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标题: DIY成功，多谢各位 [打印本页]

作者: 鬼。 时间: 2015-7-8 23:33
标题: DIY成功，多谢各位
这材料啊，还真难搞，我家没擀面杖啥的，于是乎，我搞了个羽毛球特色的千斤卷

弓箭9的断柄，本来还连着中杆，被我截了，NBG95羽毛球线拧成三股，理论上吊个活人上去都没问题了

再次感谢各位的帮助

作者: 鬼。 时间: 2015-7-8 23:34
愚蠢的我又忘了上图

作者: 诗酒 时间: 2015-7-8 23:37
其实擀面杖就挺好，大不了钉根钉。

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-7-8 23:41

这个怎么练啊?

作者: rock7337 时间: 2015-7-8 23:43
怎么玩这个？

作者: 水色枫林 时间: 2015-7-8 23:43
同上，这个要练啥啊。

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-7-8 23:43

酒醉丶微醺发表于 2015-7-8 23:41
这个怎么练啊?

卷啊卷，就像老水井打水那样

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2015-7-8 23:44
这玩意的强度够吗？不会断吧～

作者: 鬼。 时间: 2015-7-8 23:48

阿飞的小蝴蝶发表于 2015-7-8 23:44
这玩意的强度够吗？不会断吧～

俩哑铃加起来才十六磅，这磅数算低的离谱了，打球的至少也拉二十二磅，而且我还是三根拧的，估计五十磅没问题

作者: 鬼。 时间: 2015-7-8 23:50
刚刚那个强度太低，我又加了一个

作者: 鬼。 时间: 2015-7-8 23:51

水色枫林发表于 2015-7-8 23:43
同上，这个要练啥啊。

练腕力

作者: 鬼。 时间: 2015-7-8 23:51

诗酒发表于 2015-7-8 23:37
其实擀面杖就挺好，大不了钉根钉。

主要是我们这儿，南方，擀面杖少见啊

作者: 鬼。 时间: 2015-7-8 23:52

rock7337 发表于 2015-7-8 23:43
怎么玩这个？

卷啊卷

作者: rock7337 时间: 2015-7-8 23:54

鬼。发表于 2015-7-8 23:52
卷啊卷

卷鸡毛的啊卷

还是不懂·哈哈哈

作者: rock7337 时间: 2015-7-8 23:55
明白了！！妈蛋··小心砸到脚··哈哈哈哈

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 00:00
这东西好，好久没感受到小臂前端麻麻的感觉了，再次谢过各位

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 00:01

rock7337 发表于 2015-7-8 23:55
明白了！！妈蛋··小心砸到脚··哈哈哈哈

我站在床上，想砸都砸不到

作者: 风流狼子 时间: 2015-7-9 00:01

水色枫林发表于 2015-7-8 23:43
同上，这个要练啥啊。

小臂力量！

作者: 风流狼子 时间: 2015-7-9 00:02
不错，很简单的东西

作者: 叶小炎 时间: 2015-7-9 00:05

练手？？

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 00:08

叶小炎发表于 2015-7-9 00:05
练手？？

练腕力和小臂前端，我的小臂已经快畸形了

作者: 狮子 时间: 2015-7-9 00:22
腕力'还是要用棍子练

作者: 黑白灰 时间: 2015-7-9 00:24
好玩吗。这个？

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 00:25

黑白灰发表于 2015-7-9 00:24
好玩吗。这个？

效果还是不错的，这玩意可不是用来玩的

作者: 黑白灰 时间: 2015-7-9 00:27

鬼。发表于 2015-7-9 00:25
效果还是不错的，这玩意可不是用来玩的

锻炼就是男人最好的游戏不是吗

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 00:38

黑白灰发表于 2015-7-9 00:27
锻炼就是男人最好的游戏不是吗

不不不，我锻炼是为了赢我师兄，跟他打球太吃亏了，我必须用技术弥补身体差距

作者: 天涯欧阳锋 时间: 2015-7-9 00:40
循序渐进、逐步加重。加紧练习，坚持不懈，早日练就神力、击败对手！

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 00:41

狮子发表于 2015-7-9 00:22
腕力'还是要用棍子练

用棍子练不够，因为不可能乱打乱砸，只能对空气挥，右手没感觉，左手受不了啊

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 00:42

天涯欧阳锋发表于 2015-7-9 00:40
循序渐进、逐步加重。加紧练习，坚持不懈，早日练就神力、击败对手！

哈哈，那就托你吉言了，只要力量能练到两只手掰他一只手胜率就可以很高了

作者: ghf331 时间: 2015-7-9 00:56
羽毛球拍，掉个玩具哑铃，这是要练习什么←_←？

作者: 不戒不戒 时间: 2015-7-9 04:09
就一个硬质木头棍就行

作者: 不戒不戒 时间: 2015-7-9 04:52
托布把也行呀'明显思路不广

作者: 月色远山 时间: 2015-7-9 07:54
咣当一下，砸脚面子上了

作者: 月色远山 时间: 2015-7-9 07:55

rock7337 发表于 2015-7-8 23:54
卷鸡毛的啊卷

还是不懂·哈哈哈

我也没懂

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-9 08:38
行，挺不错的

作者: 鬼吹箫 时间: 2015-7-9 08:38
看你能坚持几天

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-9 08:39
其实很简单啊！

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-9 08:41

鬼。发表于 2015-7-8 23:51
主要是我们这儿，南方，擀面杖少见啊

这个确实，南方不怎么吃饺子

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-9 08:43
这个问题还是要坚持啊！坚持到底有成效

作者: 蛋炒饭 时间: 2015-7-9 08:52

这创意·········果然无限级别的

作者: 岁月泯灭一切 时间: 2015-7-9 08:53
这玩意怎么个玩法？

作者: 朔月 时间: 2015-7-9 09:07
加大重量，每组控制八到十二次力竭

作者: 朔月 时间: 2015-7-9 09:08
上个赤膊照，看看你底子怎么样。

作者: 东方骐骥 时间: 2015-7-9 09:22
卷腕啊，这种练习方法不错。

作者: binzi 时间: 2015-7-9 09:44
废物利用也是好

作者: tjsny 时间: 2015-7-9 09:53
就是这样，可以开练了

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 10:13
你还成功了啊，恭喜

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 10:13

rock7337 发表于 2015-7-8 23:55
明白了！！妈蛋··小心砸到脚··哈哈哈哈

确实挺危险的啊

看着质量不咋地

作者: xgdy 时间: 2015-7-9 10:25
一眼望去以为是空竹

作者: 犀利哥 时间: 2015-7-9 10:44

鬼。发表于 2015-7-8 23:34
愚蠢的我又忘了上图

不错祝楼主腕力大增早日突破瓶颈

作者: 披着人皮的禽兽 时间: 2015-7-9 11:24

没看懂要练什么

作者: SuperWolf 时间: 2015-7-9 11:29
DIY得不错，练腕力必备

作者: gaosencctv 时间: 2015-7-9 11:32
这个容易，

作者: 天涯欧阳锋 时间: 2015-7-9 11:56

鬼。发表于 2015-7-9 00:42
哈哈，那就托你吉言了，只要力量能练到两只手掰他一只手胜率就可以很高了

功成于练，业精于勤。相信您能成功！

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:16

朔月发表于 2015-7-9 09:08
上个赤膊照，看看你底子怎么样。

不不不，我可不会被你怂恿

作者: 朔月 时间: 2015-7-9 12:17

鬼。发表于 2015-7-9 12:16
不不不，我可不会被你怂恿

你不会是只小浣熊吧。头像那只

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:19

岁月如歌发表于 2015-7-9 10:13
确实挺危险的啊看着质量不咋地

质量你可以放心，目前为止我还没见过能把三股95线拉断的人，包括我那些麒麟臂小伙伴，你懂我的意思

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:20

朔月发表于 2015-7-9 12:17
你不会是只小浣熊吧。头像那只

被发现了

，但是我不会告诉你我叫阿狸

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:20

披着人皮的禽兽发表于 2015-7-9 11:24
没看懂要练什么

练小臂加手腕，主要是想练手腕

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:22

朔月发表于 2015-7-9 09:07
加大重量，每组控制八到十二次力竭

五公斤了，强度差不多了，寻思着去哪里再整些哑铃回来

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:23

ghf331 发表于 2015-7-9 00:56
羽毛球拍，掉个玩具哑铃，这是要练习什么←_←？

当然啦，还有啊，一个哑铃大约2.5千克，只多不少，怎么会是玩具

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 12:24

鬼。发表于 2015-7-9 12:19
质量你可以放心，目前为止我还没见过能把三股95线拉断的人，包括我那些麒麟臂小伙伴，你懂我的意思

我懂你的意思嘿嘿

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:24

xgdy 发表于 2015-7-9 10:25
一眼望去以为是空竹

怎么看是空竹？因为手胶吗？

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:26

朔月发表于 2015-7-9 09:07
加大重量，每组控制八到十二次力竭

哎，主要是左右手差距太大，右手还没感觉呢，左手已经软了

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:28

不戒不戒发表于 2015-7-9 04:52
托布把也行呀'明显思路不广

怎么打孔，怎么截断？我家可没工具，也没有废弃的拖把

作者: 朔月 时间: 2015-7-9 12:30

鬼。发表于 2015-7-9 12:20
被发现了，但是我不会告诉你我叫阿狸

我擦。阿狸长着样

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:30

岁月如歌发表于 2015-7-9 10:13
你还成功了啊，恭喜

我这么机智，怎能用还来形容我？

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:30

朔月发表于 2015-7-9 12:30
我擦。阿狸长着样

我画技再不好也不要这么歧视我呀，大家都说画的不错

作者: 朔月 时间: 2015-7-9 12:32

鬼。发表于 2015-7-9 12:30
我画技再不好也不要这么歧视我呀，大家都说画的不错

哦，是兄弟画的呀~~~ 那不错不错~

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:33

binzi 发表于 2015-7-9 09:44
废物利用也是好

可不是么，yy拍有多贵你懂的，我可舍不得扔掉，一般留家里研究其耐操程度

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 12:38

鬼。发表于 2015-7-9 12:30
我这么机智，怎能用还来形容我？

嘿嘿看来真厉害啊

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 12:43

朔月发表于 2015-7-9 12:32
哦，是兄弟画的呀~~~ 那不错不错~

哈哈，十年前的作品

这是当年跟艺术班pk漫画时画的

下面还有女神题字

作者: ghf331 时间: 2015-7-9 12:59

鬼。发表于 2015-7-9 12:23
当然啦，还有啊，一个哑铃大约2.5千克，只多不少，怎么会是玩具

2.5千克的，对我来说就是个玩具，我家里健身房最小的哑铃27公斤

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-9 12:59

诗酒发表于 2015-7-8 23:37
其实擀面杖就挺好，大不了钉根钉。

想法不错……走走创意！

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-9 13:00

鬼。发表于 2015-7-9 12:19
质量你可以放心，目前为止我还没见过能把三股95线拉断的人，包括我那些麒麟臂小伙伴，你懂我的意思

其实很简单……练习麒麟就足够了

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 13:05

ghf331 发表于 2015-7-9 12:59
2.5千克的，对我来说就是个玩具，我家里健身房最小的哑铃27公斤

27公斤

兄弟你怎么练的

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 13:07

ghf331 发表于 2015-7-9 12:59
2.5千克的，对我来说就是个玩具，我家里健身房最小的哑铃27公斤

虽然俩哑铃加起来也就五千克，但是锻炼要循序渐进啊，直接27我的手直接就废掉了

作者: ghf331 时间: 2015-7-9 13:08

鬼。发表于 2015-7-9 13:05
27公斤兄弟你怎么练的

跟风流狼子兄弟比，我还属于业余的武术和健美爱好者，论坛里风流狼子才叫大神级的武术家

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 13:13

ghf331 发表于 2015-7-9 13:08
跟风流狼子兄弟比，我还属于业余的武术和健美爱好者，论坛里风流狼子才叫大神级的武术家

教教我平时都练些什么

不过练的太壮体重增加会影响打羽毛球的速度和敏捷啊

作者: ghf331 时间: 2015-7-9 13:15

鬼。发表于 2015-7-9 13:13
教教我平时都练些什么不过练的太壮体重增加会影响打羽毛球的速度和敏捷啊

这个还是跟风流狼子兄弟学习吧，他专业多了，咏春拳教练，弟子满天下

作者: 鬼。 时间: 2015-7-9 13:17

ghf331 发表于 2015-7-9 13:15
这个还是跟风流狼子兄弟学习吧，他专业多了，咏春拳教练，弟子满天下

咏春拳？我以为他什么都学。不知道截拳道跟咏春拳比哪个厉害

作者: ghf331 时间: 2015-7-9 13:20

鬼。发表于 2015-7-9 13:17
咏春拳？我以为他什么都学。不知道截拳道跟咏春拳比哪个厉害

咏春是截拳道的师傅，李小龙也是基于咏春发明了截拳道，但是我刚练截拳道的时候120斤，现在180斤，练不了了，就如你说的，太壮了就没有了速度，所以现在练习散打

作者: Flmpcr 时间: 2015-7-9 13:28
用手腕来做引体向上

作者: 木祭 时间: 2015-7-9 13:54
神器！！！

作者: binzi 时间: 2015-7-9 14:11

鬼。发表于 2015-7-9 12:33
可不是么，yy拍有多贵你懂的，我可舍不得扔掉，一般留家里研究其耐操程度

YY我还没有拍断的。。哈哈

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 14:59

ghf331 发表于 2015-7-9 13:08
跟风流狼子兄弟比，我还属于业余的武术和健美爱好者，论坛里风流狼子才叫大神级的武术家

你也是习武之人？

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-9 15:16
挺有创意的啊

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-9 15:17

岁月如歌发表于 2015-7-9 14:59
你也是习武之人？

莫非你也是习武之人？

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 15:19

白狐发表于 2015-7-9 15:17
莫非你也是习武之人？

我不是我是上学之人

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-9 15:20

岁月如歌发表于 2015-7-9 15:19
我不是我是上学之人

哈哈我也是上学的，但是对武术不感冒

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 15:21

白狐发表于 2015-7-9 15:20
哈哈我也是上学的，但是对武术不感冒

我倒是挺喜欢的，这里面有很多都是学生

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-9 15:22

岁月如歌发表于 2015-7-9 15:21
我倒是挺喜欢的，这里面有很多都是学生

肯定啊成年人谁天天舞刀弄枪的啊

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 15:23

白狐发表于 2015-7-9 15:22
肯定啊成年人谁天天舞刀弄枪的啊

不对很多的有30多岁的还有40多的啊

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-9 15:25

岁月如歌发表于 2015-7-9 15:23
不对很多的有30多岁的还有40多的啊

哈哈那我还真不知道呢，我以为都是年轻人呢学生

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 15:26

白狐发表于 2015-7-9 15:25
哈哈那我还真不知道呢，我以为都是年轻人呢学生

但是确实以年轻人和学生为主要的

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-9 15:28

岁月如歌发表于 2015-7-9 15:26
但是确实以年轻人和学生为主要的

恩岁数大的哪有那么冲动了淡定了

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 15:29

白狐发表于 2015-7-9 15:28
恩岁数大的哪有那么冲动了淡定了

这个防身用品和年龄没关系吧

作者: 老炮儿 时间: 2015-7-9 15:30

岁月如歌发表于 2015-7-9 15:29
这个防身用品和年龄没关系吧

等你岁数大了就知道很多时候没必要了哈哈哈

作者: 赵子龙 时间: 2015-7-9 15:32

白狐发表于 2015-7-9 15:30
等你岁数大了就知道很多时候没必要了哈哈哈

等活到那时候再说吧。嘿嘿

作者: 中国龙 时间: 2015-7-9 15:59

明白了

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