瞌睡的熊
发表于 2013-8-12 12:57
<div class="quote"><b>以下是引用<i>阿答</i>在2013-08-12 12:43:00的发言:</b><br/>双手挥干嘛?又不是棒球棍<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" /> </div>
<br>铝合金的棒球棍还没21的甩棍重
yy19780111
发表于 2013-8-12 13:01
<div class="quote"><b>以下是引用<i>青岛尖兵</i>在2013-08-12 11:55:00的发言:</b><br/>好啊。。。赶快入手吧 </div>
<br>尖兵兄,你没看清内容吧,别人是已经买了的,平时放在办公室,今天决定拿回家练练
为棍而来
发表于 2013-8-12 13:04
再长点可以用长棍的方法练习了~~
zgyak47
发表于 2013-8-12 13:07
注意利用腰力带动
恋灬俊兮
发表于 2013-8-12 13:16
没见过双手用甩棍的。
熊哥
发表于 2013-8-12 13:20
随自己的意愿了,单手挥也不见得就能打过双手挥的
守护
发表于 2013-8-12 13:26
单手的话估计你会吃不消
大林村
发表于 2013-8-12 13:43
<div class="quote"><b>以下是引用<i>zgyak47</i>在2013-08-12 13:07:00的发言:</b><br/>
注意利用腰力带动
</div><div class="quote">李小龙说的腰马合一</div><br>
大林村
发表于 2013-8-12 13:43
<div class="quote"><b>以下是引用<i>熊哥</i>在2013-08-12 13:20:00的发言:</b><br/>
随自己的意愿了,单手挥也不见得就能打过双手挥的
</div><div class="quote">自己锻炼</div><br>
大林村
发表于 2013-8-12 13:43
<div class="quote"><b>以下是引用<i>守护</i>在2013-08-12 13:26:00的发言:</b><br/>
单手的话估计你会吃不消
</div><div class="quote">晚上挥长时间试试</div><br>
马正超
发表于 2013-8-12 14:25
LZ力气好大啊
茶叶蛋
发表于 2013-8-12 14:50
21的路过..............
阿晨
发表于 2013-8-12 15:20
<div class="quote"><b>以下是引用<i>可毛被比</i>在2013-08-12 11:37:00的发言:</b><br/>双手挥,失去了甩棍的意义,单手挥,臂力要求较高 </div>
<br>秘籍也
大林村
发表于 2013-8-12 15:28
<div class="quote"><b>以下是引用<i>马正超</i>在2013-08-12 14:25:00的发言:</b><br/>
LZ力气好大啊
</div><div class="quote">你还没长大呢,不用急,多练下单杠。</div><div class="quote">我中学时轻松拉30多个。</div><br>
大林村
发表于 2013-8-12 15:28
<div class="quote"><b>以下是引用<i>茶叶蛋</i>在2013-08-12 14:50:00的发言:</b><br/>
21的路过..............
</div><div class="quote">我两个21</div><br>