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标题: GAS 18黑。使用心得 [打印本页]

作者: 我爱巨无霸 时间: 2015-7-30 09:28
标题: GAS 18黑。使用心得

话说夜晚闲来无事。借助对面楼的灯光唰....甩出黑海。一记横扫。。。卧槽。后脊梁筋扭了。一夜翻身困难啊。心得体会玩棍前一定一定要热热身

作者: 东方骐骥 时间: 2015-7-30 09:30
我前几天把脖子扭了，这几天低头都费劲

作者: 体育老师 时间: 2015-7-30 09:32
楼主80岁了？

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-30 09:34
我还以为棍子飞出去了呢。

作者: 泡泡熊 时间: 2015-7-30 09:40
很脆啊

作者: kcb 时间: 2015-7-30 09:41
也是醉了

作者: 风流狼子 时间: 2015-7-30 09:45
我在想，游侠看到这贴会不会又发飙了？

作者: 虎sir 时间: 2015-7-30 09:45
这小身板，看来老化了！

作者: baobiao009 时间: 2015-7-30 10:01
老兄你这就是平时不锻炼的结果啊没事找个轮胎的地方猛抽狠锤掌握好频率。
别暴力了否则弹回来给自己爆头可闹心了

作者: binzi 时间: 2015-7-30 10:04
抡太爽了

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-7-30 10:05

作者: yy19780111 时间: 2015-7-30 10:07
兄弟看来有段时间没碰棍子了吧

作者: 可毛被比 时间: 2015-7-30 10:08
楼主和2楼，你俩咋让我想起了华安身边的两个小书童咧~

作者: kcb 时间: 2015-7-30 10:10

baobiao009 发表于 2015-7-30 10:01
老兄你这就是平时不锻炼的结果啊没事找个轮胎的地方猛抽狠锤掌握好频率。
别暴力了否则弹回来给自己爆 ...

可别找小区里的汽车哦

作者: 幽灵gas 时间: 2015-7-30 10:15
楼主是猴子派来的逗B吗？

作者: 幽灵gas 时间: 2015-7-30 10:16

东方骐骥发表于 2015-7-30 09:30
我前几天把脖子扭了，这几天低头都费劲

趴在地上，双手撑着下巴看电视

作者: baobiao009 时间: 2015-7-30 10:18

kcb 发表于 2015-7-30 10:10
可别找小区里的汽车哦

我们这里公园公共锻炼场所有轮胎一类的器械。。不要客气。

作者: kcb 时间: 2015-7-30 10:21

baobiao009 发表于 2015-7-30 10:18
我们这里公园公共锻炼场所有轮胎一类的器械。。不要客气。

作者: 朔月 时间: 2015-7-30 10:31
还真的是闲来无事

作者: 难看B 时间: 2015-7-30 10:32
你这平时是多缺乏运动。这衰老程度赶上80岁老头了。

作者: 难看B 时间: 2015-7-30 10:34

可毛被比发表于 2015-7-30 10:08
楼主和2楼，你俩咋让我想起了华安身边的两个小书童咧~

正解。

作者: ykl900914 时间: 2015-7-30 10:38
楼主老人一名，鉴定完毕

作者: 黑白灰 时间: 2015-7-30 10:39
楼主的小身板

作者: 青岛尖兵 时间: 2015-7-30 10:43

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-30 10:44

看来臂力还是不行啊，好好练习吧

作者: 限制级龙卷风 时间: 2015-7-30 10:59

这是一个悲伤的故事，哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: gaosencctv 时间: 2015-7-30 11:10
下次热身

作者: 叶问 时间: 2015-7-30 11:46
得热身啊

作者: 四个苦涩的圈O 时间: 2015-7-30 12:31
我有一次学美国ASP上出棍，出棍后一抖，打到天灵盖。。。。疼了几天，从那以后我再也不装逼出棍了。。。

作者: 中国龙 时间: 2015-7-30 12:36
一定要热热身

作者: 瞌睡的熊 时间: 2015-7-30 13:17

有心得不错不错

作者: 叶小炎 时间: 2015-7-30 14:03

LZ今年多大？？？

作者: lmy0025 时间: 2015-7-30 14:22
要多锻炼啊。

作者: 你好逗比i 时间: 2015-7-30 14:31
楼主缺乏锻炼啊

作者: ghf331 时间: 2015-7-30 15:31
总玩总玩就不会这样了，不过帖子发到这里容易违规被扣积分的

作者: 战神再现 时间: 2015-7-30 16:16
很不错的小伙

作者: 悟韧 时间: 2015-7-30 18:26
缺乏锻炼

作者: 大波播 时间: 2015-7-30 19:36

猪~有才发表于 2015-7-30 09:34
我还以为棍子飞出去了呢。

在高中，玩过高中同学的地摊甩棍，第一节飞了，分量也很轻说买来20

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-30 19:45
楼主缺乏锻炼

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-30 19:46
热身的话就不会了

作者: 甩中 时间: 2015-7-30 20:13

东方骐骥发表于 2015-7-30 09:30
我前几天把脖子扭了，这几天低头都费劲

热身可以防止运动伤。也不怪咱们懒，现在哪有走路的地方吧！

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-7-30 20:39
楼主吃多撑着？

作者: 汤姆叔叔 时间: 2015-7-30 21:08
难道是50寸的黑海？怎么会有那么大的扭力？

作者: 东东爱甩棍 时间: 2015-7-30 21:23
搞过头了！@呵呵

作者: 准备卖盒饭 时间: 2015-7-30 23:13
你太搞笑了，好比你一出甩棍要打人，结果你自己胳膊甩折了，你这是三十五寸的吗？

作者: 迷醉 时间: 2015-7-30 23:45
这都能扭

作者: q184963181 时间: 2015-7-31 00:22
呵呵，你还是锻炼的少了。

作者: 东山禽兽 时间: 2015-7-31 00:27
这酸爽~估计是平时几乎不运动~玩这些需要技巧跟力量的~不是热身不热身的问题~最好先把上半身的一些肌肉群练好~和再看些搏击技巧再玩~要不然还没等伤到别人就先把自己给伤了~对不起~我还是忍不住笑了~请忘记我的节操吧~

作者: 不戒不戒 时间: 2015-7-31 05:46
逗AC之间

作者: 中国龙 时间: 2015-7-31 13:18
哈哈。。。。。。。

作者: 鬼。 时间: 2015-7-31 13:29
楼主你真是厉害，我赶紧来膜拜一下

作者: wingchun 时间: 2015-7-31 13:30
惨不忍睹

作者: don2317 时间: 2015-8-8 07:48

取个名字真不容易发表于 2015-7-30 12:31
我有一次学美国ASP上出棍，出棍后一抖，打到天灵盖。。。。疼了几天，从那以后我再也不装逼出棍了。。。

怎么打到天灵盖的？往上出棍？

作者: 四个苦涩的圈O 时间: 2015-8-8 07:59

don2317 发表于 2015-8-8 07:48
怎么打到天灵盖的？往上出棍？

是啊。。。

作者: 月色远山 时间: 2015-8-8 08:20
这就是作啊

作者: 月色远山 时间: 2015-8-8 08:21

可毛被比发表于 2015-7-30 10:08
楼主和2楼，你俩咋让我想起了华安身边的两个小书童咧~

一天是大哥，一辈子是大哥

作者: 月色远山 时间: 2015-8-8 08:22
其实，就是寸劲儿吧，力气没使对而已！

作者: 甲壳虫 时间: 2015-8-8 08:33
心得就是：
新棍欣喜无比，
纵欲挥舞无度；
横扫筋扭体未热，
一夜无眠身翻困。

作者: 中国龙 时间: 2015-8-8 14:29
我也醉了

作者: 实语 时间: 2015-8-13 07:19
嗯，一定要热身，我扭过手腕

作者: Harryqiu 时间: 2015-8-14 11:37

kcb 发表于 2015-7-30 10:10
可别找小区里的汽车哦

作者: 龙大大 时间: 2015-8-14 14:33
身子太弱啊还是太激动

作者: 实语 时间: 2015-8-14 14:38

甲壳虫发表于 2015-8-8 08:33
心得就是：
新棍欣喜无比，
纵欲挥舞无度；

前辈文采斐然~佩服佩服~

作者: 实语 时间: 2015-8-14 14:38

月色远山发表于 2015-8-8 08:22
其实，就是寸劲儿吧，力气没使对而已！

有可能~我每次出棍都是用手腕力量为主~不知道我自己感觉的是否正确~

作者: 实语 时间: 2015-8-14 14:39

汤姆叔叔发表于 2015-7-30 21:08
难道是50寸的黑海？怎么会有那么大的扭力？

50寸的就可以当做金箍棒了~

作者: 甲壳虫 时间: 2015-8-14 23:52

实语发表于 2015-8-14 14:38
前辈文采斐然~佩服佩服~

过奖，哈哈，一起多交流！

作者: 在编人员 时间: 2015-8-15 00:13

平时缺少运动。

作者: 实语 时间: 2015-8-15 08:34

甲壳虫发表于 2015-8-14 23:52
过奖，哈哈，一起多交流！

互相交流学习~促进论坛和谐发展

作者: yanba 时间: 2015-8-16 21:25
打东西上闪的几率会小点，，空甩肯定会有闪到的几率，，不过估计舍不得照着东西扫。。

作者: 甩中 时间: 2015-8-16 21:35
不常运动的话，哪怕慢跑都要压压腿。

作者: 真假面超人v3 时间: 2015-8-17 14:59
楼主缺乏锻炼啊

作者: 不戒不戒 时间: 2015-8-18 17:47

施主，甩棍顾名思义是靠甩的

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