fu33
发表于 2013-5-31 09:51
方法 好 貌似不适合所有的人 似乎ooxx过程中 腿部力量 所占比例不是很大
baobiao009
发表于 2013-5-31 10:29
图文并茂 不错 这次发的比只有文字的直白得多
阿飞的小蝴蝶
发表于 2013-5-31 10:47
<br>算了 减肥太累！！
<br> 我还是 做一个开心的小胖子吧！
新裤子
发表于 2013-5-31 11:15
楼主 腿部肌肉怎么样 弹跳如何
守护
发表于 2013-5-31 12:45
不错学习了
天王mark
发表于 2013-5-31 16:38
<br>我去......................
<br>
流泪的心
发表于 2013-5-31 17:37
哇！！不错！！！！！！
会飞的小毛驴
发表于 2013-5-31 19:23
游龙试试看。
战神再现
发表于 2013-5-31 20:07
一群去了皮的蛤蟆
新裤子
发表于 2013-5-31 22:28
这个不错 腿部力量很重要
新裤子
发表于 2013-5-31 22:30
壮汉有求必应啊 不错 龙仔的弹跳怎么样 貌似大腿力量强的人弹跳都不错
poly1986
发表于 2013-6-1 11:02
好详细的训练教程啊