酥咔子 发表于 2012-7-23 18:13

那该怎样针对性锻炼肱三头肌呢。这个肱三头肌真的很有锻炼的必要性，撇开狼子对出拳力度的追求不谈，穿衣服能撑起来也好看啊

老李 发表于 2012-7-23 18:18

<br>三头肌很不错

北极星855 发表于 2012-7-23 20:58

基友们有福了

大烙馍 发表于 2012-7-23 20:58

<div class="quote"><b>以下是引用<i>风流狼子</i>在2012-7-23 16:47:00的发言：</b><br/>
<br>差不多一俩月冒一次泡
<br>前几次冒泡都没见大饼出来<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em339.gif" /></div>
<br>天热、缺氧、长冒泡、身体壮

风流狼子 发表于 2012-7-23 21:08

<div class="quote"><b>以下是引用<i>jeffreyryu</i>在2012-7-23 17:32:00的发言：</b><br/>
<br>不错不错！应该有好几年的健身经历了吧。
<br>我和LZ有相同爱好，从03年到现在，也坚持了9年了。
<br></div>
<br>健身倒是没有过，只是95年开始习武至今

狙击手8060 发表于 2012-7-23 22:17

<div class="quote"><b>以下是引用<i>随便看一看</i>在2012-7-23 16:38:00的发言：</b><br/>楼主身材好好健壮哦<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em08.gif" /> </div>
<br>我就喜欢健壮的男人。。。。。。。

善良的死神 发表于 2012-7-24 06:25

身材一等的棒

fox080706 发表于 2012-7-24 13:10

肱三头肌怎么练？网上看到一些说法，咏春的发力不止靠手臂，更多靠肩背部肌肉，和传统的出拳方式不同，不依赖于腰力。希望介绍下咏春的一些训练功法，

lsjyzby 发表于 2012-8-1 21:38

我的三头也是比较大，二头总是练不出来，楼主所说的是三头大就出拳厉害吗

無言語の愛 发表于 2012-8-1 21:44

真是好身板 看起来很结实
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