小槐米 发表于 2012-9-6 00:19

膝盖殇

兄弟们不论骑车徒步练武游泳还是干嘛，一定要注意膝盖的保护啊。小弟左膝半月板损伤，右膝滑囊炎。这是以前打篮球和骑自行车造成的。现在想学习一下武术，但是深受膝盖的困扰。最怕的是以后再出问题，毕竟才22岁。所以大家一定要注意保护膝盖，尽量戴护膝。到了天冷的时候不要凉了腿，不要穿得太薄，当时受凉感受不到，夏天一吹空调膝盖就不行了。

月下枫棍 发表于 2012-9-6 00:50

<br>楼主是住在北方的？天冷？

3C 发表于 2012-9-6 01:29

&nbsp;<br/>膝盖确实要保护好，不能觉得自己年轻就不管不顾。<br/>

善良的死神 发表于 2012-9-6 06:34

我腿也怕冷

老衲要捅膜 发表于 2012-9-6 07:12

<br>膝盖很重要，前两个月我家里人也是半月板，才开刀。现在差不多好了。
<br>
<br>
<br>LZ你的半月板多少时间好的？

为棍而来 发表于 2012-9-6 07:20

<br>体重偏大的人尤其要注意，运动不能过量

河北老虎 发表于 2012-9-6 07:59

年轻时不觉得的什么，等上了年纪就知道年轻时的不注意给以后带来的不方便。

浩然正气 发表于 2012-9-6 08:14

那我现在脚裸骨折 以后肯定也要影响了

独立日 发表于 2012-9-6 08:15

以前在部队每天长跑，整三年关节疼，最近跑步，路不平也导致关节疼，现在改成徒步了。

随便看一看 发表于 2012-9-6 08:51

<br>以前骑电动车没感觉什么
<br>从去年开始骑电动车都必须带护膝
<br>真扛不住了

rskabc 发表于 2012-9-6 09:07

我这身子整天搞伤的~~~

海洋制单 发表于 2012-9-6 09:14

人老腿先老呀

梦想森林 发表于 2012-9-6 09:25

注意动作要领、做好运动防护、不做过量运动，这是我们普通人的运动原则。

希区柯克 发表于 2012-9-6 09:39

<br>日常注意保暖，尤其是季节交替及天气变凉的时候，另外注意尽量干燥

可毛被比 发表于 2012-9-6 10:50

22岁，膝盖，半月板。。&nbsp; 关节的毛病很受天气影响，还相当的难受
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