甩棍阿华
发表于 2013-5-4 22:07
楼主只有自己练了
守护
发表于 2013-5-4 22:24
网上教学视频一大把
老猎人
发表于 2013-5-4 22:25
百度视频，要多少有多少。。。
SuperWolf
发表于 2013-5-4 22:37
百度视频中短棍甩棍教程也很多的
新裤子
发表于 2013-5-4 23:02
论坛这么多高手。
三文鱼
发表于 2013-5-5 00:09
在论坛搜搜
路口的橙子
发表于 2013-5-5 08:30
论坛里就有教程,多找找
小小棍客go
发表于 2013-5-5 08:44
好像有视频，站内搜索吧
wxmaxi
发表于 2013-5-5 09:48
有很多视频的哟！搜搜就有
baobiao009
发表于 2013-5-5 12:15
找个沙袋自己施展
雒神
发表于 2013-5-5 12:21
<div class="quote"><b>以下是引用<i>青岛尖兵</i>在2013-05-04 21:13:00的发言：</b><br/>
<br>我整理了一些甩棍教程：<font face="Verdana"><a href="http://www.qingr.com/All-1.html" target="_blank">http://www.qingr.com/All-1.html</a></font>
<br>
</div><br>
好人
梦里听海
发表于 2013-5-5 14:27
练功最简单的办法就是跑. . .
往事冰封
发表于 2013-5-5 15:48
其实传统的跑步，跳绳，俯卧撑锻炼对使用棍棍还是很有用的！还有羽毛球对步法和打击也十分有帮助！
泡泡熊
发表于 2013-5-5 16:38
自己练吧