涅槃 发表于 2011-11-11 19:50

先包厚点，力道慢慢加，看看是什么情况，麻烦，但是我感觉可行

不吃鸡面 发表于 2011-11-11 19:55

<div class="quote"><b>以下是引用<i>醉待生死</i>在2011-11-11 19:46:00的发言：</b><br/>&nbsp;买个，立地沙包吧，在家打放心点。在外面的树绑上棉，小心谁看不顺眼放个图钉在里面 </div>
<br>不过立体沙包太不便宜了！

未央 发表于 2011-11-11 20:17

建议楼主不要用树、水泥柱、电线杆这一类固定住的东西来练习。。。这样容易使自己受伤。。。因为这一类固定住的东西在你往上用力时会有很大的反作用力。。。不会像沙袋（挂式、立式）那样，可以把力向你击打的方向由“摆动”的形式传递出去。。。击打固定的东西而不受伤要有比较好的功底。。。我以前也打过水泥柱包着海绵的（海绵较硬）。。。现在跟腱那里留下旧伤了

ssydguh 发表于 2011-11-11 20:27

谢谢各位了，主要是沙袋楼上说吵，有一位很烦的邻居没办法，最近比较喜欢打不动的东西，其实我想有颗香蕉树包点棉应该就好了呵，有时打沙袋太轻感觉不好连续，可能是我水平太差唉，

蝰蛇 发表于 2011-11-11 21:58

<br>保护环境啊.
<br>

伦敦上空的鹰 发表于 2011-11-13 00:59

不知道是，要练棍，还是要练拳，

cq1516 发表于 2011-11-13 14:29

<div class="quote"><b>以下是引用<i>希区柯克</i>在2011-11-11 12:49:00的发言：</b><br/>人形沙袋不错的，很好的锻炼发泄工具！ </div>
<br>&nbsp;&nbsp; 有时还可泄泄欲

乔鸿国际 发表于 2011-11-16 21:20

打千层纸。打的纸一张张掉。说明练到家了。

圣殿骑士 发表于 2011-11-22 00:06

<div class="quote"><b>以下是引用<i>伊安</i>在2011-11-11 18:20:00的发言：</b><br/>
       
        直接拳头打墙练！！现在我拳头打硬东西都不怎么痛了！！！
       
</div><br>

那估计神经元也被打死了不少。。。

LKSDWHHH 发表于 2011-11-22 15:41

&nbsp;行啊.很有效果.上面裹棉被练拳.下面裹厚纸皮连腿.
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