不带安全帽的师哥 发表于 2016-4-9 23:12
我一般都是在家用臂力器当棍子来练习,效果还不错
老炮儿 发表于 2016-4-9 23:19
有点像菲律宾短棍啊
老刘 发表于 2016-4-9 23:16
必须顶,楼主好人
sainteyes 发表于 2016-4-9 23:23
好法子,不过就怕平时练多了,换重机后,下手太重了~
兰博﹠洛奇 发表于 2016-4-9 23:33
尾盖弄疯了我
ghf331 发表于 2016-4-9 23:39
看起来很厚重
甩中 发表于 2016-4-9 23:46
打个眼,穿个绳,也是好东西
小艾街球 发表于 2016-4-9 23:47
好粗的棍啊
xuewenku 发表于 2016-4-9 23:37
可能是我用卡钳的原因吧,相当顺利
xuewenku 发表于 2016-4-9 23:28
耍了下老刘的T60感觉60厘米的棍子特别灵活,可以单手持棍可以双手持棍。当棍当刀都得心应手。所以自己做 ...
老炮儿 发表于 2016-4-9 23:19
有点像菲律宾短棍啊
不带安全帽的师哥 发表于 2016-4-9 23:12
我一般都是在家用臂力器当棍子来练习,效果还不错
老炮儿 发表于 2016-4-9 23:19
有点像菲律宾短棍啊
难看B 发表于 2016-4-10 09:10
直接去五金店切条水管缠上手胶,简单便宜重量足。
难看B 发表于 2016-4-10 09:10
直接去五金店切条水管缠上手胶,简单便宜重量足。
liyun910623 发表于 2016-4-11 16:22
空心的还是实心的?
华南城囍 发表于 2016-4-10 12:12
打弹力球是什么练习方法?
小素菜 发表于 2016-4-13 19:03
看着挺粗的 多少斤啊
hrz 发表于 2016-4-19 21:35
好办法...弹弓也是先拉重皮筋
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