善良的死神 发表于 2012-3-18 11:45

拳击练速度和力量

小伙挺霸道 发表于 2012-3-18 11:45

<div class="quote"><b>以下是引用<i>塞翁</i>在2012-3-18 11:13:00的发言：</b><br/>小伙真是该找个女朋友了 </div>
<br>你好坏

小伙挺霸道 发表于 2012-3-18 11:46

<div class="quote"><b>以下是引用<i>辉煌</i>在2012-3-18 11:10:00的发言：</b><br/>&nbsp;虐熊啊，小伙，头没事吧 </div>
<br>都是浮云了。。吃点肉就好了。。。。。。

废柴 发表于 2012-3-18 11:50

练完再练练跆拳道&nbsp; 就无敌了&nbsp;&nbsp;&nbsp;

流龙马 发表于 2012-3-18 12:15

拳击是很重要的基础训练项目之一

小伙挺霸道 发表于 2012-3-18 12:20

<div class="quote"><b>以下是引用<i>废柴</i>在2012-3-18 11:50:00的发言：</b><br/>练完再练练跆拳道&nbsp; 就无敌了&nbsp;&nbsp;&nbsp; </div>
<br>不爱跆拳道，压腿好疼的，不过听说现在拳击也压腿。。。。。。

狙击手8060 发表于 2012-3-18 12:30

戴头盔练啊……

hoya 发表于 2012-3-18 12:34

<br>漂亮男孩？？？
<br>小梅威瑟？
<br>技术派典范之一！

虎sir 发表于 2012-3-18 12:41

得注意保护头部！上次教一个十二岁的小家伙练习双节棍，他聪明得很，为了防止棍子打到头，直接带了摩托车帽子，学起来没后顾之忧，居然很快上手了！

判官 发表于 2012-3-18 13:19

路过 看看...

老李 发表于 2012-3-18 13:28

<div class="quote"><b>以下是引用<i>小伙挺霸道</i>在2012-3-18 12:20:00的发言：</b><br/>
<br>不爱跆拳道，压腿好疼的，不过听说现在拳击也压腿。。。。。。</div>
<br>以前也压腿的，但是不像跆拳道那么讲究，就是活动一下而已，主要是增加双腿柔韧性和协调性。

小伙挺霸道 发表于 2012-3-18 13:55

<div class="quote"><b>以下是引用<i>老李</i>在2012-3-18 13:28:00的发言：</b><br/>
<br>以前也压腿的，但是不像跆拳道那么讲究，就是活动一下而已，主要是增加双腿柔韧性和协调性。</div>
<br>我很喜欢拳击啊，越来越喜欢，觉得滑步很帅啊

小伙挺霸道 发表于 2012-3-18 13:56

<div class="quote"><b>以下是引用<i>老李</i>在2012-3-18 13:28:00的发言：</b><br/>
<br>以前也压腿的，但是不像跆拳道那么讲究，就是活动一下而已，主要是增加双腿柔韧性和协调性。</div>
<br>练散打的时候腿开过，歇一段时间又回去了

一个人的兄弟连 发表于 2012-3-18 13:56

英式拳击 福尔摩斯的拿手好戏

轻狂、书生 发表于 2012-3-18 15:01

<div class="quote"><b>以下是引用<i>小伙挺霸道</i>在2012-3-18 13:56:00的发言：</b><br/>
<br>练散打的时候腿开过，歇一段时间又回去了</div>
<br>书生小时候能踢到150度左右，现在只能踢到100度左右
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