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标题: 想用好棍棍不容易啊。 [打印本页]

作者: savacap    时间: 2014-3-11 14:43
标题: 想用好棍棍不容易啊。
收了个16和21的Ant。 今天又收了个Gas 18。
本来以为以我多年打羽毛球的臂力,用棍棍还是比较容易的。上手了才发现,400多克的棍棍比80多克的拍子重太多了。
我对自己的发力还是很骄傲的,低手位发力底线到底线比较轻松,平抽的力气也很大,没想到棍棍上手,发现根本抖不起来.......
昨天晚上练了练,今天小臂肌肉居然有点酸了......这个真是个力气活。
好好练习,以后打起球来岂不是可以轻松爆头了,哈哈。


作者: 可毛被比    时间: 2014-3-11 14:48
记得左右手都得练习...不然肌肉不平衡,容易让人产生误解...
作者: 极限回忆    时间: 2014-3-11 14:57
经常进行力量性锻炼就行了。
作者: 超人队长    时间: 2014-3-11 15:00
不错的锻炼     
作者: 洞幺    时间: 2014-3-11 15:03
上手容易熟练难,熟练容易精准难,精准容易克敌难,克敌容易全身难。
不知道怎么难,就不知道怎么死。
作者: 瞌睡的熊    时间: 2014-3-11 15:15
可毛被比 发表于 2014-3-11 14:48
记得左右手都得练习...不然肌肉不平衡,容易让人产生误解...


作者: zgyak47    时间: 2014-3-11 15:29
弄根碳素甩棍也是不错的,以楼主的情况更容易上手。
作者: lizhen1985    时间: 2014-3-11 15:44
看来我也的好好练习啊,球技也可以长进
作者: 超人队长    时间: 2014-3-11 15:57
瞌睡的熊 发表于 2014-3-11 15:15

误解成打飞机?
  
作者: 陈冠希    时间: 2014-3-11 16:14
单手肌肉暴增的趋势
作者: gaosencctv    时间: 2014-3-11 16:16
多多锻炼
作者: 老猎人    时间: 2014-3-11 16:17
楼主喜欢短小精悍的短棍棍
作者: 为棍而来    时间: 2014-3-11 16:22
轻松爆头~~赶快逃
作者: 甲壳虫    时间: 2014-3-11 16:56
勤学苦练吧
作者: 白色海浪    时间: 2014-3-11 17:23
羽毛球的运动量很大,天天坚持很累
作者: 三文鱼    时间: 2014-3-11 18:04
可毛被比 发表于 2014-3-11 14:48
记得左右手都得练习...不然肌肉不平衡,容易让人产生误解...

是这样说的
作者: 不能被他人迷惑    时间: 2014-3-11 18:10
我哦都市拿臂力器當棍子揮舞的
作者: 罪者当罚    时间: 2014-3-11 20:28





多撸撸就可以了
作者: 土豆泥    时间: 2014-3-11 21:08
需要多练   适应了就好了
作者: 刘先生    时间: 2014-3-11 21:24
玩甩棍之前我是拿着棒球棍练习手臂!!
作者: 战神再现    时间: 2014-3-11 21:30
多玩玩臂力器
作者: 守护    时间: 2014-3-11 22:02
多练练就好
作者: tjsny    时间: 2014-3-11 22:24
以后打球轻松打出底线
作者: ghostpeg    时间: 2014-3-11 23:29
~~~ 楼主你的球拍要经常换网线了 ~~~
作者: 滴丶哒哒    时间: 2014-3-31 10:13
一样  我原来也以为很轻松  入了21的才发现挺累   还是18的比较适合
作者: yy19780111    时间: 2014-3-31 10:17
羽毛球也是我的最爱
作者: 滴丶哒哒    时间: 2014-4-3 10:02
慢慢练    一起努力
作者: baobiao009    时间: 2014-4-5 14:07
最好还是别爆头 容易出事




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