，然后米字型挥扫~这样一直练下去，直到不想练
讲究质量 不讲数量！
直到不想练 会产生恶性循环的，还是适可而止！健康锻炼！
作者: 光猪六战士 时间: 2009-5-21 21:35
以下是引用雨落润田在2009-5-21 17:31:00的发言：
多练俯卧撑！极有用处！
比较赞同这个
作者: h77788452 时间: 2009-5-21 21:41
多多练习，一点坏处都没有，刚才我又锻炼了一下
作者: 斷 时间: 2009-5-22 05:47
平时多去健身房练练还好啦
作者: WWE丶首席↗ 时间: 2009-5-22 06:16
楼主啊,试想下,迩如果在实战中打的手臂发酸,那可想而知迩面对着几个对手了,
, 试问如果迩的对手是3个以上,迩还跟他们打吗,
作者: 吴某人 时间: 2009-5-22 06:19
以下是引用drake在2009-5-21 17:17:00的发言：
我今天刚刚去废品收购站搞了根实心铁棒，58CM直径2.8cm和23寸的GAS差不多。准备好好练练。已经打磨上清油了，明天油干了再上照片
非常好！清油是什么?
作者: 吴某人 时间: 2009-5-22 06:20
以下是引用雨落润田在2009-5-21 21:35:00的发言：
讲究质量 不讲数量！
直到不想练 会产生恶性循环的，还是适可而止！健康锻炼！
非常对！我很赞同
作者: 吴某人 时间: 2009-5-22 06:21
以下是引用h77788452在2009-5-21 21:41:00的发言：
多多练习，一点坏处都没有，刚才我又锻炼了一下
唉
您的“又”特别多
作者: 小山猫 时间: 2009-5-22 21:01
锻炼臂力有很多方式，不用拿着心爱的棍子乱舞啊！～～
作者: 玛莉莎 时间: 2009-5-22 21:03
拿一对实心粗棍 是非常好的选择
作者: 拿起刀刀 时间: 2009-5-22 21:12
可以去网上看一些短棍的棍法
作者: 夜雨 时间: 2009-5-22 21:16
养兵千日用兵一时呀``平时不锻炼实战拿什么都没用呀``
作者: lovecat 时间: 2009-5-23 01:26
力量不足,就靠偷袭了!先装笑脸,然后突然一下!
作者: 某极 时间: 2009-5-23 07:41
以下是引用小山猫在2009-5-22 21:01:00的发言：
锻炼臂力有很多方式，不用拿着心爱的棍子乱舞啊！～～
就像弹吉他一样，弹自己的吉他很舒服，弹别人的就觉得怪怪的了~~
所以拿棍棍挥舞，能早是达到棍人合一的程度啦哈哈~~
作者: 某极 时间: 2009-5-23 07:42
以下是引用lovecat在2009-5-23 1:26:00的发言：
力量不足,就靠偷袭了!先装笑脸,然后突然一下!
这个很好很有用~~我就试过了Hhooh~~
作者: drake 时间: 2009-5-23 09:39
以下是引用生活的勋章在2009-5-22 6:19:00的发言：
非常好！清油是什么?
清油是一种木器漆，具体的你看我昨天发的那个贴子，http://www.mayi.sg/dispbbs.asp?boardid=24&Id=16375
上完清油干了后能最大程度的保持透明并增加一点点磨擦和我们平时用的油漆很类似。
作者: e 时间: 2009-5-23 09:47
惭愧 以前都在吧21 18 带到办公室去玩的，换了新工作要低调 所以现在玩得少了
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