【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 今天练棍 [打印本页]

作者: 黑灯瞎火 时间: 2018-3-9 19:29
标题: 今天练棍
本帖最后由黑灯瞎火于 2018-3-9 19:45 编辑

今天我练了一阵棍子，一斤的甩棍打起来感觉也是挺压手，连续打40多棍胳膊就酸了，一身汗。
每次空击卸力我都是像打拐一样，腰跟着棍向左扭一点然后扭腰收回架在肩上，我想请问棍友们平时都是怎么训练的？

作者: 1597295470 时间: 2018-3-9 19:53
戴着手套练会好些不伤手

作者: 迷路的云 时间: 2018-3-9 19:55
平时不练习...

作者: 酷酷的裤头 时间: 2018-3-9 20:38
时间长了就好了

作者: 生物波 时间: 2018-3-9 21:01
我觉着平时训练不要用全力，8分力就行。关键是甩棍击打的灵活性和步法的配合。

作者: 神兵GAS 时间: 2018-3-9 21:05
为什么不戴手套练习

作者: 黑灯瞎火 时间: 2018-3-9 21:16

神兵GAS 发表于 2018-3-9 21:05
为什么不戴手套练习

平日练拐不用，练棍就更不用了

作者: mt824 时间: 2018-3-9 21:23
直接跑去车站或者酒吧，人多小偷多的地方直接实操

作者: mt824 时间: 2018-3-9 21:23

神兵GAS 发表于 2018-3-9 21:05
为什么不戴手套练习

戴手套容易滑手

作者: 煮鹤焚琴 时间: 2018-3-9 21:24
多练吧，未必要每棍都全力的，也不实用

作者: mt824 时间: 2018-3-9 21:28

生物波发表于 2018-3-9 21:01
我觉着平时训练不要用全力，8分力就行。关键是甩棍击打的灵活性和步法的配合。

我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

作者: 阿晨 时间: 2018-3-9 22:06
天天练棍

作者: 阻力控 时间: 2018-3-9 22:14

mt824 发表于 2018-3-9 21:28
我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

我六味地黄丸都不服就服你

作者: samlee39 时间: 2018-3-10 00:29
没事。

作者: 落地乄梅花 时间: 2018-3-10 07:18
贵在坚持，一口吃不了胖子。

作者: kabayama 时间: 2018-3-10 07:33

mt824 发表于 2018-3-9 21:28
我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

摘自網路微型言情小說．聊齋誌異

作者: 大波播 时间: 2018-3-10 07:46
甩棍用技 http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=151324

作者: 月色远山 时间: 2018-3-10 08:14
连棍子需要一定的技巧，蛮干是不行滴

作者: 中国龙 时间: 2018-3-10 08:14
多多练习就好了

作者: 超人队长 时间: 2018-3-10 08:18
撸的少

作者: 超人队长 时间: 2018-3-10 08:19

落地乄梅花发表于 2018-3-10 07:18
贵在坚持，一口吃不了胖子。

说的对

作者: 超人队长 时间: 2018-3-10 08:20

mt824 发表于 2018-3-9 21:28
我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

你练啥的

作者: 超人队长 时间: 2018-3-10 08:20

煮鹤焚琴发表于 2018-3-9 21:24
多练吧，未必要每棍都全力的，也不实用

技巧重要

作者: sheji 时间: 2018-3-10 08:53
戴一副防滑手套能有效保护手

作者: 大波播 时间: 2018-3-10 09:08

mt824 发表于 2018-3-9 21:23
戴手套容易滑手

你的什么手套？没买对手套

作者: pass777 时间: 2018-3-10 09:32
帮顶好了.......

作者: yzh9394 时间: 2018-3-10 09:36
打轮胎罗~

作者: mt824 时间: 2018-3-10 10:35

大波播发表于 2018-3-10 09:08
你的什么手套？没买对手套

全真皮手套，用了29年没有损坏，轻微破损全自动修复

作者: mt824 时间: 2018-3-10 10:37

超人队长发表于 2018-3-10 08:20
你练啥的

练习甩棍啊，天生力气不如胖子所以必须连续练习把右手的力量和速度练上去

作者: 丛林小鸟1 时间: 2018-3-10 11:34
我平时很少练习，买甩棍就是壮胆子

作者: 三千棍 时间: 2018-3-10 11:35
真打架也就几下，不是上战场

作者: ghf331 时间: 2018-3-10 11:59
手都磨出茧子了

作者: 大波播 时间: 2018-3-10 13:10

mt824 发表于 2018-3-10 10:35
全真皮手套，用了29年没有损坏，轻微破损全自动修复

我用美国技师手套有防滑性能不滑

作者: 大波播 时间: 2018-3-10 13:12

丛林小鸟1 发表于 2018-3-10 11:34
我平时很少练习，买甩棍就是壮胆子

那辣椒水可以备一瓶

作者: 龙轩 时间: 2018-3-10 14:17
今天练了一下长棍，大概13斤重，手腕疼

作者: 戎马迎风 时间: 2018-3-10 14:23
感觉不用练。。用的时候直接可以用

作者: 20170523 时间: 2018-3-10 15:17
假想敌一直在攻击你！！！

作者: xgdy 时间: 2018-3-10 16:30
循序渐进，持之以恒

作者: xgdy 时间: 2018-3-10 16:35
循序渐进，持之以恒

作者: 百撕不的骑姐 时间: 2018-3-10 16:48
多少寸的

作者: 黑灯瞎火 时间: 2018-3-10 17:13

百撕不的骑姐发表于 2018-3-10 16:48
多少寸的

21寸

作者: 黑灯瞎火 时间: 2018-3-10 17:13

xgdy 发表于 2018-3-10 16:30
循序渐进，持之以恒

每天300棍，300拐

作者: mt824 时间: 2018-3-10 17:26

大波播发表于 2018-3-10 13:10
我用美国技师手套有防滑性能不滑

我想问问戴手套拿东西不会觉得不方便吗？

作者: 莫轻狂 时间: 2018-3-10 17:35
厉害

作者: 土豆泥 时间: 2018-3-10 17:46

mt824 发表于 2018-3-9 21:28
我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

还有双休有这么好的职业啊？

作者: 酷酷的裤头 时间: 2018-3-10 18:55
习惯就好了

作者: zd39801 时间: 2018-3-10 19:39
戴上手套会舞起来手感跟没有差很多推荐戴手套

作者: mt824 时间: 2018-3-10 20:34

土豆泥发表于 2018-3-10 17:46
还有双休有这么好的职业啊？

买社保双休很多岗位都有不过生产线的员工是没有双休的

作者: 大波播 时间: 2018-3-10 21:06

mt824 发表于 2018-3-10 17:26
我想问问戴手套拿东西不会觉得不方便吗？

方不方便看个人，当然基本上都是不戴手套。那有手套有甩棍，试试戴手套拿甩棍的感觉也无妨。

作者: abcdcba 时间: 2018-3-10 23:45
坚持练习吧

作者: 诸神的黄昏 时间: 2018-3-11 08:49

mt824 发表于 2018-3-9 21:28
我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

怎么舞?八字挥舞练习还是？

作者: 阿奔 时间: 2018-3-11 09:42
买一头牛，穿红衣。实练

作者: mt824 时间: 2018-3-11 11:06

诸神的黄昏发表于 2018-3-11 08:49
怎么舞?八字挥舞练习还是？

用力挥棍，8字7字都有

作者: gaosencctv 时间: 2018-3-11 12:14
空大棍子，伤手的，

作者: 战神再现 时间: 2018-3-11 12:28
练得太用力了

作者: 心中的那片海 时间: 2018-3-11 12:46
手上有老茧，更有男人味

作者: 土豆泥 时间: 2018-3-11 20:09

mt824 发表于 2018-3-10 20:34
买社保双休很多岗位都有不过生产线的员工是没有双休的

我都没找到基本都是单休

作者: 破军七杀 时间: 2018-3-12 09:56
这说明力道还是比较糙，先不要用力，慢慢习惯从轻到重的发力，别急躁，别的兵器你可能力道发力已经练熟悉了，换个兵器还是有不少区别的，别的经验可以借鉴但不能直接操作

作者: 社会小颜 时间: 2018-3-12 16:11
买个技师的手套吧

作者: 小甩棍 时间: 2018-4-14 20:49
练习的重点应放在对棍的控制上，力求快速，精准的打击对方，而不仅仅是只对力量的要求。更要对速度、节奏、步伐等方面的综合应用训练！

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)