[转]喜欢咬指甲的棍友来看（如死神）
<h1><a href="http://jandan.net/2012/11/06/nail-biting.html">咬手指将正式成为一种强迫症</a></h1><br>
<br>或许你咬指甲已经咬了有些年头了，又或者是你的亲戚朋友中有人也一直喜欢用嘴剪指甲，以前爱咬指甲的人虽然也有些不好意思，但也不会太当回事。可现在，美国精神病学协会（American Psychiatric Association），也就是出版《精神疾病诊断和统计手册（DSM）》的那个协会，就要将其正式列入其中啦。<em>@JVINIC 恭喜咬指甲同学加入强迫症联盟。</em>
<br>之前咬指甲被DSM列为“不算回事”的名单中，如今就要进阶成为“强迫性精神障碍”也就是<strong>强迫症</strong>（OCD: obsessive-compulsive disorder）。
<br><img alt="咬手指将正式成为一种强迫症" src="http://tankr.net/s/medium/BHEL.jpg"/><br/><em># 詹同学我不是故意的，但是你也太爱咬指甲了吧吧吧···</em>
<br>OCD通常表现为由于不合理的想法或者恐惧，指使你重复某些行为或某件事。但需要注意的是，不是所有的咬指甲行为都符合手册中所归类的强迫症。“像拨弄头发、扣去皮肤上的死皮一样，除非你咬指甲的时候手指有所损伤，或者感到烦恼并且达到一定临床上的严重性时，才真正算是强迫症。”加州大学旧金山分校的精神病学家卡罗尔·马修斯说道：“其实大多数人都不算，只有少数人爱咬手指的程度可以算作强迫症。“
<br>那到底怎样才算得上临床上的严重性呢？“他们咬的次数太多了，甚至手指都被感染了，他们的手受到物理伤害并且都不能做事了，这就算严重了。”马修斯解释道。
<br><img alt="咬手指将正式成为一种强迫症" src="http://tankr.net/s/medium/GP0E.jpg"/>
<br>这样说来，广大人民群众基本上很少符合咬手指强迫症了，但是这并不是意味着你就可以继续开心的咬下去，毕竟这不是什么健康的好习惯。
<br>这不，医学博士劳伦斯·吉布森，同时也是美国梅约诊所（Mayo Clinic）的皮肤科医生就解释说咬指甲是有风险的，它会导致“皮肤感染，恶化甲床（指甲覆盖的那块皮肤），如果手指或者指甲里有细菌，吃进嘴里还会使你感冒生病。”
<br><img alt="咬手指将正式成为一种强迫症" src="http://tankr.net/s/medium/FX53.jpg"/>
<br>那么如何改掉这个坏习惯呢？
<li>对这种无意识的行为形成意识
<li>保持你的指甲干净，修剪整洁（用指甲剪）
<li>让你的指甲尝起来味道恶心
<li>找一个更合适的方式排解焦虑和压力</li>
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<br><font size="5">上面有四点解决建议，希望死神采纳~~</font> <br>没这习惯 <br>俺不喜欢咬手指！ 我大学同学，脚指甲都是用嘴咬的，我们当时老是骂他。 没有这种毛病，身边的其他人也没有 不咬，很不卫生 <br>小时候没有，好多同学都有这习惯，悲催的是。长大了我有这习惯了，他喵的，他们戒掉了。
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<br> <div class="quote"><b>以下是引用<i>降龙尊者</i>在2012-11-06 14:28:00的发言：</b><br/>我大学同学，脚指甲都是用嘴咬的，我们当时老是骂他。 </div>
<br><font color="#993366" size="4">当时应该拍个视屏</font> <br>完了，我有去处手指死皮的强迫症。 图片阵亡 咬手指甲是不好的行为 有什么好吃的 没这习惯'我一个同学很喜欢咬指甲'一边上网一边咬 图片看不了 <div class="quote"><b>以下是引用<i>wxmaxi</i>在2012-11-06 14:05:00的发言：</b><br/>
<br>俺不喜欢咬手指！</div>
<br> <br>长大了在么咬过 感觉很傻 小学的时候还真有过这个毛病。
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