wjzxht2002 发表于 2009-2-26 16:19

每天多练习玩一下,我基本上每晚上都玩,刚开始觉得21的有点沉,现在跟玩啥似的.

飘来飘去007 发表于 2009-2-26 16:20

不是有种叫腕力器的么？我没用过不知道效果

王火天 发表于 2009-2-26 16:38

<br>掌握整体发力不是那么容易的，
<br>如果LZ想单纯提高腕力，可以打羽毛球，不仅增长力量还锻炼腕部发力，而且经济实惠，别说你没时间找人玩啊。

黑色哀歌 发表于 2009-2-26 17:11

和你出棍姿势也有关系吧

三连斩 发表于 2009-2-26 17:15

吃肉..............提桶

QQ猴 发表于 2009-2-26 17:37

<br>找找关于键身的收，不行就买一个600克左右的双节棍，练上撩！

白龙 发表于 2009-2-26 18:30

玩久了就OK

飘来飘去007 发表于 2009-2-26 18:56

<div class="quote"><b>以下是引用<i>三连斩</i>在2009-2-26 17:15:22的发言：</b><br/>吃肉..............提桶 </div>
<br>提桶这个主意好，既方便，又不费钱

大虾 发表于 2009-2-26 19:04

<div class="quote"><b>以下是引用<i>dianjinan</i>在2009-2-26 14:02:12的发言：</b><br/>
<br>我的手腕也是，天生就比别人的细，郁闷！</div>
<br>电击兄的头像好厉害啊

cbzsyz 发表于 2009-2-26 19:28

提水桶去灭火

莫龙 发表于 2009-2-26 19:31

练，哪不足练哪

cbzsyz 发表于 2009-2-26 19:34

<br>把你的鼠标加重，工作之余可以练练嘛

大家猫 发表于 2009-2-26 20:33

<br>小臂力量不够吗？

lifuwei110 发表于 2009-2-26 21:18

多打打羽毛球就好了

cbzsyz 发表于 2009-2-26 21:43

<br>扛水泥呀~
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