欢迎新人，特别说明的是现在这么多棍友你到哪里说声就够了
女生防身用喷雾就行，酷棍纯YY的东西，没功夫在身的人拿那个没什么攻击力，女生拿甩棍就算了吧，容易给对方提供武器，还有就是女生长出肌肉块也不好看，做做瑜伽神马的吃点牛肉就行了。。
<br><span style="COLOR: rgb(51,102,255)">第四个问题：想要有力地挥动甩棍，需要锻炼哪些肌肉？</span>
<br>腿，腰，小臂。挥动甩棍时由腰发劲代替上身转动，集中目标瞬间收缩上臂肌肉，切勿一开始就上肢紧绷否则用的都是呆劲
<span style="FONT-FAMILY: SimSun; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="ZH-CN">催泪剂喷雾</span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: SimSun" lang="EN-US">...</span><span style="FONT-FAMILY: SimSun; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="ZH-CN">其实女生用最好</span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: SimSun" lang="EN-US">...</span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 新細明體" lang="EN-US"><br/></span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: SimSun" lang="EN-US">1...</span><span style="FONT-FAMILY: SimSun; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="ZH-CN">较小</span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 新細明體" lang="EN-US"><br/></span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: SimSun" lang="EN-US">2...</span><span style="FONT-FAMILY: SimSun; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="ZH-CN">方便携带</span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 新細明體" lang="EN-US"><br/></span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: SimSun" lang="EN-US">3...</span><span style="FONT-FAMILY: SimSun; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="ZH-CN">杀不了人</span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-TW; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 新細明體" lang="EN-US"><br/></span><span style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: SimSun" lang="EN-US">4...</span><span style="FONT-FAMILY: SimSun; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New="New"Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="ZH-CN">功效大</span>
酷兄很专业啊
以前就想过用喷子啊......<br/>可是担心喷子万一喷歪了，对方抢过来再喷我，我不就傻眼啦......<br/>之所以不算刀具做防身，也是怕对方抢过来刺自己啦。毕竟歹徒比我更擅长使用杀伤性强的武器，您认为呢？<br/><br/>我感觉甩棍这种，包括那个小酷棍，有个特点：<br/>在会用的人手里，威力巨大；在不会用的人手里，杀伤力小。<br/>所以即便被歹徒夺走，也不会反过来给我造成太大伤害。<br/><br/>您看是吧。<br/><br/>那个酷棍，我是感觉挺有意思的，攻击的时候需要大量借助身体其他部位，尤其是肘关节的攻击动作，很有意思！<br/>要是练好了，手边没有武器就可以拿起一支笔去战斗。领完它比较小巧，万一甩棍脱手掉地上了，还可以拿酷棍支撑一会儿，运气好的话，撞倒对方再趁机把甩棍捡回来。<br/>
<br>女生的话···还是RY合适些····
<br>
唉，没安全感哪。<br/>纵观刑事案例，不论男女老幼，没惹是非，无辜遇害者，不在少数啊!<br/>而且很多案例，女生这个性别就已经惹是非了。<br/><br/>另外，我感觉练习甩棍等小型武器的过程中，顺便练习一些近身攻击和脚下步法，还可以锻炼身体的协调能力和反应能力，很有好处呢！<br/><br/><br/>
哇塞，这个带尖的好！<br/>中端版的ANT系列，能换尖的吗？<br/>
这...这还有假的啊......<br/>
说正题吧，首先我沮丧地承认您说的确实是对的。<br/>最近流行一种观点，我比较认可：即便仍然不能战胜对手，在寻求胜利的过程中我们却可以变得更强大；对手强悍不是我们屈居弱者的理由。<br/>
我也知道女生制服歹徒基本上是不可能的，但是可以寻求迅速击倒对手一次，脱身逃跑；运气不好的话也可以拖延时间等待救援。当然按照我所理解的咏春拳的理念，女性体力弱小，久战消耗是下下策。设法迅速击倒对手，寻机逃跑是主要思路。<br/>我看《南京南京》的时候，有一段是鬼子兵头带两个小兵，一共三个兵，闯进教堂里面，大概有几十个妇女藏身的地方，侵害了八名妇女。<br/>其实和三个非特种训练的鬼子徒手战斗，拼死的话，十二个到十五个妇女怎么说也够了。可是几十个妇女，除了被欺负的，其余的统统缩在墙角吓得直哭。<br/>我认为如果这些女性平时有过搏斗训练，哪怕比划过几次，有那么一点防卫意识的话，就不一定会出现这种让人无奈的镜头了。<br/>
小改......小型改锥吗？
<div class="quote"><b>以下是引用<i>小葱</i>在2012-2-4 0:15:00的发言：</b><br/> 小改......小型改锥吗？ </div>
<br>小改是辣椒喷雾小号改进版的意思
<br>楼主最好去系统练习一些格斗术。自己练的话很难有所成。
<br>其实你找一个可靠的男朋友，坚决不去一些不三不四的场合，夜间不独自出门
<br>遇见危险的几率还是比较小的
<br>平时随身备个喷雾就足够了
谢谢您的热心回答！收获很多！<br/>不过就是喷雾那个问题，我还是不太明白推荐的人为什么这么多。<br/>毕竟，几年之前，就有注入强光刺眼，喷雾，瓦斯甚至小型电击枪一类的防身武器针对女性推出，现在大多消失了。我的家人包括老爸生前，都反对我惦记这些东西，他们说那些武器一旦被歹徒抢走就会更有力地伤害我。<br/>我需要那种外行手里没杀伤力，内行手里有威力的东西来防身，最理想啦。<br/><br/>我现在有点明白，自己自我介绍的时候有点说跑偏了，弄了点误会。<br/>我想尝试甩棍其实最主要的目的还是锻炼身体，锻炼沉着冷静的毅力，身体的协调性，还有反应能力。<br/>我跟人都没吵过架，因为我动怒的时候会说不出话。<br/>更不敢想象跟人打架啦。虽说不想打，危险的可能毕竟有，防患总是要做的啊。<br/>哪个女生，会为了追求打架而希望自己遇到危险啊，您说对吧？<br/><br/>
扁担