梦想森林 发表于 2012-10-25 22:51

秋冬季应该进补了，可不能太控制饮食了。

梦想森林 发表于 2012-10-25 22:52

<div class="quote"><b>以下是引用<i>老李</i>在2012-10-25 22:35:00的发言：</b><br/>
<br>握手兄弟，我不改变饮食情况，靠一周4--5次山地车&nbsp; 每次 30公里多点&nbsp;&nbsp; 减掉了十多斤。</div>
<br>这种运动强度我已经停了一年多，体重也没太多反弹~

强子 发表于 2012-10-25 23:11

多月食欲不振 每日只靠咖啡面包过日 可体重还是持续上涨 等待突破240大关....

JK 发表于 2012-10-25 23:35

饭量...一天两顿了.....每天25今负重。走1小时...山路.见瘦...<div>不过不喝酒.不喝碳酸饮料.的日子不好过.总是馋</div>

阿贡 发表于 2012-10-25 23:41

我也只有减了10多斤。

老李 发表于 2012-10-25 23:43

<div class="quote"><b>以下是引用<i>梦想森林</i>在2012-10-25 22:52:00的发言：</b><br/>
<br>这种运动强度我已经停了一年多，体重也没太多反弹~<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" /></div>
<br>恭喜了兄弟

老李 发表于 2012-10-25 23:45

<div class="quote"><b>以下是引用<i>JK</i>在2012-10-25 23:35:00的发言：</b><br/>饭量...一天两顿了.....每天25今负重。走1小时...山路.见瘦...
<div>不过不喝酒.不喝碳酸饮料.的日子不好过.总是馋</div></div>
<br>该喝喝点吧，大不了加把劲减下去。

阿傑 发表于 2012-10-25 23:56

饭量老样子 没变

fashiyige88 发表于 2012-10-26 01:35

3斤 牛羊肉的飘过。。。

cagsn2 发表于 2012-10-26 07:08

吃面可以啊 吃饭会保点

风铃中的刀声 发表于 2012-10-26 07:52

<div class="quote"><b>以下是引用<i>梦想森林</i>在2012-10-25 22:52:00的发言：</b><br/>
<br>这种运动强度我已经停了一年多，体重也没太多反弹~<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" /></div>
<br>确实是这样的，我也停了半年了也没见有反弹的迹象~运动减肥就有这好处

扫黄队卧底 发表于 2012-10-26 08:10

我饭量也超级好 没办法啊！

zealotzzzz 发表于 2012-10-26 08:27

多做运动就好

fu33 发表于 2012-10-26 09:43

2两 米饭

告诉你我爱你 发表于 2012-10-26 09:49

<div class="quote"><b>以下是引用<i>风铃中的刀声</i>在2012-10-25 21:41:00的发言：</b><br/>
<br>半年来坚持每天骑行30公里减了25斤！</div>
<br>我也在玩骑行
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查看完整版本: 【朋友们好，大家近来饭量咋样】